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入夏养阳气，道家扶阳“五式操”，扶阳固本，全年阳气足！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

晨起做个“升阳趴”，打开阳气管道，快速升阳，一身阳气足！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

养生不养阳，一年都白忙！晨起锻炼“生阳操”，全身阳气充沛！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

双脚冷，出脚汗！晨起“脚跟走”，脚底一阳生，阳气升腾到全身！干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！

脚底寒湿，出脚汗？五趾抓地涌泉空，打开1个“扶阳口”，阳气喷涌干净世界http://ganjing.com纵览古今淘沙见金！