#狗推感言：键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律

#狗推感言：键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律起来，首先，从克制欲望开始。有的人下班甜B，K粉，赌博。熬夜就是啊，一天早睡一会，会让你第二天上班更有精气神在工作上，也会让你在工作效率有所提高，一件小事坚持去做，你会发现，很简单，一切也都会好起来，就是无止尽的放纵欲望，想艹B就去艹了，想K粉就去K了，想赌博发工资就梭哈了。 想熬夜就多刷会视频，睡不着觉。第二天身心疲惫，工作无力，然后就像你现在这样，青春没有了，狗推五年，你落到了什么？金钱，还是地位，权利？或者是一个更加放纵的自己呢，因为，你这样子是成就别人，你的初心不是为了成就自己。 有人带你上路，教会你不忘初心，有的人教会你过度消费，该享受享受，但是让你赚钱，目的是为了让你攒不住钱，你不能为你自己做任何事情，始终是别人的工具。当你离开，人走茶凉，你已经是一具不受控制的傀儡，想走出来很难了。 欢迎加入一个非常好玩有趣的吃群 订阅频道： @chiguagaoxiao299 这里将持续更新各界黑料/社会热点

#狗推感言键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律起

#狗推感言 键盘敲走了你的青春，然后狗腿生涯结束随后老年生活起步么？享受你的生活，过你想要的生活，就是正常的生活，那你可以先自律起来，首先，从克制欲望开始。有的人下班甜B，K粉，赌博。熬夜就是啊，一天早睡一会，会让你第二天上班更有精气神在工作上，也会让你在工作效率有所提高，一件小事坚持去做，你会发现，很简单，一切也都会好起来，就是无止尽的放纵欲望，想艹B就去艹了，想K粉就去K了，想赌博发工资就梭哈了。 想熬夜就多刷会视频，睡不着觉。第二天身心疲惫，工作无力，然后就像你现在这样，青春没有了，狗推五年，你落到了什么？金钱，还是地位，权利？或者是一个更加放纵的自己呢，因为，你这样子是成就别人，你的初心不是为了成就自己。 有人带你上路，教会你不忘初心，有的人教会你过度消费，该享受享受，但是让你赚钱，目的是为了让你攒不住钱，你不能为你自己做任何事情，始终是别人的工具。当你离开，人走茶凉，你已经是一具不受控制的傀儡，想走出来很难了。 订阅孟玺-东南亚悬赏通缉令  t.me/+09NFw7J8Id83ODEx 欢迎投稿爆料： @Mengxi

运动后，有什么瞬间让你意识到自己真的更健康了吗？

运动后，有什么瞬间让你意识到自己真的更健康了吗？ 实践出真知的回答 作为一个常年健身的上班族，各种训练模式都玩过，最初玩力训，后来练健美，现在”我流“撸铁维持身体素质和健康状态。就一个运动老手来说，我觉得我有回答这个问题的经验。 大部分人对运动健身的意义是不一样的，有的提高力量，有的执迷健美。但是基本目的，就是通过运动刺激来提高身体机能和肌体活性，毕竟如果身体机能增强，人体肌体活性高，健康的外在表现力更明显。 体质的变化都可以通过一个人的内在和外在有所表现。 具体提高的程度，我觉得得和自身做对比，而不是和别人做对比，因为每个人天赋基因不同，不要拿钟南山和其他80多老头做对比，没有意义。 也就是说这么多年运动健身我亲测的效果就是可以提高精力（因为体质增强，恢复能力快），也可以有一定抗衰老效果（肌体活性高）。 因为单位有每年体检，所以从来都没检查出疾病隐患， 且就运动健身来说，这还算是我的一种简易体检的方式。因为某天如果感觉运动状态不佳，就是身体告诉自己需要休息的时候，这时候美美吃一顿，好好睡一觉，不失为恢复元气的好办法。 除了健康这种基本目标之外，我觉得运动健身对我来说还有额外的好处。 偶尔熬夜不困 我只能说偶尔因为工作原因熬夜对我没问题，并不像之前熬夜那么难受，因为我是程序员，熬夜加班也是会有，确实比其他同事精神状态好。但是如果时间久了，频繁熬夜，那身体也会垮了，健身就是一种精力消耗，熬夜也是一种精力消耗，这种叠加式消耗，很容易把身体催到压力极限。没必要的话，不要熬夜。如果偶尔熬夜，常健身的人，状态确实要好一些。 不容易吃胖 如果你平时运动强度大，每天的饮食可以通过运动消耗大部分，那应该是不会胖的，否则依然会胖，就算如此，那胖的比较慢罢了。放心的享受美食，不失为一种生活快乐。每天都有一个快乐的心情，在精神上也算是一种健康的状态了。毕竟很多人运动健身的目的不就是：放宽心的好好吃饭嘛！ 生活逐渐规律 日常就是工作，回家，健身房，三点一线，放弃了一些无效社交和没意义的欲望，工作和生活效率更高了，内耗少了，更专注了。也算给身体状态，营造了一个健康的环境。 你健身后，有什么健身前不知道的感悟？为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累，这种说法靠谱吗？什么是你坚持健身之后得出来的结论？ via 知乎热榜 (author: 实践出真知)

#大屌投稿#我的东南亚生涯五年前，我背着电脑流浪到了东南亚。不是为了旅行，而是为了活着。

#大屌投稿#我的东南亚生涯五年前，我背着电脑流浪到了东南亚。不是为了旅行，而是为了活着。 白天喝着十几块钱的冰咖啡，窝在清迈的青旅写代码， 晚上在马尼拉、在胡志明、在加德满都的出租屋里熬夜搬砖。 接外包、做项目、熬通宵，对着屏幕一行一行敲代码， 不是为了梦想，而是为了交房租、吃得起饭。 那时候，我见过凌晨三点的柬埔寨，也被越南的断电吓醒过。 账户里余额不足三位数的日子，我一边在代码里找希望，一边在热带的汗水中找活路。 我不是天才，也不是网红。我只是个死磕到底、不愿认输的普通人。 没有背景、没有退路，就只能一直走。 五年，换了十个国家，搬了二十多次家。 但我一直带着一台电脑，一颗不肯投降的心。 直到今年，我终于上岸了，不是因为运气变好了，而是因为我熬住了。 我把一份兼职做成了全职，把一个副业变成了公司，把所有的，将就过日子，终于变成了，选择生活 你现在看似流浪，但其实你正在蓄势待发。别怕没人理解你、别怕过程很苦，你所受的苦，会铺成你未来的路。 我花了5年才明白，原来成功不是一条直路，它藏在每一个你没有放弃的深夜里 你会上岸的，像我一样。 我们终将在热带的尽头，拥抱属于自己的光

#一只抑郁的狗推投稿我想问问大家，以及跟我以及大多数在一线敲键盘的个同胞们，当一个工作环境让你变的抑郁，心里很沉重，即使下班回家

#一只抑郁的狗推投稿 我想问问大家，以及跟我以及大多数在一线敲键盘的个同胞们，当一个工作环境让你变的抑郁，心里很沉重，即使下班回家也依然感觉整个人都很没劲，对什么事情都没有兴趣。 时常站在阳台，心里却总想着跳下去会不会很痛苦，但是我个人又没有任何压力，公司也人性化，也不禁足，也没有收体罚殴打员工，也没有太多工作上的负担。 只是最近变的越来越压抑了，不是交情也不是做作，是突然整个人变的非常沉重，心里就像有一块石头压着，这种事情跟同事说是没有会信的，毕竟每个人的立场不一样，想法不一样，无法去感同身受，我对同事说抑郁了，其实就是因为看平时玩的好，想找一个人倾诉，我在这边一个人，没有任何人可以倾诉，但是同事始终只是同事。 无法去理解或者安慰什么，大家都是做表面功夫，各扫门前雪了，我跟陌生人聊天，别人都会去感同身受的告诉你，在菲律宾待的时间长了确实会让人抑郁，特别是你的工作环境，以及属于你自己的时间，我想问问跟我有同样状况的人是如何缓解的，是辞职回国调整心态还是继续煎熬。 大家也不要忽略抑郁症的存在，也不要去嘲笑，因为没有必要，每个人的承受能力和抗压能力不一样，狗推可以不是人，但只是想苟活着而已，不想那么累，人生已经本来很累，心灵上在那么累，真的很压抑，需要大家解解惑，不止为我解惑，也是为跟我有相同经历的底层人小狗推解解惑，对此感激不尽。

#狗推的心声 第三篇：本来这篇我不想写的（这个篇幅比较深奥难懂）

#狗推的心声 第三篇：本来这篇我不想写的（这个篇幅比较深奥难懂） 前两篇看到少数人还是比较认同的，我想了想还是写一下，也为这个事件画上一个完美的句号。有些事冥冥之中自有安排。我把我该做可以做想做的事情做足了，剩下的评论就无所谓了。这也是你们最接近真相的一步。 很多人好奇，命贱言轻，摆不正自己的位置。什么都收获不了。常常抱怨命运不公，常常抱怨时不待我，常常一身本事一无用处。不管身处何处，不管谋事谋人总是擦肩而过。明明这东西就是我的。但是好像镜中花水中月可望不可及。终是竹篮打水一场空。 算命有三不算：将死之人不算，大善之人不算，大恶之人不算。同理人有三不说，劝人为善。劝人为恶。还有一条就不说了。 在日常生活中，经常可见，有些人无论多么勤劳，起早贪黑拼命工作，无论付出多少汗水，为了生活四处奔波，一年到头却攒不下几个钱，挣的钱永远不够花，这正是九宫命格中的官杀入命。官杀入命，诸事欠顺，财运不佳，遇事须以和为贵，方可逢凶化吉。 在日常生活中，也能见到一些人非常懒惰，每天睡到日上三竿，整日无所事事，什么工作也不做，却不缺钱花，很多人都不明白，这个人那么懒，怎么还不缺钱，这正是九宫命格中的偏财命格。属于偏财命格的人，虽然不缺钱花，如果命中不带官印，恐有牢狱之灾。 同样是人有的人是唾手可得，有的人是求而不得。我们本是蛇鼠一窝，不谈高贵命贱，只谈心得体会。 人有精气神，精就是你下面的一点东西，气呼吸，神就是你的精神面貌。为什么有的人看起来天生就是霸气。有的人看起来贼眉鼠眼。有的人看起来城府很深，这都是离不开精气神的培养。 逆天改命我们做不到，我们能做的就是现有的条件现有的资本去做一些力所能及的事。就是养气质，我们身边都是一些副能量的时候你自己也会被影响。同理你身边都是正能量的时候你也是正义感爆棚。 我们跳出原本的圈子，来到这里是我们的选择。我们也是尽自己的能力去选择我们想要收获的东西。跟着老鼠一定是偷东西。跟着苍蝇就是找屎吃。这是本能也是选择。一方水土养一方人一人成与败需要大家共同努力。 我没办法帮助到大家什么，我只想告诉你们，选择有时候会错。但是坚持一定会有收获。天天摸鱼天天偷奸耍滑没用。骨子里好吃懒做就是你的致命点。 从现在起摆正自己的态度，摆正自己的位置。你知道你在干什么，你也想要收获你想得到的东西。你就需要作出一些改变。在其位谋其职，不在其位不谋他念。 我们是求财不是求命。狗推们和你们在一起是缘分使然，及时他有错你在纠正的时候下手别那么重。当你懂得我说这句话你也会有收获。一起加油。现在不努力，少走几十年弯路回去给人看大门。 点击订阅今日聚焦曝光频道   投稿爆料：@jx586