新研究揭示：暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果

新研究揭示：暂时的孤独感也可能带来令人担忧的后果 继外科医生发出关于孤独流行病的警告之后，宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，社交联系可能会影响身体健康和幸福。宾夕法尼亚州立健康与人类发展学院和健康老龄化中心的研究人员最近进行的一项研究发现，孤独感会对我们的日常健康产生负面影响。这项研究旨在探索孤独感的细微差别，研究日常孤独感的波动如何影响短期和长期的健康。研究人员说，这项工作为美国卫生总监维韦克-穆尔西（Vivek Murthy）2023 年发表的声明提供了更多证据，声明指出孤独和隔离对美国人的身体健康造成了破坏性影响，称其为一场公共卫生危机。这项发表在《健康心理学 》杂志上的研究成果也让人们更加关注不同的孤独体验，这也是6月10日至16日"孤独意识周"期间的一个焦点。外科医生表示，孤独和社会联系不足对健康的长期影响包括：老年人患心脏病的风险增加 29%，患中风的风险增加 32%，患痴呆症的风险增加 50%。与很少或从不感到孤独的人相比，经常感到孤独的人也更容易患抑郁症和其他心理健康问题。在目前的研究中，研究人员发现，即使人们一般不认为自己孤独或通常没有孤独感，孤独感也会导致负面的健康症状。暂时性孤独感较强或孤独感变化较大的人很可能会出现与孤独有关的日常健康问题，包括全身疲劳、头痛和恶心。这些数据代表了全国日常经历研究（NSDE）的 1538 名参与者，该研究是麦克阿瑟基金会美国中年调查的研究项目之一。NSDE 由宾夕法尼亚州立大学人类发展与家庭研究教授 David Almeida 领导，他也是该论文的资深作者。目前的研究侧重于中年孤独感，使用的数据来自 35 岁至 65 岁的受访者。研究人员说，此前有关孤独感的研究主要集中在青少年和老年人身上。国家可持续发展教育计划的参与者接受了电话访谈，连续八天对他们的日常压力和情绪进行评估。受访者被要求描述他们每天遇到的任何压力和/或积极的情况以及他们的感受，包括他们是否感到孤独以及孤独的频率。他们还被问及当天是否有身体症状，包括全身疲劳或头痛。这些评估两次进行，每次相隔 10 年。研究人员从这些数据中发现，当参与者的平均孤独感较低时，以及在孤独感低于个人平均水平的日子里，他们的身体健康症状较少且较轻。此外，在八天中孤独感较为稳定的参与者，其身体健康症状也较轻。阿尔梅达说："这些研究结果表明，孤独感的日常动态可能对理解和解决孤独感对健康的影响至关重要。增加社交联系感，哪怕只有一天，也能减少当天的健康症状。这样的日常关注为生活在孤独中的人提供了一种可控的、充满希望的微干预措施。"健康老龄化中心博士后研究员、论文第一作者达科塔-维泽尔（Dakota Witzel）说，研究结果表明，应该更密切地关注日常的、更短暂的孤独感。虽然持续的孤独感会导致外科医生建议中指出的长期健康影响，但这些更短暂、更多变的孤独感也会产生短期的负面健康症状。"很多研究都认为孤独是一种二元特征要么孤独，要么不孤独。但根据我们自己的生活轶事，我们知道情况并非如此。有些日子比其他日子更糟糕，甚至有些小时也是如此，"Witzel 说。"如果我们能了解每天孤独感的变化，我们就能开始了解它是如何影响我们的日常和长期健康的。"编译来源：ScitechDailyDOI: 10.1037/hea0001377 ... PC版： 手机版：

《酒与养生 喝酒技术》

《酒与养生 喝酒技术》 简介：将传统酒文化与健康理念相结合，探讨如何通过科学方法享受饮酒乐趣，同时减少对身体的影响。强调适量原则，结合中医理论与现代营养学，解析不同酒类的代谢机制及适宜人群，并提供实用技巧，如饮用时间、搭配饮食等，帮助实现身心平衡。提示避免过量危害，倡导理性饮酒的生活方式。 亮点：传统智慧与现代科学交融 具体操作指南涵盖时间、温度、佐餐 平衡身心需求的健康哲学 标签：#健康饮酒 #养生文化 #适量原则 #科学方法 #中医理论 #理性生活 链接：https://pan.quark.cn/s/c5f8a6bbbd41

研究发现女性比男性更难适应晚年离婚

研究发现女性比男性更难适应晚年离婚 《流行病学与社区健康杂志》上发表的一项大型长期研究表明，如果抗抑郁药的使用模式能够说明问题，那么女性可能比男性更难以从情感上应对离婚或晚年关系的结束。虽然在离婚、分手或丧亲之前和之后，男女都会增加抗抑郁药物的使用，但女性的用药量要高于男性。研究结果表明，虽然男女双方重新结为伴侣后，抗抑郁药物的使用量都会略有减少，但对女性来说，这种减少尤其短暂。研究人员指出，由于人口老龄化，在高收入国家，50 岁以上的"灰色离婚"呈上升趋势，因此，重新结为伴侣的情况也在增加。晚年关系变化趋势他们补充说，晚年抑郁症也比较常见，据估计有 10-15% 的 55 岁以上老人会出现明显的临床抑郁症状。但很少有研究关注晚年离婚/感情破裂、丧亲之痛或新恋情对抗抑郁药使用的心理影响。因此，研究人员决定跟踪 228644 名年龄在 50 岁至 70 岁之间、经历过离婚、感情破裂或丧亲之痛的老年芬斯在 1996 年至 2018 年期间使用抗抑郁药的模式，以及这些人后来重新结为伴侣的影响。共有 85031 人（37%）失去了亲人；75009 人（33%）离婚；68604 人（30%）因分手而不再与伴侣同居。随后，平均有 53 460 人在 2 至 3 年内开始了新的关系：分手后 31238 人；离婚后 15958 人；伴侣去世后 6264 人。与女性相比，更多的男性在丧亲或感情破裂后重新结为伴侣。离婚后重新伴侣的性别差异并不明显。抗抑郁剂的使用模式伴侣死亡的男性和女性在事件发生前 4 至 1 年间都增加了抗抑郁药的使用量，在事件发生前 3 个月和事件发生后 3 个月的使用量急剧增加：男性增加了略低于 5.5%，女性增加了近 7%。随后使用量有所回落，但仍高于之前的水平。同样，在离婚前 6 个月，男女抗抑郁药的使用量都有所增加：男性增加了 5%，女性增加了 7%。离婚后，男性和女性的抗抑郁药使用量立即回落，1 年后趋于稳定。但仍高于离婚前。经历过失恋的女性在失恋前的 4 年中会大幅增加抗抑郁药物的使用量。男性也增加了这类药物的使用，但幅度要小得多：仅增加了3%多一点，而女性则增加了6%。在一年之内，抗抑郁药物的使用量回落到了分手前 12 个月的水平，随后男性的使用量一直保持在这一水平。但女性的情况则不同，她们的用药量在分手后立即略有下降，而且持续时间很短，从第一年起又开始增加。研究人员解释说："部分康复和[抗抑郁药]使用量的持续增加似乎支持婚姻资源模型，该模型......表明失去伴侣可能会带来生活环境的压力变化（如家庭收入减少、失去社会支持），而这种变化会随着时间的推移而持续或累积。资源模式似乎仍然更适用于从同居关系中分离出来的女性，而不适用于男性"。重新建立伙伴关系的作用研究人员注意到，与重新结为伴侣相关的[抗抑郁药]使用量略有下降，但这种下降是短暂的，因为这些药物的使用量又回到了重新结为伴侣前的水平，或者在重新结为伴侣两年后仍保持较高水平，"这支持了先前研究中记录的蜜月效应，尤其是在失去亲人的人中"。研究人员认为，虽然性别角色差异可能有助于解释女性心理健康受到的一些严重影响，但她们通常比男性拥有更好的社交网络，有助于减轻其中的一些影响。他们写道："在我们的研究中，女性使用[抗抑郁药]的增加与解除婚姻关系有关，这可能确实与解除婚姻关系给女性带来的心理健康代价比男性更大这一事实有关。与男性相比，女性在重新结为伴侣后使用[抗抑郁药]的减少幅度较小，这可能与以下解释有关：婚姻比女性更有利于男性的心理健康，而且老年男性比女性更有可能从重新结为伴侣中寻求情感支持。此外，妇女可能要承担更大的责任来处理混合家庭之间的人际关系，比如与伴侣子女的关系，这可能会损害她们的心理健康。"这是一项观察性研究，因此无法确定原因。研究人员承认，他们的研究结果存在各种局限性，包括无法说明伴侣关系的数量和时间长度。家庭支持网络和生活安排也可能对这些药物的使用有一定的影响，但这些因素并没有得到充分研究。但他们得出结论"我们的研究结果强调了在晚年生活中适应婚姻解体所面临的挑战以及相关的支持需求"。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

新的脂质研究揭示长寿和慢性疾病的秘密

新的脂质研究揭示长寿和慢性疾病的秘密 新研究发现，小鼠不同器官和性别的脂质代谢发生了与年龄有关的重大变化，突出显示了肠道细菌产生的特定脂质的积累。这些发现还包括确定了一种导致肾脏性别差异的基因，可以提高我们对阿尔茨海默氏症和动脉粥样硬化等与年龄有关的疾病的认识。这项研究为今后研究人类脂质体和微生物组奠定了基础，有可能为这些疾病提供有针对性的治疗方法。资料来源：理化学研究所这些发现发表在《自然-衰老》杂志上，可以加深我们对阿尔茨海默氏症、动脉粥样硬化、肾病和癌症等与年龄有关的慢性疾病的了解。脂质通常以脂肪或油的形式存在，是我们体内储存能量的重要分子。此外，脂质还是信号分子和细胞膜的组成部分。新陈代谢将脂类和糖类等生物大分子分解成其组成部分会随着年龄的增长而减慢，这也有助于解释为什么随着年龄的增长，体重会越来越容易增加，而减肥却越来越困难。虽然人们知道这一点已有 50 多年，但脂质代谢的变化如何影响寿命和健康仍不清楚。在最近的研究中，理化学研究所 IMS 的津川浩和他的团队认为，在完全回答这个问题之前，我们需要详细了解实际的变化情况。只有这样，科学家们才能开始寻找衰老的脂质代谢与人体健康之间的联系。为此，他们利用小鼠绘制了与年龄有关的脂质代谢物变化图谱。研究人员利用一种尖端技术对小鼠脂质体生物样本中存在的所有脂质代谢物进行了多次快照，发现小鼠肾脏、肝脏、肺、肌肉、脾脏和小肠中的BMP型脂质随着年龄的增长而增加。这些脂质在胆固醇运输和细胞回收中心（溶酶体）内生物大分子的分解过程中发挥着关键作用。与年龄有关的溶酶体损伤可能会导致细胞制造更多的BMPs，从而引发进一步的新陈代谢变化，如增加肾脏中的胆固醇衍生物。研究人员还调查了肠道细菌对脂质体的影响，发现虽然肠道细菌会产生许多结构独特的脂质，但只有磺脂会随着年龄的增长而在肝脏、肾脏和脾脏中增加。事实上，在这些外周组织中甚至没有检测到来自肠道细菌的其他类脂代谢物。津川浩说："众所周知，这类脂质参与调节免疫反应，因此我们下一阶段的研究将涉及检测肠道细菌衍生的磺脂类，以确定它们的结构和生理功能。"研究人员还发现，小鼠脂质体的性别差异与年龄有关，尤其是在肾脏中，老年雄性小鼠的脂质代谢物半乳糖基甘油酰胺水平高于老年雌性小鼠。这种差异归因于雄性小鼠体内UGT8基因表达的增加。了解这样的性别特异性代谢差异，可以揭示人类对与年龄有关的疾病的易感性。"我们的研究全面描述了小鼠脂质体随着衰老而发生的变化。在此过程中，我们创建了一个图谱，它将成为重要的全球资源，"津川浩说。"接下来，我们必须将这类研究扩展到人类脂质体和微生物组。这些发现强调了了解脂质代谢如何随着年龄的增长而发生变化的重要性，以及在设计与年龄相关疾病的治疗方法时以脂质组为目标的潜力。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

新研究揭示了红茶菌的降脂功效

新研究揭示了红茶菌的降脂功效 最近的一项研究发现，红茶菌中的微生物会影响一种模式蠕虫肠道中的脂肪代谢，其影响方式与禁食对代谢的影响相似。这项研究由北卡罗来纳大学教堂山分校的罗伯特-道恩及其团队完成，最近发表在《PLOS 遗传学》杂志上。红茶菌是一种加糖的发酵茶饮料，近来大受欢迎，部分原因是它被认为对健康有益，如降血压、预防癌症、防止新陈代谢疾病和肝脏毒素。据信，这些益处来自于饮料中的益生微生物及其对新陈代谢的影响，但相关的健康声称尚未在人体中得到充分研究。Dowen 的研究小组通过给线虫模型喂食红茶菌中的微生物来研究它们如何影响新陈代谢。研究人员发现，酵母和细菌在蠕虫的肠道中定植，并产生与禁食期间类似的新陈代谢变化。微生物改变了参与脂肪代谢的基因的表达，导致更多的蛋白质分解脂肪，更少的蛋白质形成一种叫做甘油三酯的脂肪分子。这些变化共同减少了蠕虫体内的脂肪储存。小批量红茶菌在实验室发酵的图片。图片来源：Elizabeth Poindexter，联合国大学教堂山分校研究生院，CC-BY 4.0这项新成果让人们了解到红茶菌中的益生菌是如何重塑模式蠕虫物种的新陈代谢的，并为这些微生物可能如何影响人类新陈代谢提供了提示。但作者指出，这些发现似乎与所报道的红茶菌对人类健康的益处相一致，并可能为今后在辅助保健方法中使用这种饮料提供信息。作者补充说："我们惊讶地发现，与其他饮食相比，食用含有红茶菌中益生菌的饮食的动物脂肪积累减少，甘油三酯水平降低，脂滴（一种储存细胞脂质的细胞器）变小。这些发现表明，即使在营养充足的情况下，红茶菌中的微生物也会在宿主体内引发一种"类似禁食"的状态。"这项工作得到了美国国立卫生研究院（NIGMS）的 T32GM007092 号基金、美国国立卫生研究院（NCCIH）的 F31AT012138 号基金和美国国立卫生研究院（NIGMS）的 R35GM137985 号基金的支持。编译来源：ScitechDailyDOI: 10.1371/journal.pgen.1011003 ... PC版： 手机版：

由伦敦玛丽女王大学Dr. Xuekun Lu所领导的研究团队的新发现可能促进电动汽车的快速充电与更长续航

由伦敦玛丽女王大学Dr. Xuekun Lu所领导的研究团队的新发现可能促进电动汽车的快速充电与更长续航 在电动汽车产业中电池快速充电可能出现的有害且可能危险的副作用：锂电镀。这种现象是锂离子在电池的阳极（也称为负电极）表面积累，而不是通过一个称为“插层”的过程进入其中。因此，这些离子形成了一个在阳极上持续生长的金属锂层。这可能损害电池，降低其寿命，减少其性能，并可能导致可能引起火灾或爆炸的短路。 该研究团队发现，抑制石墨阳极中的锂电镀的关键是优化其微观结构。这是通过调整颗粒和电极的形态来确保均匀的反应活性和减少的局部锂饱和度来实现的。 Dr. Lu表示：“我们的研究揭示了，根据其表面形态、大小、形状和方向的不同，石墨颗粒的锂化机制在不同条件下会有所变化。这在很大程度上影响了锂的分布和锂电镀的趋势。” 这项研究为锂在快速充电过程中在石墨颗粒内的重新分布提供了有价值的见解。显著地，这些发现可能促进更先进、更高效的快速充电策略的开发。 另一个同样重要的发现是：优化阳极的微观结构可以增加电池的能量密度，这意味着单次充电可以驱动更长的距离。 目前该研究已在《自然》杂志上发表 消息来源: