#做饭#锅气牛排饭铸铁锅烧牛排一绝，碳水脑袋们更要试试牛排饭！黑胡椒海盐橄榄油抹好的牛排切成丁，铸铁锅热油，放入洋葱和牛排丁，一

#晚餐#做饭柠檬黑胡椒鸡翅

#晚餐#做饭柠檬黑胡椒鸡翅原创日更

蒜香辣意面简单易做，节日想来点仪式感的可以安排上！食材：意面、蒜、辣椒、烤肠、橄榄油、黑胡椒、盐、欧芹碎做法：水盐，煮开后下意面

#居家日常#做饭用鱼肉虾做成了鱼虾饼加了淀粉鸡蛋黑胡椒盐玉米粒红彩椒非常的不错配大量的生菜

#牛排#煎牛排大火爆煎，涂了点橄榄油，丢了些洋葱碎，欧芹大蒜盐，闻着还挺香