【#跳跃运动最能帮肚子刮油去脂#】#小肚子瘦不下来这4种食物要少吃#除了饮食，减肚子也需要运动的辅助。在减肥导致的机体营养不足情

【#跳跃运动最能帮肚子刮油去脂#】#小肚子瘦不下来这4种食物要少吃#除了饮食，减肚子也需要运动的辅助。在减肥导致的机体营养不足情况下，细胞会优先将营养转移到内脏脂肪中，而在减肥初期，身体会先消耗其他部位的脂肪。 跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。波比跳、开合跳、深蹲跳等跳跃动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。建议每个动作重复10~15次为一组，每天练习3~4组。 via 生命时报的微博

【#6种腹痛千万别大意】#肚子4个表现多半是癌细胞露出了马脚# 腹痛是生活中常见的不适，但腹部分布着多种脏器，#不同位置的肚

【#6种腹痛千万别大意# 】#肚子4个表现多半是癌细胞露出了马脚# 腹痛是生活中常见的不适，但腹部分布着多种脏器，#不同位置的肚子疼是哪里出了问题#？为了准确定位，可以将腹部划分成几个区域，通过两条横线+两条竖线画一个九宫格。 via 生命时报的微博

【#家里出现这5种气味千万别忽略#】大家平时在家的时候，有没有遇到过突然闻到奇怪味道的情况？比如冰箱有机油味，比如地面有臭鸡蛋味

【#家里出现这5种气味千万别忽略#】大家平时在家的时候，有没有遇到过突然闻到奇怪味道的情况？比如冰箱有机油味，比如地面有臭鸡蛋味，比如墙上有尿骚味。今天要给大家提个醒，如果家里突然出现这些奇怪的气味，千万别忽略，后果可能真的很危险！ 快闻闻你家里有没有这5种气味，真的太危险了！ via 捉谣记的微博

【饿了建议吃这5种食物#】#尽量不要饿着肚子睡觉#睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜

【#睡前饿了建议吃这5种食物#】#尽量不要饿着肚子睡觉#睡前最好保持不撑也不饿的状态，如果实在饿了，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选择以下5类食物。 ①奶制品，比如热牛奶或者暖到室温的酸奶，有一定饱腹感，能提供多种营养。 ②粥类，比如加了小米、燕麦、百合等食材的杂粮粥，增加饱腹感，提供维生素和矿物质。 ③热汤面、碎疙瘩汤等，少放一点面条和面疙瘩，加上鸡蛋和蔬菜等，易消化，还能补充多种营养。 ④热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。 ⑤水果或水果干，比如香蕉、苹果、红枣、桂圆等，但要注意不能吃太多。 via 生命时报的微博

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