#狗推感言：键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律

#狗推感言：键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律起来，首先，从克制欲望开始。有的人下班甜B，K粉，赌博。熬夜就是啊，一天早睡一会，会让你第二天上班更有精气神在工作上，也会让你在工作效率有所提高，一件小事坚持去做，你会发现，很简单，一切也都会好起来，就是无止尽的放纵欲望，想艹B就去艹了，想K粉就去K了，想赌博发工资就梭哈了。 想熬夜就多刷会视频，睡不着觉。第二天身心疲惫，工作无力，然后就像你现在这样，青春没有了，狗推五年，你落到了什么？金钱，还是地位，权利？或者是一个更加放纵的自己呢，因为，你这样子是成就别人，你的初心不是为了成就自己。 有人带你上路，教会你不忘初心，有的人教会你过度消费，该享受享受，但是让你赚钱，目的是为了让你攒不住钱，你不能为你自己做任何事情，始终是别人的工具。当你离开，人走茶凉，你已经是一具不受控制的傀儡，想走出来很难了。 欢迎加入一个非常好玩有趣的吃群 订阅频道： @chiguagaoxiao299 这里将持续更新各界黑料/社会热点

【你的自律，终有一天会得到生活的奖励】自律其实不难，但也最知易行难。它不靠满腔热血，只靠持续自我激励；它从最小的目标开始，却能让

【你的自律，终有一天会得到生活的奖励】自律其实不难，但也最知易行难。它不靠满腔热血，只靠持续自我激励；它从最小的目标开始，却能让你慢慢把握人生的轨迹。愿你享受自律带来的收获与快乐，总有一天，你能看到坚持的意义。早安，#追光的你#。 via 人民日报的微博

杨绛说：不是每个人都适合与你白头偕老，有的人适合成长，有的人适合一起生活，还有的人适合一辈子去怀念的，你要相信，总有一场相遇，是

杨绛说：不是每个人都适合与你白头偕老，有的人适合成长，有的人适合一起生活，还有的人适合一辈子去怀念的，你要相信，总有一场相遇，是互相喜欢，互相欣赏，是隔着茫茫人海，为你奔赴而来。 #头像|意外的每一张都好看 来自文案素材吧顾佳佳 狗推中心群 欢迎投稿

你身边最自律的人是什么样的？

你身边最自律的人是什么样的？ 卓越的回答 自律很难吗？ 自律需要很大的毅力、勇气和恒心。 大部分自律的人，在某一方面都很有成就，因为自律，所以他们很自觉，很努力。 但是，长期自律，对大部分人来说，真的很难。或许，我们可以设定一个短期的自律目标。这样，自律的成果就不会那么遥不可期，我们也就更容易坚持。当这个短期自律目标完成后，我们可以再设定新目标。当目标完成的时候，就非常有成就感！ 说起自律，有的人会眉开眼笑地告诉你，自律的人生有多爽；也有人会皱起眉头痛对你说，自律真的太难了。 那么，自律到底难不难呢？ 其实难与不难，只有经历了的人才知道答案，这里就说个我自己的例子。 当时疫情在家，不到三个月的时间里，我的体重从114斤一路飙升至142斤。用我妈的话就是，肉眼可见的膨胀。 上班后，我就决定减肥。由于太久没有运动，真正行动起来还是蛮困难的。原本四月底下的决心，直到七月初才开始行动。 那时候，我给自己制定的任务是每周跑步三次，每次一小时。断断续续四个月后，体重也减了16斤。从这个结果看来，效果还蛮明显，但是只有自己知道，过程特别痛苦，每天都要挣扎很久才能站到跑步机上。 我一向怕冷，进入冬天后，就不太想做运动了。于是在十一月份，就没有继续跑步了。但是，考虑到之前的辛苦，我还是对自己提了一点小小的要求：冬天里，保证体重不增加。 在不做运动的情况下，要保持体重不增加，唯一的办法就是控制饮食。所以，从去年12月份开始，我就制定了早餐一杯美式两个水煮蛋，中餐随意，晚餐不吃米饭的饮食方案。 有时候也会觉得饿，但是忍一忍就过去了，就这样一晃坚持了2个月。值得高兴的是，体重不仅没有增加，竟然还减少了10斤。控制饮食的过程对我来说，就显得比较轻松，只要在心里死守着界限不突破就可以了。 其实很多时候，我们对自律的认识是有误区的。自律不是咬牙切齿地去对抗，自律应该是从小事开始，逐渐养成一种良好的习惯。养成了习惯的自律，在无意识地状态下，就能够轻松地去执行。 所以说， 自律难不难，就看你有没有把它变成一种习惯 via 知乎热榜 (author: 卓越)

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最近很喜欢一个词叫不破不立 ，有些东西必须摧毁必须放弃，才能迎来新生，你害怕改变，那你就得去改变，你害怕陌生的环境，那你就得适应

最近很喜欢一个词叫不破不立 ，有些东西必须摧毁必须放弃，才能迎来新生，你害怕改变，那你就得去改变，你害怕陌生的环境，那你就得适应陌生的环境，你害怕什么就要去面对什么。你必须坦然的面对每一个人不管是已经离开的人 ，还是消耗你的关系、恐惧和焦虑的事 ，亦或者内心脆弱又敏感的自己 ，你必须打破他们才能获得新生 。 一定要学会勇敢的放下和面对审视自己，审视过去，复盘总结，放下过去，摧毁重塑，虽然过程会很痛苦，但这是我们蜕变的必经之路。当我们越是恐惧什么的时候，越是要勇敢的面对，因为勇敢的人才能迎来更好的生活大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。