【书名】躲在蚊子后面的大象【作者】恩斯特弗里德·哈尼希；爱娃·温德勒【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理

【书名】躲在蚊子后面的大象【作者】恩斯特弗里德·哈尼希；爱娃·温德勒【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#健康#2024新书【简介】没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，作者将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。阅读这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们得以从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。下载频道群组商务

躲在蚊子后面的大象 | 电子书 [ pdf | mobi | epub ]

名称：躲在蚊子后面的大象电子书[pdfmobiepub]描述：看起来像“蚊子”一样小的事，背后的情绪却有如“大象”一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅我们得以从情绪中找到勇气找到突破僵局的方法链接：https://www.alipan.com/s/qvQXLj25pPs大小：N标签：#电子书来自：雷锋频道：@Aliyundrive_Share_Channel群组：@alyd_g投稿：@AliYunPanBot

【书名】从倦怠到闪耀【作者】琳恩·斯宾塞

【书名】从倦怠到闪耀【作者】琳恩·斯宾塞【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#职场#心理学#情绪#自我提升【简介】本书是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠、怎样才能走出倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，从而解决倦怠，更换生活方式，恢复最佳状态。全书结合多个实际咨询案例，具有极强的指导性和实操性。无论是刚刚开始出现精疲力竭的迹象，还是已经遭受其严重影响，这本书都会帮助人们理清当下的状况，采取必要的措施来恢复到理想的生活和工作状态。阅读：频道：@sharebooks4you群组：@sharing_books4u

【书名】大象与国王（解读）

【书名】大象与国王（解读）【作者】托马斯·R.特劳特曼【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#历史#2023新书【简介】本书以宏观视角探讨大象在南亚、东南亚、东亚、西亚、北非以及部分欧洲地区被利用的历史，将涉及大象的自然史与人类史有机地融合起来，剖析了国王、大象、森林和森林民族之间的多重关系，体现了环境史上下求索的创新精神，值得重视。

【书名】重新找回自己

【书名】重新找回自己【作者】陈海贤【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2024新书【简介】本书既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且作者在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的作者来回望六年前的自己，读者能从中看到作者文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。

【书名】反内耗：如何化解我们内心的冲突【作者】于德志

【书名】反内耗：如何化解我们内心的冲突【作者】于德志【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#通俗读物#个人提升#人生【简介】看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识的认识，直指错误的应对方式，他让我们接纳并感受遇到所有负面情绪，体验悲伤，而非逃避悲伤；直面纠结，而不是躲避纠结；走出孤独，而不是沉溺孤独。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练，用停止内耗的6把钥匙，解开“越努力，越受伤”的症结，真正化你内心的纠结和矛盾！帮你终结“内耗”：：@sharebooks4you：@sharing_books4u