【#中医提醒晒背要晒对位置#】#女子称晒背10天瘦了4斤#引发讨论，各类社交平台中，关于晒背的分享帖也不少，“瘦身”“面色红润”

【#中医提醒晒背要晒对位置#】#女子称晒背10天瘦了4斤#引发讨论，各类社交平台中，关于晒背的分享帖也不少，“瘦身”“面色红润”等效果让不少人纷纷效仿，但也有人提出晒背后反而睡不好了。中医提醒，虽然晒背养生操作简单“零成本”，但确实是一个“技术活”，并非适合所有人。 晒背10天瘦4斤，中医：晒对位置才行 via 生命时报的微博

【#中医点名这几类人适合晒背#】#女子晒背致横纹肌溶解#一般而言，手脚冰凉、怕冷畏寒等虚寒体质人群，以及长期待在空调房内、运动少

【#中医点名这几类人适合晒背#】#女子晒背致横纹肌溶解#一般而言，手脚冰凉、怕冷畏寒等虚寒体质人群，以及长期待在空调房内、运动少、爱喝冷饮、代谢差的人群，尤其是女性，更适合晒背。但是，如果是湿热体质，经常大便秘结、烦躁易怒、怕热喜凉、睡眠不佳，晒背无异于“火上加火”，造成体内实热更胜，容易出现皮肤晒伤、上火、睡不好等情况。易上火、易皮肤过敏人群，以及老年人、儿童、孕妇均不推荐晒背；皮肤病患者也需慎重，最好在中医师指导下进行，以免出现不良反应。 via 生命时报的微博

【#三伏天是冬病夏治好时机#】“三伏天”将至，“冬病夏治”的时机来临。中医认为，“冬病”是指某些好发于冬季，或在冬季加重的虚寒性

【#三伏天是冬病夏治好时机#】“三伏天”将至，“冬病夏治”的时机来临。中医认为，“冬病”是指某些好发于冬季，或在冬季加重的虚寒性疾病。#中医说的冬病都包括什么#？比如常见的慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、老寒腿、慢性腰腿疼、痛经等，这些疾病多是寒性，为感寒加重或者感寒而发。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时

【#为什么建议三伏天吃点韭菜#】#三伏天可适量多吃红色蔬果#中医认为，伏天人体内的阳气处于较为旺盛的状态，正是“冬病夏治”的好时机，应该适当吃些“温热”食物，与自然界的热气相应，以祛除体内寒邪。韭菜性温味辛，有温阳补肾、健胃消食的功效，富含维生素C、膳食纤维，能增强体力、开胃促消化。因“苦夏”而乏力、食欲不振的人，可以适当吃点韭菜，但容易上火的人应少食。推荐：韭菜炒鸡蛋，适合阳虚体质的人。 via 生命时报的微博