超过每周饮酒建议量让染色体变短

超过每周饮酒建议量让染色体变短近日，牛津大学的一项新研究发现，每周饮酒量超过17单位（略高于英国人的建议上限），就会导致端粒缩短。相关研究结果发表于《分子精神病学》。端粒是DNA重复序列中覆盖染色体的区域，就像鞋带末端的塑料头一样。端粒长度随着人们的正常衰老而缩短，但令人担忧的是，端粒较短与许多老年疾病有关，如癌症、阿尔茨海默病和心脏病。端粒随着每一轮细胞分裂而缩短。图片来源：KATERYNAKON/SCIENCEPHOTOLIBRARY为了更好地了解酒精对端粒长度的影响，牛津大学AnyaTopiwala团队分析了英国生物银行研究中245354名参与者的基因信息，他们的年龄在40岁至69岁之间。研究人员将参与者血液样品测得的端粒长度与其自我报告的每周饮酒量进行了比较。结果显示，被诊断为酒精使用障碍的参与者有更短端粒的可能性较大。但这种比较并不能表明，单是酒精是否至少在一定程度上能导致端粒缩短，因为其他生活方式因素（如饮食），也可能影响端粒长度。为了更好地理解酒精的具体作用，研究人员重复了这项实验，利用早期全基因组关联研究的数据，发现了93个与饮酒增加有关的遗传变异。研究人员基于这些变异设计了一个遗传风险评分，发现饮酒增加的遗传风险评分较高的参与者更有可能有更短的端粒。在这两项实验中，研究人员发现，饮酒增加导致遗传风险得分更高的参与者更有可能有更短的端粒。但是，从基因上看，每周摄入17到28个单位酒精的人的端粒也可能更短。英国国家卫生服务体系建议，男性和女性每周饮酒量不要经常超过14个单位，这相当于6品脱中等强度的啤酒或10小杯低强度的葡萄酒。在美国则建议，男性每天饮酒不超过两杯，女性则降至一杯。Topiwala表示，经常饮酒会增加氧化应激和炎症，这是由细胞中有害自由基的积聚引起的，从而会导致端粒缩短。英国纽卡斯尔大学CarmenMartin-Ruiz认为，该研究只计算了每人一次的端粒长度，没有测量不同时间点上受试者的端粒长度，这意味着不能确定端粒是否会因为经常饮酒而缩短。相关论文信息：https://doi.org/10.1038/s41380-022-01690-9...PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1304337.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1304337.htm

研究：每天喝两杯或更多的含糖饮料会增加癌症相关的死亡风险

研究：每天喝两杯或更多的含糖饮料会增加癌症相关的死亡风险糖和人类健康之间的关系是一个复杂的问题，但新研究围绕着习惯性消费甜食的问题增加了一些有价值的新细节。该研究表明，每天喝两份或更多含糖饮料会增加肥胖相关癌症的死亡风险，这似乎跟较高的身体质量指数(BMI)有关。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1318845.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1318845.htm

“酱香拿铁”喝了能开车吗？交警实测：喝半杯未达酒驾标准

“酱香拿铁”喝了能开车吗？交警实测：喝半杯未达酒驾标准既然含有酒精，那么喝了这种拿铁还能开车吗？算不算酒驾呢？对此，长沙交警进行了实测，女主播喝了半杯酱香拿铁，立刻通过吹气式酒精检测仪检测，测出的结果是10mg/100ml，显示为“未饮酒”。据了解，血液中的酒精含量超过20毫克/100毫升才会被认定为饮酒驾车，所以不算酒驾。但是，交警还是提醒广大驾驶员们，不建议大家在开车之前喝这个酱香拿铁或者吃茅台冰淇淋。另外需要注意的是，每个人的体质不一样，对酒精的吸收情况也不一样，可能换个人喝，测试结果就超过20mg/100ml了，大家还是不要冒险。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1381599.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1381599.htm

#加拿大 #温哥华 喝酒 #啤酒厂

#加拿大#温哥华喝酒#啤酒厂啤酒厂FieldHouse，1⃣CitrusApricotSaison很爽口的一款塞松，酵母香料味，柑橘以及淡淡的杏子果香，余韵是一点啤酒花的微苦2⃣龙舌兰PassionFruitSour他们家新出品的一款灵感来自鸡尾酒的酸啤，淡淡的龙舌兰花蜜和百香果的香气，以及微微酸咸感，不喜欢酸啤的小白也会很容易接受3⃣BierePiquette这也是他们家的新品，用葡萄渣酿制的一款布雷特酸啤，funky，野菌香气，酸度明显但口感酸爽舒服，超好喝！这么小杯跟本不够喝墙裂推荐给酸啤爱好者4⃣ImperialStoutW/FrenchOak&Rum经过朗姆酒浸渍的木桶陈年的帝国世涛，闻起有巧克力，咖啡，烤麦芽和一点焦糖，入口微甜，投有燕麦让口感丝滑细腻他们家可以带狗狗去年我在门口户外区域喝啤酒，阳光明媚坐在椅子晒太阳吹小风，特别舒服～FieldHouseBrewing地址2281WRailwaySt,Abbotsford

中度至重度酗酒与年轻成年人的中风风险较高有关

中度至重度酗酒与年轻成年人的中风风险较高有关研究报告的作者、大韩民国首尔国立大学的Eue-KeunChoi博士说："在过去几十年里，年轻成年人的中风率一直在增加，年轻成年人的中风导致死亡和严重残疾。如果我们能够通过减少酒精消费来预防青壮年中风，这有可能对个人健康和中风对社会的整体负担产生实质性的影响。"该研究查看了韩国国家健康数据库中20多岁和30多岁的人的记录，这些人每年进行四次健康检查。他们平均被跟踪了6年，并被问及每年的饮酒情况。他们被问及每周饮酒的天数和每次饮酒的标准数量。每周喝105克或以上的人被认为是中度或重度饮酒者。这相当于每天15克，或略多于每天一杯的量。在美国，一杯标准饮料含有大约14克酒精，相当于12盎司啤酒，5盎司葡萄酒，或1.5盎司烧酒。超过150万人被纳入了这项研究。在研究期间，共有3153人发生了中风。在研究的两年或更长时间里，中度到重度饮酒的人比轻度饮酒或不饮酒的人患中风的可能性要高20%左右。轻度饮酒者是那些每周饮酒少于105克，或每天少于15克的人。随着中度至重度饮酒年限的增加，中风的风险也在增加。中度至重度饮酒两年的人风险增加19%，三年的人风险增加22%，而四年的人风险增加23%。这些结果是在研究人员考虑了其他可能影响中风风险的因素后得出的，如高血压、吸烟和身体质量指数。这种关联主要是由于出血性中风的风险增加，或由脑出血引起的中风。对于任何类型的中风，有四年中度至重度饮酒的人的中风率为0.51/1000人年，而三年饮酒的人的中风率为0.48，两年为0.43，一年为0.37，没有为0.31。人年既代表研究中的人数，也代表每个人在研究中花费的时间。Choi说："由于90%以上的中风负担可归因于潜在的可改变的风险因素，包括饮酒，并且由于青壮年中风严重影响了个人和社会，限制了他们在最有生产力的年月里的活动，在有大量饮酒习惯的青壮年中应强调减少饮酒，作为任何预防中风战略的一部分。"该研究的一个局限性是只包括韩国人，所以结果可能不适用于其他种族和民族的人。此外，人们填写的是关于他们饮酒情况的调查问卷，因此他们喝高了以后可能根本没有记住自己是怎么喝的。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1332263.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1332263.htm

新研究揭示了严重高血压患者喝太多咖啡的危险性

新研究揭示了严重高血压患者喝太多咖啡的危险性研究发现，尽管两种饮料都含有咖啡因，但在任何血压测量中，饮用一杯咖啡和每天饮用绿茶都不会增加与心血管疾病有关的死亡风险。根据美国食品和药物管理局，一杯8盎司的绿茶或红茶含有30-50毫克的咖啡因，而一杯8盎司的咖啡大约有80到100毫克的含量。与咖啡的研究结果相比，这表明绿茶中的咖啡因含量并不影响与心血管疾病有关的死亡风险。以前的研究发现，每天喝一杯咖啡可能有助于心脏病发作的幸存者，降低他们心脏病发作后的死亡风险，并可能预防健康人的心脏病发作或中风。此外，单独的研究表明，经常喝咖啡可能减少患慢性疾病的风险，如2型糖尿病和一些癌症；可能有助于控制食欲；可能有助于降低抑郁症的风险或提高警觉性，尽管不清楚这种效果是来自咖啡因还是咖啡中的其他成分。在有害的一面，过多的咖啡可能会提高血压并导致焦虑、心悸和睡眠困难。该研究的高级作者HiroyasuIso,M.D.,Ph.D.,M.P.H.解释说："我们的研究旨在确定咖啡的已知保护作用是否也适用于不同程度的高血压患者；并且还研究了绿茶在同一人群中的影响，据我们所知，这是第一个发现每天喝2杯或更多咖啡与严重高血压患者的心血管疾病死亡率之间存在关联的研究"。他是日本东京国家全球卫生和医学中心国际卫生合作局全球卫生政策研究所主任，大阪大学名誉教授。高血压指的是当血液推动血管壁的力量持续过高的现象，它的测量单位是毫米汞柱（mmHg）。美国心脏协会和美国心脏病学院的现行血压指南将高血压归类为血压读数为130/80毫米汞柱或更高。本研究的血压标准与ACC/AHA指南略有不同。研究人员将血压分为五类：最佳和正常（小于130/85毫米汞柱）；高度正常（130-139/85-89毫米汞柱）；1级高血压（140-159/90-99毫米汞柱）；2级（160-179/100-109毫米汞柱）；和3级（高于180/110毫米汞柱）。在这项研究中，2级和3级的血压措施被认为是严重高血压。研究参与者包括6570多名男性和12000多名女性，在研究开始时年龄为40至79岁。他们是从日本癌症风险评估合作队列研究中挑选出来的--这是一项大型的前瞻性研究，在1988年至1990年期间对生活在45个日本社区的成年人进行研究。参与者通过健康检查和评估生活方式、饮食和病史的自填式问卷提供数据。在近19年的随访中（到2009年），记录了842例心血管相关的死亡。对所有参与者的数据分析发现。与不喝咖啡的人相比，每天喝两杯或更多的咖啡与血压为160/100毫米汞柱或更高的人的心血管疾病死亡风险相关，是后者的两倍。每天喝一杯咖啡与任何血压类别的心血管疾病死亡风险的增加没有关系。消费绿茶与任何血压类别的心血管疾病死亡风险的增加无关。这些发现可能支持严重高血压患者应避免过量饮用咖啡的论断，因为严重高血压患者更容易受到咖啡因的影响，咖啡因的有害作用可能超过其保护作用，并可能增加死亡风险。研究发现，更经常喝咖啡的人更可能更年轻，目前吸烟，目前喝酒，吃更少的蔬菜，总胆固醇水平更高，收缩压（最高数字）更低，无论血压类别如何。绿茶的好处可能是由多酚的存在所解释的，多酚是在植物中发现的具有健康抗氧化和抗炎特性的微量营养素。研究人员指出，尽管绿茶和咖啡都含有咖啡因，但只有饮用咖啡与严重高血压患者的死亡风险增加有关，这可能是多酚的部分原因。这项研究有几个局限性：咖啡和茶的消费是自我报告的；血压是在一个点上测量的，没有考虑到随时间的变化；研究的观察性质不能得出咖啡消费和严重高血压患者的心血管疾病风险之间的直接因果关系。研究人员说，需要进一步研究，以了解更多关于高血压患者饮用咖啡和绿茶的影响，并确认在其他国家饮用咖啡和绿茶的影响。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1342225.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1342225.htm