【#4组跳绳减脂#】别光收藏

【#4组跳绳减脂#】别光收藏 跳绳100次，开合跳30次； 跳绳100次，同侧提膝30次； 跳绳100次，胯下击掌30次； 跳绳100次，深蹲30次。 记得做好准备活动，量力而行，试试看！中国消防的微博视频 via 人民日报的微博

【收藏！#夏日燃脂的8组动作#】夏天到了，想保持好身材好状态？一起动起来吧！“蓝朋友”示范8组动作高效燃脂，简单好跟练↓↓记得热

【收藏！#夏日燃脂的8组动作#】夏天到了，想保持好身材好状态？一起动起来吧！“蓝朋友”示范8组动作高效燃脂，简单好跟练↓↓记得热身，量力而行！中国消防的微博视频 via 人民日报的微博 Invalid media: video

【愿平安！#洪水中紧抱婴儿的消防员让人心安#】7月2日，湖南岳阳，洪涝中转移被困群众，@湖南消防 的消防员小心翼翼怀抱一名婴儿。

【愿平安！#洪水中紧抱婴儿的消防员让人心安#】7月2日，湖南岳阳，洪涝中转移被困群众，@湖南消防 的消防员小心翼翼怀抱一名婴儿。网友：#小婴儿在消防员怀里睡得好甜#。辛苦了，愿所有人平安！ 人民日报的微博视频 via 人民日报的微博 Invalid media: video

【泪目！#消防员100元换来一双无价的鞋垫#】近日，云南红河，一名消防员收到一位阿姨送来的特别鞋垫，上面绣着“平安回家”，“

【泪目！#消防员100元换来一双无价的鞋垫#】近日，云南红河，一名消防员收到一位阿姨送来的特别鞋垫，上面绣着“平安回家”，“阿姨啥也不会，希望你每次出警都平平安安。”原来，今年1月，阿姨向消防员借了100块钱，给身患重病的女儿买吃的，当时她身无分文，消防员帮阿姨解了燃眉之急。网友：#阿姨和消防员的双向奔赴看泪目了#！中国消防的微博视频 via 人民日报的微博

【感动！#消防员洪水中温柔看向怀中婴儿# 】7月2日，湖南岳阳。洪涝中转移被困群众，消防员小心翼翼怀抱婴儿。网友：#最可爱的人抱

【感动！#消防员洪水中温柔看向怀中婴儿# 】7月2日，湖南岳阳。洪涝中转移被困群众，消防员小心翼翼怀抱婴儿。网友：#最可爱的人抱住了最可爱的人#（湖南消防） 人民日报的微博视频 via 人民日报的微博

【#消防员洪水中救出2只小狗#】近日，湖南岳阳团洲垸洞庭湖救援一线，两只小狗被困在水中的漂浮物上。消防员赶来营救，温柔地安抚小狗

【#消防员洪水中救出2只小狗#】近日，湖南岳阳团洲垸洞庭湖救援一线，两只小狗被困在水中的漂浮物上。消防员赶来营救，温柔地安抚小狗，并将小狗送回主人身边。#每个生命都值得被温柔相待#~“万能”的消防员辛苦了！网页链接央视新闻的微博视频 via 央视新闻的微博