【#爱叹气也是气虚的表现#】叹气是种正常的生理现象， 但如果习惯经常叹气或不自觉的想叹口气，可能就是身体发出的预警。

【#爱叹气也是气虚的表现#】叹气是种正常的生理现象， 但如果习惯经常叹气或不自觉的想叹口气，可能就是身体发出的预警。 有时候一些人明明心情不错，但却经常叹气，中医认为这是气虚的表现。由于劳伤过度或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。叹气也是人体的自救反应，举个例子，郁闷的“闷”字，字面解释就是“心”被关在“门”里面，出不来，自然不顺心，所以人显得疲乏抑郁，没办法喜乐，只得通过叹气而使心情放松。人抑郁久了，会耗伤气血，所以郁者多夹虚，而阴虚也会致郁。气虚所致的叹气具体症状有常欲叹气、气短自汗、倦怠乏力、舌质淡、舌体胖等。 via 生命时报的微博

《我们如何对抗抑郁 (2021)》

《我们如何对抗抑郁 (2021)》 简介：《我们如何对抗抑郁 (2021)》可能是一部2021年发布的关于对抗抑郁的纪录片、书籍或文章。内容围绕抑郁症展开，介绍抑郁症的成因、症状表现，以及当前对抗抑郁的方法和策略。可能会采访抑郁症患者、家属、医生和专家，分享他们的经历和见解；还会介绍药物治疗、心理治疗、物理治疗等对抗抑郁的手段，以及日常生活中缓解抑郁情绪的方法，如运动、饮食调节、社交支持等。对于关注抑郁症、受抑郁情绪困扰的人群以及相关专业人士来说，具有重要的参考价值 标签： #抑郁症#对抗抑郁#心理健康#医学科普#抑郁治疗 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/c3c8c8bd0d29

《歌 J 魅 Y 》 | 简介：目前难以从名称确切推测内容，可能是一部围绕歌舞、魅力等元素展开的影片，通过独特的艺术表现形式，传

《歌 J 魅 Y 》 | 简介：目前难以从名称确切推测内容，可能是一部围绕歌舞、魅力等元素展开的影片，通过独特的艺术表现形式，传递某种情感或故事。| 文件大小 NG | 链接： |标签： #歌 J 魅 Y #艺术影片 #未知风格

#吃瓜 #反差 我有抑郁症，尚在治疗中，吃的药是文拉法辛和舍曲林两种，但是影响五羟色胺类的药都会影响性功能，但是药又不能停。只能

#吃瓜 #反差 我有抑郁症，尚在治疗中，吃的药是文拉法辛和舍曲林两种，但是影响五羟色胺类的药都会影响性功能，但是药又不能停。只能两害取其轻。每天都感到性压抑，但是毫无办法，很痛苦，觉得自己的身体和人生都很废。经常都有不想活的念头，只能依靠药物强行压制可怕念头，也仅仅如此而已，吃这种药只能压制冲动情绪，但不可能让自己变得开心，更没有任何幸福感。不知道这样行尸走肉的要活到哪一天才结束。

《撒.rmvb 》简介：由于 “撒.rmvb” 信息极度匮乏，难以准确判断其内容。推测可能是一部具有独特主题或风格的影片，或许围

《撒.rmvb 》 简介：由于 “撒.rmvb” 信息极度匮乏，难以准确判断其内容。推测可能是一部具有独特主题或风格的影片，或许围绕某个神秘事件、特殊人物展开故事，也可能是一部小众类型片，如艺术片、实验电影等，通过独特的叙事或表现手法，传达特定的情感或思想，有待进一步观看影片内容来深入了解 标签：#撒电影#未知类型电影#神秘主题电影#小众影片探索 文件大小 NG 链接：

【熬夜的人易患炎症学会这样运动能消炎！】#经常缺觉的人要学会这种运动# 经常熬夜晚睡的人，身体更容易出现“炎症”。表现

【#经常熬夜的人易患炎症# 学会这样运动能消炎！】#经常缺觉的人要学会这种运动# 经常熬夜晚睡的人，身体更容易出现“炎症”。表现在外的，可能只是皮肤上长了痘痘；表现在人体内部的，可能就是血管粥样硬化、2型糖尿病等疾病的患病风险增加。国际期刊《细胞》此前就曾发文称，睡眠不足会导致非特异性炎症标志物C反应蛋白（CRP）的含量明显增高，这是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等的预测因子。 研究发现，每天20分钟的中等到剧烈活动可能是最佳的抗炎运动量。如果你也有睡眠不足的问题，不妨适当减少久坐时间并增加身体活动来缓解炎症。 经常熬夜的人易患炎症！一定要学会这项运动！每天20分钟能“消炎” via 捉谣记的微博