你身边最自律的人是什么样的？

你身边最自律的人是什么样的？ 卓越的回答 自律很难吗？ 自律需要很大的毅力、勇气和恒心。 大部分自律的人，在某一方面都很有成就，因为自律，所以他们很自觉，很努力。 但是，长期自律，对大部分人来说，真的很难。或许，我们可以设定一个短期的自律目标。这样，自律的成果就不会那么遥不可期，我们也就更容易坚持。当这个短期自律目标完成后，我们可以再设定新目标。当目标完成的时候，就非常有成就感！ 说起自律，有的人会眉开眼笑地告诉你，自律的人生有多爽；也有人会皱起眉头痛对你说，自律真的太难了。 那么，自律到底难不难呢？ 其实难与不难，只有经历了的人才知道答案，这里就说个我自己的例子。 当时疫情在家，不到三个月的时间里，我的体重从114斤一路飙升至142斤。用我妈的话就是，肉眼可见的膨胀。 上班后，我就决定减肥。由于太久没有运动，真正行动起来还是蛮困难的。原本四月底下的决心，直到七月初才开始行动。 那时候，我给自己制定的任务是每周跑步三次，每次一小时。断断续续四个月后，体重也减了16斤。从这个结果看来，效果还蛮明显，但是只有自己知道，过程特别痛苦，每天都要挣扎很久才能站到跑步机上。 我一向怕冷，进入冬天后，就不太想做运动了。于是在十一月份，就没有继续跑步了。但是，考虑到之前的辛苦，我还是对自己提了一点小小的要求：冬天里，保证体重不增加。 在不做运动的情况下，要保持体重不增加，唯一的办法就是控制饮食。所以，从去年12月份开始，我就制定了早餐一杯美式两个水煮蛋，中餐随意，晚餐不吃米饭的饮食方案。 有时候也会觉得饿，但是忍一忍就过去了，就这样一晃坚持了2个月。值得高兴的是，体重不仅没有增加，竟然还减少了10斤。控制饮食的过程对我来说，就显得比较轻松，只要在心里死守着界限不突破就可以了。 其实很多时候，我们对自律的认识是有误区的。自律不是咬牙切齿地去对抗，自律应该是从小事开始，逐渐养成一种良好的习惯。养成了习惯的自律，在无意识地状态下，就能够轻松地去执行。 所以说， 自律难不难，就看你有没有把它变成一种习惯 via 知乎热榜 (author: 卓越)

《自律修炼手册》描述：为什么自律这么难？为什么大多数 自律 理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，

《自律修炼手册》 描述：为什么自律这么难？为什么大多数 自律 理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/3gjE7vZcc1K 大小：1M 标签：#自律 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

“健身的本质不是自律，是阶层。

“健身的本质不是自律，是阶层。 情绪稳定，吃得精细，有时间运动，身材管理背后是高质量食物，运动自主，情绪自由。 打工人时间都被职场剥夺，能量被耗光，没时间做饭，摄取高热量食物减压，加班累的跟狗一样，自律有时候不是自己的问题。 身材管理的真相，是阶层，贫富，资源，时间自由。” 保持一种健康的生活方式，做到食物健康、营养均衡、用餐规律、睡眠充足、情绪愉悦，一定是非常难的，需要付出很大成本的，其中包括金钱成本、时间成本、情绪成本等等。

你认同电影《抓娃娃》中对孩子的教育理念吗？

你认同电影《抓娃娃》中对孩子的教育理念吗？ 笙歌归院落小盆友的回答 教育尤其是家庭教育，是认知问题，是选择题，不是非黑即白的对错问题。而马成钢的认知局限性正是《抓娃娃》这个电影大背景成立的基础条件之一。 学校里的教育是国家面向公民的集体教育，教育方针是基于国家建设发展需求设置的。当我们国家需要发展科技，需要大量产业工人的时期，我们的教育系统就会偏向理工科，将各种层次的学校都大量设置相关科系，国家也会设在产业规划里设置的大量工程师相关工作岗位，所以我们有了全世界最大的工程师群体。 家庭教育是针对个体的教育，主导权在家长手里。家长们基于自己的认知和需求对自己的儿女进行家庭教育。没有人能够主动地去做超出自己认知领域的事情。如果能意识到自己的认知是有局限性的，已经超出平均认知水平了。 马成钢从自己的人生经历中总结出来的经验教训是：吃苦能磨练意志，吃亏能增长人生经验，这也是他在《抓娃娃》电影里为马继业童年设置的最大两个基调。 当然，他也认识到知识就是力量，有知识的人才能带领企业走得更高，所以他也执着于让马继业上清北。马成钢自己不具备足够的知识储备，所以他引入外援：李老师和她的高级教师团队。 马成钢在自己的人生中总结的经验，错了吗？谁都不能说错了。但是，马成钢认知的局限性在于，他不知道“吃苦”和“吃亏”，不是只有一种方式，每个时代都有自己的吃苦和吃亏方式，有钱人和穷人都有自己的吃苦和吃亏方式。不合时宜“错位”的吃苦和吃亏，只能变成一场笑话。 教育专家李老师能不能意识到马成钢的认知局限性？或许可以。但是，为啥李老师要配合马成钢？因为李老师现在是家庭教师，她首要任务是配合家长，满足家长的需求。而不是教书育人满足学生的需求。 春兰和姥姥姥爷一家，是否真的赞同马成钢的做法？并不是。他们没有坚决反对的原因，第一是马成钢对马继业没有坏心，第二是他们需要马继业继承马成钢的财产，第三，他们或许觉得马成钢的做法哪里不合理，但是并不能找到问题的关键点。 所以，对于马成钢的教育理念，不能说不对。但是，对于他的复刻自己童年的教育方式，可以明确地说不对。而马成钢最大的问题在于，他过于考虑自己的需求，而忽略了马继业作为独立的人，马继业有自己的天性和自己的需求。 马成钢的独裁风格和教育方式会产生一个逻辑问题。如果马继业一切都按照马承刚的设置和安排成长起来，那么说明马继业是一个没有独立人格的孩子，他一定不会满足马成刚的需求，但马基如果有自己独立的人格，在他成长之后，在他学会表达自己需求之后，他一定会跟马成刚有冲突。 教育问题，尤其是家庭教育问题，是很难的问题。太多成年人自己也搞不清，但是却要负责孩子的教育。其实本身这就有点强人所难了。 《抓娃娃》这个电影好就好在。没有过于强烈的表达自己的立场，而使用一种幽默的方式展示了常见的冲突。想哈哈一笑的观众就可以忽略这些矛盾，而喜欢深思的观众也可以看到问题的发生。 via 知乎热榜 (author: 笙歌归院落小盆友)

也点评一下“天将降大任于斯人也”这篇文章。

也点评一下“天将降大任于斯人也”这篇文章。 在精神分析视角来看，这是很典型的性倒错，“天”是一种大他者的预设，而“降大任”是一种大他者的目光，这个相信大家都能理解。主体认为大他者总有一天会看到自己，为了使大他者看到自己，他要受苦，也就是受虐。 我相信写出这句话的人，在写的时候，是很有快感的，一方面是受虐狂式的快感，另一方面是一种偷窥到“天道”,以为自己理解大他者的运作方式的快感，不管是哪种，都是性倒错的典型特征

百乐蓝莓爆香烟解析:‌百乐蓝莓爆香烟以其独特的双爆珠设计和浓郁的蓝莓香味，为吸烟者带来了全新的体验。‌

百乐蓝莓爆香烟解析: ‌百乐蓝莓爆香烟以其独特的双爆珠设计和浓郁的蓝莓香味，为吸烟者带来了全新的体验。‌ 百乐蓝莓爆香烟以其独特的双爆珠设计著称，这种设计使得吸烟者在吸烟时能够享受到与众不同的体验。打开包装，淡淡的蓝莓香味扑鼻而来，烟支入口时，淡雅舒适的口感让人心旷神怡。纯净的烟气带着香甜的味道，过喉丝滑柔顺。当吸烟者将爆珠捏碎时，浓郁的蓝莓和薄荷味道在口腔中爆开，带来丝丝清凉的感觉，仿佛置身于清新的森林之中。这种设计不仅适合新手烟民，也让老烟民感受到全新的吸烟乐趣‌。 此外，百乐蓝莓爆香烟的蓝莓味道被认为比其他品牌的蓝莓味香烟更加纯正可口。这种香烟不仅在味道上有所创新，其包装设计也十分潮流时尚，符合大众的审美口味。每一种口味的香烟都能获得吸烟者的青睐，浓郁的味香氛围让人感觉这不仅仅是一种香烟，更是一种享受。无论是喜欢任何一种口感，还是更偏爱果香风味，百乐蓝莓爆香烟都能满足需求‌。 综上所述，百乐蓝莓爆香烟通过其独特的双爆珠设计和浓郁的蓝莓香味，为吸烟者带来了全新的体验，无论是从味道还是设计上都满足了吸烟者的期待，成为市场上备受青睐的产品。