想线下去约中专大专精神小妹。有没有老哥给点建议的。就是一般哪种地方这种精神小妹多，还有一些具体攻略？

想线下去约中专大专精神小妹。有没有老哥给点建议的。就是一般哪种地方这种精神小妹多，还有一些具体攻略？ 听说中专小妹很多挺好约的。 #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

平机会推出媒体处理精神健康新闻指引　鼓励客观报道精神健康议题

平机会推出媒体处理精神健康新闻指引　鼓励客观报道精神健康议题 平机会推出《媒体处理精神健康新闻指引》，让媒体工作者参考，鼓励他们秉持公正持平的原则，客观准确报道有关精神健康议题和事件，避免污名化及负面标签有精神健康需要和复元人士。《指引》由精神健康咨询委员会个别委员及香港报业评议会的代表参与编写，建议媒体工作者遵从五大原则，包括力求准确、减少伤害、保护私隐、慎用语言及影像以及帮助与支持受精神状况影响的人士。身兼精神健康咨询委员会委员的平机会行政总监朱崇文建议，一般公众也应该跟从指引，日常于社交媒体出贴文应该要留意自己的行为。香港浸会大学新闻系系主任李文说，社交媒体兴起和人工智能技术发展改变了媒体生态，现时不少公众透过社交媒体获取新闻资讯。他希望公众都能参考指引，于分享资讯时，亦保持媒体素养。精神健康咨询委员会委员梁珮琪说过往媒体对钻石山斩人案件的报道，曾经引起议论，令人以为精神病患者有暴力倾向，又指相关报道带有负面标签效应，令不少复原人士诚惶诚恐。 2024-06-07 16:06:43

昨天是10月10日世界精神健康日。

昨天是10月10日世界精神健康日。 精神健康是严肃又沉重的话题。弱势群体、被边缘化的群体、身处政治压迫中的群体，很容易因为压抑的社会环境和旁人无休无止的歧视偏见而陷入精神健康的困扰。有时我们会选择躲入自己的小圈层之中，而有时，又恰恰是封闭小圈层中恐慌和仇恨情绪的不断碰撞放大，让我们草木皆兵，陷入更大的痛苦和绝望。 如果你正在焦虑和痛苦中，请允许我们介绍一个精神健康中的概念，叫作“着陆”：通过深呼吸、体察自己周遭的事物、走入大自然、与信任的人倾诉等办法，重新与现实世界建立联结。“着陆”之后，我们可以重新检视自己的情绪，剔除那些并不具有事实基础的焦虑，为更可能发生的风险做好准备。 ヽ(●’◡’●) 最后，祝各位读者朋友们身心健康，事事顺利(●’◡’●)ﾉ

澳旅院加强教职员关注学生精神健康

澳旅院加强教职员关注学生精神健康 #澳门旅游学院 澳门旅游学院一直重视学生的身心健康发展。为进一步了解学生情绪和压力、向前线老师介绍精神健康的相关概念、关注青少年心理健康发展需要以及适时支援需要关怀的学生，学院教务部学生事务处早前举办“认识学生情绪、压力和精神健康概念工作坊”。是次工作坊邀请了圣公会澳门社会服务处合作导师刘蜀骥主讲，共23名教师参与。 为了让教师能理解受情绪及压力困扰的学生，会上利用压力评估工具和案例作结合介绍...

当局下学年推出《4Rs精神健康约章》推广校园精神健康及行动

当局下学年推出《4Rs精神健康约章》推广校园精神健康及行动 教育局下学年推出《4Rs精神健康约章》，局长蔡若莲在启动礼上呼吁全港学校参与，以更全面、有系统地推广校园精神健康，并订立切实可行的目标，采取具体行动，促进学生身心健康。约章中的「4Rs」涵盖4个促进精神健康的要素及目标，包括休息Rest、放松Relaxation、人际关系Relationship和抗逆力Resilience。在「休息」方面，参与约章的学校要协助学生从小建立健康的生活习惯，有足够的休息、充足的睡眠和休闲的活动，包括不建议学校利用午膳时间为学生安排补课、学科评估等活动；亦要协调各科的课业量，以免学生有过多的课业；以及采用灵活及多元评估模式代替传统的纸笔测考、减少默书和测考次数。在「放松」方面，学校要教导学生适时放松，关顾精神健康及懂得自我关怀。而在「人际关系」，学校要加强同侪、师生，以及家长与子女之间的关系，提升联系感，并帮助学生明白自己在不同关系的角色及其重要性，愿意承担责任并作出贡献。至于「抗逆力」方面，学校要装备学生适应生活中无可避免的压力和挫折，教导学生以正面的态度处理情绪、应对压力和克服困难。参加约章的学校须在下学年起，落实各项推广学生精神健康的措施和举办活动，学校亦须每年举办推广正向家长教育的家长教育课程或亲子活动，向家长分享培养正向孩子的方法，同时参加全校园健康计划，按照校本情况制定策略推广校园健康。另外，参加约章的学校亦会同时签署由衞生署、劳工处和职业安全健康局联合推行的《精神健康职场约章》，为教职员提供精神健康友善的工作环境。 2024-04-12 15:39:05

澳旅院为教职员举办关注学生精神健康讲座

澳旅院为教职员举办关注学生精神健康讲座 #澳门旅游学院 澳门旅游学院一直重视学生的身心健康发展，并致力推广关注学生的精神健康。为了让教职员对学生情绪和压力有更深了解，教务部学生事务处早前举办“辨识青少年的压力行为及处理方法” 讲座，向前线教师及职员介绍有关精神健康的概念，如何辨识和应对青少年面对压力和心理健康发展的需要，共19名教师及职员参与。是次讲座邀请到何家辉博士担任主讲嘉宾。 为了让教职员能理解受情绪及压力困扰的学生...