网友投稿：心理出问题了怎么办？菲律宾有心理咨询医院吗？

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心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？

心理咨询师可以在咨询中哭泣吗？ 田凯的回答 心理咨询师可以在咨询中哭泣。 但需要留意，哭泣时不能陷入自己的悲伤情绪中忽略访客，要给访客留出心理空间。咨询师在听到某些悲伤情景时，会产生两类反应，一种是自己的基本情绪，这是做为人的自然反应；还有一类是被激活的移情反应，这是需要面对的议题。 自己常常很难区分这两者区别。 咨询师的哭泣应尽量节制，不干扰访客的表达。尽量让访客的注意力在自己身上，而不是被咨询师吸引。访客可能会对咨询师的表达有反应，比如对哭泣的咨询师，访客可能感觉到不好意思或者是感觉到歉意，这是需要工作的。 背后可能蕴含情感的过度压抑。 咨询师要处理很多矛盾的信息。这对咨询师的自体感提出了较高要求。比如，在听到悲愤的信息时，咨询师不仅仅要感受这些信息带给访客的体验，同时还要消化过滤这些信息，从中发现这些信息的意义、对访客的潜在价值、并酌情在何时反馈。 咨询师并不适合“原封不动的直接表达情绪”，即使和访客同频在深水中，也需要有稳定的自体站在岸上，这对咨询进展很重要。 有很多方式可以更好的代替哭泣，但无论是哪一种，还是要看是否适合咨询师本人。在很多咨询情景下，没有什么比内外一致的真诚更让人感觉到温暖和力量。比起出声哭泣，咨询师亦可以通过沉默、叹息、眼中饱含泪水、眼眶红了更节制的方式替代直接。 一方面感受到悲伤的情景，一方面要考量访客的最大利益。 心理咨询师这个职业对自己成长会是巨大且“革命性的”，随着工作进展，咨询师常常能发现自己的不足，这会引发改变的动力。而这些改变往往是趋向完整圆满人格的。我们总是为过去所影响，当下的一切念想又直接影响未来。 咨询中一个重要的启发是，当我们在咨询中触及自己的议题时，内省过去，就会修通过往，从而“斩断”国往对现在的一些不利影响，从而变得越来越简单、越来越高品质生活。 咨询师如发现自己经常哭泣，则可能是自己的悲伤被唤醒，投射到当下。对自己过往辛酸和创伤压制隔离时，可能会在看影视作品、读书、看到生活某个情景被激活，产生剧烈的悲伤情绪。也可能在梦境中出现一些情绪反应。 此时，可以尝试和这个悲伤多呆一会儿，看看这个悲伤在告诉自己什么。 情绪和情绪变化是个人成长最好的老师。 心理咨询师的成长，总是在获得更多知识、技能后，变得“不是人”，经历若干成长后，再“重新做个人”，在理性与感性之间，越来越整合与趋向内外一致。这经历了对自己过往缺陷的转化、激活来自内心的勇气、坦然面对外界的挑战与压力。 诸多过程后，成为更高人格水平的人。 2024.6.20 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享心理咨询工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解最新行业信息。最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前的直播可以私信预约申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)

高中语文老师，发现现在有很多学生有心理问题，就考了个心理咨询师证，现在却感觉使不上劲，怎么办？

高中语文老师，发现现在有很多学生有心理问题，就考了个心理咨询师证，现在却感觉使不上劲，怎么办？ 墨苍离的回答 以前有中学老师咨询过我类似问题。 我的建议是：别掺和+被动防御。 1，心理咨询的证书，目前没有国家认可的，都是培训证书，不是资格证书，因而没有太多实用价值，也不代表考出来就能进行心理辅导。 2，中学老师的任务，是教学，而不是全面的养育孩子，老师没有义务也没有权力去干涉孩子的心理问题，反而可能由于干涉，惹祸上身。 3，孩子在高中表现出心理严重问题表象的时候，其根源往往是更早期的经历，甚至很多的心理问题都是孩子的父母给搞出来的，这种加害源，作为中学老师，根本处理不了，家长天天逼迫控制孩子，导致孩子心理疾病，你作为老师，是一筹莫展的。 4，被动防御的意思是，当孩子明显心理问题严重的时候，早点形成书面文字，报告给上级，通知到家长，并建议家长让孩子休息或者就医。这样做法的目的，第一是防止事件极度恶化，第二是不要背锅。 以上。 供参考。 via 知乎热榜 (author: 墨苍离)

医学生有「强迫症」，对职业暴露非常恐惧，担心会感染疾病，该怎么办？

医学生有「强迫症」，对职业暴露非常恐惧，担心会感染疾病，该怎么办？ 搏小白心理的回答 亲爱的医学生朋友，看到你的困扰，我深感身同感受。作为一名有多年临床经验的心理咨询师，我曾经也面临过类似的职业暴露恐惧。看到病人的创伤和痛苦，总担心自己会被感染上消极情绪，甚至是心理疾病。这种恐惧一度让我对心理咨询这个行业产生了动摇。 但我渐渐意识到，恐惧和担忧本身并不可怕，可怕的是被它们绑架和主宰。强迫症让你对污染和感染的恐惧被无限放大，以至于影响到正常的实习生活。但你要知道，恐惧常常源于想象，而非现实。黄色垃圾桶和锐器盒只是触发恐惧的"替罪羊"，真正让你感到不安的，是内心的焦虑和不确定感。 我非常理解你的纠结和无助。但与其躲避恐惧，不如勇敢地直面它。你可以尝试这样做： 1、学会客观评估风险。职业暴露虽然可怕，但其实发生的概率并不高。医院有严格的防护措施，只要谨慎操作，你就很安全。 2、正视内心的焦虑。承认自己的恐惧，接纳脆弱的自己。不要苛求完美无缺的心理状态，我们都是人，都会有软弱的时候。 3、寻求专业帮助。强迫症是可以治疗的。找一位有经验的心理咨询师倾诉，学习管理焦虑的技巧。必要时配合药物治疗。 4、转移注意力。过度关注恐惧本身，反而会加重焦虑。不妨多关注病人，用爱心去治愈和帮助他们，你会发现恐惧悄悄远去了。 5、勇敢地去做。逃避只会加深恐惧，而行动则会让它失去力量。哪怕是一点一点地接近，只要迈出了第一步，你就离成功更近了。 亲爱的朋友，选择成为医生，本身就是一种勇气。是悲悯之心让你挺身而出，去治病救人。相信这颗心，也一定能战胜内心的恐惧。你并不孤单，还有千千万万的医学生在与你一起前行。去拥抱脆弱，拥抱不完美的自己，你会发现，恐惧也许只是通往成长的一块垫脚石。 也许有人会说，作为医生，恐惧职业暴露本身就是软弱的表现。但我想说，真正的软弱是逃避，而直面恐惧，才是医者仁心的体现。你敢于承认自己的问题，这已经是莫大的勇气了。接下来，就让我们携手前行，用爱心和行动，去征服心中的恐惧，成为一名无愧于心的好医生吧！ 不知这些话，是否让你感到了一丝力量？欢迎随时来找我倾诉，一起探讨如何战胜职业暴露恐惧。也欢迎大家留言分享你们的看法和经验，让我们携手同行，共同成长！ via 知乎热榜 (author: 搏小白心理)

真的会有人能忍受两年甚至更长的孤独吗？

真的会有人能忍受两年甚至更长的孤独吗？ 田凯的回答 真正的孤独不是外在的，而是内在的，是一种内心体验。我们无法从外在看一个人是否真正的孤独。我们看一个人形单影只时感觉可怜，可能是自己内心的投射，真正的那个看似孤独的人可能沉浸在数学的海洋或者畅想的宇宙中。 一个人内心精神世界的活跃程度决定是否真正孤独。 所以，有人看似在繁华闹市，与他人亲密有加，但若是心中冷漠，不具有活力，他是孤独的；有人在深山空谷，他与世隔离，但和自然万物有链接亲切感，同时内心有观想技巧，他时刻可以保持和世界的链接，则他是丰盛的，一点都不孤独。 孤独与否完全取决于个人自己。 不管外在寻找多少理由支撑自己、合理化自己的孤单，内心明白自己是怎样的。 一个人若是长时期不和他人交流，若是能自给自足，沉浸在自己的精神世界中，则对个人影响不会太大，但这可能是一个幻想。在关系的世界中，形单影只总会引发他人的非议、也会感觉到自己的不足，这是因为对比。这种对比，最影响人的是因此带来的自我否定和质疑。 一个人孤单总是有更深层的议题。 或者是难以和他人建立关系，说话总是伤人，也总会被反噬，时间久了就采取“回避式自我保护”；或者是内心卑怯，总是在关系中自我消耗，感觉不到被确认和滋养；或者是早年有关系阴影，体验到的关系是控制、覆盖或者错位的。 更多人无法清晰确认自己的关系议题，但会感受到模糊的糟糕感觉，他们也会远离人群。 孤独本身不是问题，孤独背后的问题才是真正要面对的。如果仅仅为了自己的舒适感，可能一再回避，引发更多的关系难题。如果明晰自己的需要和目标，一段时期的孤独可能带来更好的成长。我们总是夸大的认为自己明白自己，但其实真的不明白。 我们的自我认知总是被阻断在自我需要的墙壁之外。 一个人若是不能从关系中获得力量和情感，总是回避关系，可能算不上“症状”，也不需要“治疗”，但这种状态会持续且深远的影响个人生活品质，我的建议是寻找专业心理咨询师帮助，这恰好是心理咨询师最擅长的工作领域。 和咨询师建立关系可以归零，从新确立关系标准，并在领悟、启发式的关系中获得确认感，这是重塑关系模式的桥梁，也是新的关系开始。 一个人心中有创伤，总是会在言语中散发创伤的味道，让他人不适，说话做事也总是无意识满足个人创伤或者创伤的代偿需要，先疗愈自己，既是对自己的负责，也是进入新的关系的开始。几乎每个出现心理议题的孩子，都曾有童言无忌、欢快说话的童年，有被打压要求的少年，最终从说话的喜悦到感觉到说话的无聊、畏惧和思虑重重。 2024.7.2 随笔 作者田凯，田凯个人简介，全职心理咨询师/高校心理督导师，心理咨询工作十五年，咨询个案13000+，在知乎分享工作经验，关注我的知友可申请观看我最新直播了解心理咨询师最新行业信息，直播不对外公开。 最近一期直播如下： 田凯：田凯直播 | 如何找到适合自己的心理流派 之前直播可私信申请看回放： 田凯：田凯 | 我的心理咨询师工作经验直播 via 知乎热榜 (author: 田凯)