为什么人们总是害怕「改变」？
为什么人们总是害怕「改变」？
申晨煜的回答
最近看窦文涛的节目，他在两次不同的场合分别谈到「舒适圈」，有趣的是两次的说法是截然相反的。
前一次在《圆桌派》说「如果一个人长时间待在舒适区里，你的舒适区就会逐渐缩小，你最后就会把自己退化成一个婴儿的状态，因为不进则退」。
后一次在《锵锵行天下》说「离开舒适区这个话很无理，人应该寻找舒适区，干嘛要离开？实际上当人想要离开舒适区的时候，这说明你以为的哪那个舒适区已经不够舒适了。不满足了才想出圈」。他甚至反问道「大家都在一条道上竞争，不爱竞争的算不算逃兵？算不算懦夫？」
不少网友在吐槽说「他前后不一致」，确实如此，如果一个年轻人想要通过这样的访谈节目寻找「是否要突破舒适圈」的答案时，肯定会让自己更加混乱。那有没有更适合的解答？
密歇根商学院教授Noel Tichy提出三圈理论，最内是舒适圈，这是我们最擅长做的事情，在这里你可以「如鱼得水」「游刃有余」，如果你能「自洽」或「自得其乐」，其实待在舒适区里会很舒服。但人们难免向外比较，这种舒适恐怕不是人人都能坚持地住的。
最外是「恐慌圈」，这里充满了高难度的挑战，其中所涉及的知识技能是目前所不能及的，如果一下进入到这个圈层，体验到的就是恐惧、焦虑、自我怀疑。
所以内圈和外圈之间有个缓冲「学习圈」，这里属于稍微够一够可以触及的高度，但又不至于让人沮丧。
「学习圈」进可攻，退可守。想要精进，那就多在「学习圈」里扩展边界和技能，这么做可以让「舒适圈」不断扩大。想要舒压，那就退回到「舒适圈」里，修身养性，积攒能量。
via 知乎热榜 (author: 申晨煜)
