#做饭#锅气牛排饭铸铁锅烧牛排一绝，碳水脑袋们更要试试牛排饭！黑胡椒海盐橄榄油抹好的牛排切成丁，铸铁锅热油，放入洋葱和牛排丁，一

#晚餐一人食西冷牛排食材：牛排黄油橄榄油黑胡椒盐口蘑无菌鸡蛋

蒜香辣意面简单易做，节日想来点仪式感的可以安排上！食材：意面、蒜、辣椒、烤肠、橄榄油、黑胡椒、盐、欧芹碎做法：水盐，煮开后下意面

煎牛排教学在家也能吃到顶级牛排！总经理亲授：大火快煎法8步骤https://www.bannedbook.org/bnews/l

#做饭#日常#美食waitrose龙虾尾鲜扇贝黑虎虾鱿鱼圈豆腐大蒜黄油洋葱青椒红椒番茄沙司甜椒粉蚝油欧芹碎海鲜锅做法超简单，1⃣

#居家#做饭#自制日料最后一道菜的做法：橄榄油，柠檬汁，盐，胡椒，松露油，还有醋冻，醋冻的做法是吉利丁片用水泡软，加入意大利红醋