春日阳气大涨，晨起“养精扶阳”，调整气血，强壮一整年！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

入夏养阳气，道家扶阳“五式操”，扶阳固本，全年阳气足！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

双脚冷，出脚汗！晨起“脚跟走”，脚底一阳生，阳气升腾到全身！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

晨起做个“升阳趴”，打开阳气管道，快速升阳，一身阳气足！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

养背就是养命！晨起趴3分钟，疏通后背升阳气，起床特轻松！干净世界 纵览古今 淘沙见金！

阳气不足身体虚？找准6大“升阳点”，从头到脚，补足全身阳气！干净世界 纵览古今 淘沙见金！