颈部炎症：常见头痛背后隐藏的罪魁祸首

颈部炎症：常见头痛背后隐藏的罪魁祸首 德国乌尔姆大学医院诊断与介入放射学系、慕尼黑伊萨尔河大学医院诊断与介入神经放射学系住院医师、医学博士、博士尼科-索尔曼（Nico Sollmann）说："我们的成像方法首次提供了客观证据，证明原发性头痛（如偏头痛或紧张型头痛中的颈部疼痛）中颈部肌肉经常受累。"了解紧张型头痛在美国，每三个成年人中就有两个人受到紧张型头痛的影响。紧张型头痛患者通常会感到头部发紧，头部两侧有轻度至中度的钝痛。虽然这种头痛通常与压力和肌肉紧张有关，但其确切的起源还不完全清楚。偏头痛的特点是剧烈的跳痛。偏头痛一般发生在头部的一侧，或一侧疼痛加剧。偏头痛还可能导致恶心、虚弱和光敏感。根据美国偏头痛基金会的数据，美国有超过 3,700 万人受到偏头痛的影响，全球有多达 1.48 亿人患有慢性偏头痛。斜方肌分割示例。(A）一名 25 岁女性和（B）一名 24 岁男性的双侧斜方肌（红色区域）分割遮罩。图片来源：RSNA/Nico Sollmann, M.D., Ph.D.颈痛和头痛颈痛通常与原发性头痛有关。然而，目前还没有肌筋膜受累的客观生物标志物。肌筋膜疼痛与肌肉或肌肉周围的结缔组织（称为筋膜）的炎症或刺激有关。在这项研究中，Sollmann 博士及其同事旨在通过定量磁共振成像 (MRI) 研究原发性头痛疾病中斜方肌的参与情况，并探讨肌肉 T2 值与头痛和颈部疼痛频率之间的关联。这项前瞻性研究包括 50 名参与者，大部分为女性，年龄在 20 岁至 31 岁之间。研究小组中，16 人患有紧张型头痛，12 人患有紧张型头痛和偏头痛。这两组人与 22 名健康对照者进行了配对。所有参与者都接受了三维涡轮自旋回波核磁共振成像检查，对双侧斜方肌进行手动分割，然后提取肌肉 T2 值，分析了肌肉 T2 值与是否存在颈部疼痛、头痛天数以及通过手动触摸斜方肌确定的肌筋膜触发点数量之间的关系（调整了年龄、性别和体重指数）。核磁共振成像研究结果紧张型头痛加偏头痛组的肌肉 T2 值最高。肌肉 T2 与头痛天数和颈部疼痛明显相关。肌肉 T2 值的增加可解释为神经系统炎症的代用指标，以及肌筋膜组织内神经纤维敏感性的增加。"颈部肌肉的量化炎症变化与头痛天数和主观感觉到的颈部疼痛明显相关，"Sollmann 博士说。"这些变化使我们能够区分健康人和原发性头痛患者"。肌肉 T2 映射可用于对原发性头痛患者进行分层，并跟踪潜在的治疗效果以进行监测。影响和未来方向"我们的研究结果支持颈部肌肉在原发性头痛的病理生理学中的作用，"Sollmann 博士说。"因此，针对颈部肌肉的治疗可以同时缓解颈部疼痛和头痛。直接针对颈部肌肉疼痛部位的非侵入性治疗方案可能非常有效，而且比全身用药更安全。我们的成像方法提供了一种客观的生物标志物，在不久的将来可以促进治疗监测和患者对某些治疗方法的选择。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

零重力疼痛：宇航员体验"太空头痛"

零重力疼痛：宇航员体验"太空头痛" 研究报告的作者、荷兰莱顿大学医学中心的 W. P. J. van Oosterhout 博士说："太空飞行造成的重力变化会影响身体许多部位的功能，包括大脑。"影响平衡和姿势的前庭系统必须适应在没有正常重力的情况下预期接收到的信号与实际接收到的信号之间的冲突。这可能会在第一周导致太空晕动病，其中头痛是最常见的症状。我们的研究表明，在太空飞行的后期也会出现头痛，这可能与头骨内压力增加有关"。这项研究涉及来自欧洲航天局、美国国家航空航天局（NASA）和日本宇宙航空研究开发机构的24名宇航员。从2011年11月到2018年6月，他们被派往国际空间站进行长达26周的考察。在研究之前，有九名宇航员表示从未有过头痛，有三名宇航员在过去一年中曾出现过影响日常活动的头痛。他们中没有人有反复头痛的病史，也从未被诊断出患有偏头痛。在所有参与者总共 3596 天的太空生活中，有 22 名宇航员经历了一次或多次头痛。宇航员在飞行前完成了健康检查和有关头痛病史的问卷调查。在太空飞行期间，宇航员在太空站停留的头七天每天填写一份问卷，之后每周填写一份问卷。宇航员在飞行中报告了 378 次头痛。研究人员发现，92% 的宇航员在飞行过程中会感到头痛，而在飞行前仅有 38% 的宇航员会感到头痛。在所有头痛中，170 例（占 90%）为紧张型头痛，19 例（占 10%）为偏头痛。结论和研究意义研究人员还发现，在太空飞行的第一周，头痛的强度更高，更有可能是偏头痛。在此期间，21 名宇航员出现过一次或多次头痛，共计 51 次。在这 51 次头痛中，39 次被认为是紧张型头痛，12 次类似偏头痛或可能是偏头痛。在返回地球后的三个月里，没有一名宇航员报告有任何头痛症状。Van Oosterhout 说："还需要进一步的研究来揭示太空头痛的根本原因，并探索这些发现如何为地球上发生的头痛提供启示。此外，还需要开发更有效的疗法来对付太空头痛，因为对许多宇航员来说，这是太空飞行期间的一个主要问题。"这项研究并不能证明进入太空会导致头痛，它只是显示了一种关联。研究的局限性在于，宇航员报告的是自己的症状，因此他们可能无法准确记住所有信息。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

研究发现服用抑酸药的患者可能会面临更高的偏头痛和严重头痛风险

研究发现服用抑酸药的患者可能会面临更高的偏头痛和严重头痛风险 这项研究并不能证明抑酸药会导致偏头痛，它只是显示了一种关联。胃酸倒流是指胃酸流入食道，通常发生在饭后或躺下时。胃酸倒流患者可能会出现烧心和溃疡。经常胃酸倒流的人可能会患上胃食管反流病或胃食管反流病，后者可导致食管癌。研究报告的作者、马里兰大学学院帕克分校的 RDN 博士玛格丽特-斯拉文（Margaret Slavin）说："鉴于抑酸药的广泛使用以及这些药物对偏头痛的潜在影响，这些结果值得进一步研究。这些药物通常被认为开得过多，而且新的研究表明，长期使用质子泵抑制剂还存在其他风险，比如增加患痴呆症的风险。"在这项研究中，研究人员调查了 11818 人的数据，这些人提供了使用抑酸药的信息，以及他们在过去三个月中是否患有偏头痛或严重头痛。在服用质子泵抑制剂的参试者中，共有 25% 的人患有偏头痛或严重头痛，而在未服用该药物的参试者中，这一比例为 19%。在服用H2受体阻滞剂的人群中，共有25%的人患有严重头痛，而在未服用此类药物的人群中，这一比例仅为20%。在服用抗酸剂补充剂的人群中，22%患有严重头痛，而在未服用抗酸剂的人群中，这一比例为20%。当研究人员对可能影响偏头痛风险的其他因素（如年龄、性别、咖啡因和酒精的使用）进行调整后，他们发现服用质子泵抑制剂的人比未服用质子泵抑制剂的人患偏头痛的几率高70%。服用H2受体阻滞剂的人患偏头痛的几率要高出40%，服用抗酸剂补充剂的人患偏头痛的几率要高出30%。斯拉文说："需要注意的是，许多人确实需要抑酸药物来控制胃酸倒流或其他情况，正在服用这些药物或补充剂的偏头痛或严重头痛患者应与医生讨论是否应该继续服用。"这项研究只调查了处方药。在研究期间，一些药物开始以非处方药的强度供非处方药使用，但这些非处方药的使用情况并不包括在本研究中。其他研究表明，患有胃肠道疾病的人可能更容易患偏头痛，但斯拉文说，这种关系不可能完全解释研究中发现的抑酸药与偏头痛之间的联系。这项研究的局限性在于，只有少数人在服用药物，尤其是 H2 受体阻滞剂。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

【#头顶一个穴位拯救头疼#】#经常头疼可以按按百会穴# 生活中我们总会出现“头疼”的情况，小到昏沉发胀、大到头痛失眠，发作起来就

【#头顶一个穴位拯救头疼#】#经常头疼可以按按百会穴# 生活中我们总会出现“头疼”的情况，小到昏沉发胀、大到头痛失眠，发作起来就像被戴上了“紧箍咒”。这时，你会选择默默忍受还是吃片止痛药？其实按摩也是缓解头部不适的好方法。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【后头疼可能是脑结冰#】#吃冷饮时头疼是为什么#炎热天气里，享用一份冰爽的冷饮是种难以抗拒的诱惑。然而，有的人在吃进一大

【#吃冷饮后头疼可能是脑结冰#】#吃冷饮时头疼是为什么#炎热天气里，享用一份冰爽的冷饮是种难以抗拒的诱惑。然而，有的人在吃进一大口冰淇淋或猛灌冷饮后，仅享受到几秒钟的“爽”感，就突然觉得脑壳一紧，前额一阵麻痹般剧烈而尖锐的疼痛，好像整个大脑被冻成了一坨，身体似乎都僵住了……这一现象被人形象地称为“脑结冰”。 吃不对冷饮会“脑结冰”，3个方法帮你缓解 via 生命时报的微博

【#这种水果吃多了易低血糖#】#为什么不建议空腹吃荔枝#有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为

【#这种水果吃多了易低血糖#】#为什么不建议空腹吃荔枝#有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为“荔枝病”。有研究认为，荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的元凶，这种物质会干扰人体内正常的糖代谢，从而导致人出现一些低血糖反应。没有完全成熟的荔枝中毒素含量更高， 所以，最好还是买熟透的荔枝，且不要大量空腹吃，建议在两餐之间食用。 每个人的耐受力不同，目前科学家无法给出推荐量。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天吃200~350克水果是适宜的。按照一个荔枝20克计算，大约10~17颗，千万别按古诗中“日啖荔枝三百颗”来吃。 via 生命时报的微博