【#晚上没吃东西早起也要刷牙#】#睡前不刷牙会发生什么#即便睡前刷牙了，经过一晚的睡眠，口腔中仍会滋生大量细菌。夜间进入熟睡状态

【#晚上没吃东西早起也要刷牙#】#睡前不刷牙会发生什么#即便睡前刷牙了，经过一晚的睡眠，口腔中仍会滋生大量细菌。夜间进入熟睡状态，身体各项机能都在休息，口腔内分泌的唾液量也会降低，唾液冲刷和唾液的抑菌作用都会减低，滋生出来的细菌则快速繁殖。早上刷牙的目的就是要在进食前尽量清除细菌。 via 生命时报的微博

【#一个常见的面部防晒死角很多人都忽略了#】#脸上的这个部位也要做好防晒# 不少人认为，防晒就是脸上涂点防晒霜。事实上，防不胜防

【#一个常见的面部防晒死角很多人都忽略了#】#脸上的这个部位也要做好防晒# 不少人认为，防晒就是脸上涂点防晒霜。事实上，防不胜防的紫外线，不仅会让皮肤晒黑，更会从一些你可能忽视的“防晒死角”下手。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博 Invalid media: video

【#睡前吃太多也会影响睡眠#】你有没有过这种感觉？晚上吃得太多或吃了夜宵，不仅难以入睡，睡眠质量也会变差。《黄帝内经》记载：“胃

【#睡前吃太多也会影响睡眠#】你有没有过这种感觉？晚上吃得太多或吃了夜宵，不仅难以入睡，睡眠质量也会变差。《黄帝内经》记载：“胃不和则卧不安”，如果饮食不规律或者吃得过多，不仅会损伤脾胃，还会影响睡眠。#原来胃不和则卧不安是真的#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博