#为什么女性更容易便秘##子宫结构让女性更容易便秘#【年轻人“排便频率”更低？专家：便秘其实跟这些有关......】近日，美国系

#为什么女性更容易便秘##子宫结构让女性更容易便秘#【年轻人“排便频率”更低？专家：便秘其实跟这些有关......】近日，美国系统生物学研究所发表的一项研究显示，个人每天的排便频率与长期健康密切相关，年龄、性别和体重指数（BMI=体重/身高的平方）与个人排便频率显著相关。 年轻人“排便频率”更低？专家：便秘其实跟这些有关...... via 生命时报的微博

【便秘：不只是“不便”那么简单！#一周少于几次排便算便秘#？】#长期便秘或导致焦虑#便秘是一个常见的消化问题，几乎每个人在某个阶

【便秘：不只是“不便”那么简单！#一周少于几次排便算便秘#？】#长期便秘或导致焦虑#便秘是一个常见的消化问题，几乎每个人在某个阶段都会经历。对于一些人来说，便秘是一个长期存在的问题，影响生活质量。便秘虽然常见，但通过合理的饮食、充足的水分摄入、适量运动和规律的排便习惯，绝大多数情况下都可以有效预防和缓解。了解便秘的原因和症状，及时采取措施，可以让你远离便秘的困扰，拥有更好的生活质量。（快乐的小大夫 哈医大附属二院重症医学科医生） 便秘：不只是“不便”那么简单！长期发生便秘，要如何治疗？ via 捉谣记的微博

【#便秘的人多吃这6种食物#】其实在通便方面，香蕉的能力非常有限。但这6种食物真的对便秘有帮助：①西梅；②咖啡；③燕麦；④芹菜；

【#便秘的人多吃这6种食物#】其实在通便方面，香蕉的能力非常有限。但这6种食物真的对便秘有帮助：①西梅；②咖啡；③燕麦；④芹菜；⑤牛油果；⑥带籽水果。肠道活动在晨起和饭后2小时内最为活跃，所以早晨起床后可以喝点温水，然后去厕所排便，每天如此，逐渐养成规律排便习惯。 via 生命时报的微博

【#肛肠科医生说要珍惜稍纵即逝的便意#】排便这件事，有人每天速战速决，有人常常颗粒无收。据世界卫生组织统计，每个人一生有三年的时

【#肛肠科医生说要珍惜稍纵即逝的便意#】排便这件事，有人每天速战速决，有人常常颗粒无收。据世界卫生组织统计，每个人一生有三年的时间消耗在厕所里，对于便秘的人来说更是度日如年。#有些便秘其实是被你憋出来的#。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#牙龈肿最好少用电动牙刷#】电动牙刷的震动频率和力度相对固定，每分钟振动次数高于2万次，旋转时在牙齿表面类似于横刷，可能对牙齿

【#牙龈肿最好少用电动牙刷#】电动牙刷的震动频率和力度相对固定，每分钟振动次数高于2万次，旋转时在牙齿表面类似于横刷，可能对牙齿造成一定磨损。如果牙齿本身就不太好，如患牙周炎时，最好不要选择电动牙刷。另外，儿童一时不能适应电动牙刷的频率和力度，使用时易损伤稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿等症状，严重者还会引发牙周炎，导致牙齿脱落。 via 生命时报的微博

【#绿叶菜放冰箱超过3天就别吃了#】一般来说，室温下储藏1~3天，绿叶菜中亚硝酸盐含量达到高峰；冷藏条件下，3~5天达到高峰。因

【#绿叶菜放冰箱超过3天就别吃了#】一般来说，室温下储藏1~3天，绿叶菜中亚硝酸盐含量达到高峰；冷藏条件下，3~5天达到高峰。因此，绿叶菜最好要放冰箱保存，并在3天内吃完。 存放时，建议根部朝下竖着放，因为蔬菜本身是竖着生长的，保持竖直向下能维持其生命力，保证水分输送。具体做法是，将绿叶菜扎好，用较薄的保鲜袋包好，底部扎几个洞，根部向下竖着放在冰箱里。 via 生命时报的微博