【自闭与自闭掩饰】1. 定义：自闭者常常为了融入非自闭群体，而掩盖自己的自闭特征，表演出非自闭者的样子。

【自闭与自闭掩饰】 1. 定义：自闭者常常为了融入非自闭群体，而掩盖自己的自闭特征，表演出非自闭者的样子。 2. 自闭掩饰的例子：强迫自己与人对视，强迫自己停止抖动，观察并复制非自闭者的言行，掩盖感官过载带来的不适，通过背诵并复述的方式参与非自闭者的对话。 3. 自闭掩饰常常是下意识的。这是我们自我保护的机制。 4. 自闭掩饰往往使我们精疲力竭，产生自我否定的想法，甚至让我们丧失自我。 5. 发现并理解自己的自闭掩饰机制，有助于我们重新认识自我，肯定自我。在安全的情况下，慢慢卸下这些掩饰，对我们是有益的。

【科普】【自闭谱系】1. 自闭是大脑神经发展样态的一种。自闭者在社交、交流、感官处理、信息处理、感情调控、任务处理等方面往往与非

【科普】【自闭谱系】 1. 自闭是大脑神经发展样态的一种。自闭者在社交、交流、感官处理、信息处理、感情调控、任务处理等方面往往与非自闭者不同。 2. 自闭常常并不是显而易见的。很多人需要等待多年才能获得诊断。 3. 在加拿大，每66人中就一名确诊的自闭者。因为确诊率不高，自闭者在人群中的比例应该会更高一些。 4. 因为社会常常没有考虑到自闭者的需求，自闭者往往需要面对很多障碍。 5. 自闭者常见困难的包括：不知道该如何交朋友、不知道如何闲谈、不能做目光交流、对与非自闭者社交没有兴趣、容易分享太多自己的隐私、讲到自己感兴趣的话题会停不下来、不会说谎、听不懂笑话、听不懂暗示、讲话声音或语调和非自闭者不同、表情和非自闭者不同、手势和非自闭者不同、讲话困难、或完全不能讲话。 6. 为了避免被歧视，很多自闭者学会了掩盖自己的自闭特征，表演出非自闭者的样子。比如：强迫自己与人对视、社交时背诵准备好的文字片段、模仿周围人的举动、有意改变自己讲话时的音调等等。这种表演非常消耗精力，可能会引发焦虑或抑郁。而且自闭掩饰还常常妨碍了自闭者得到及时的诊断。 7. 自闭者的表情或说话方式常常被非自闭者阐释为不礼貌的或有恶意的。请不要以恶意揣测自闭者的言行。

【自闭与性别】数据与研究显示，自闭者的性别往往更多元。

【自闭与性别】 数据与研究显示，自闭者的性别往往更多元。 性别是一种由非自闭者所创建的社会建构。自闭者往往对社会建构的理解与非自闭者十分不同，这是自闭者性别更多元的原因之一。 对部分自闭者来说，ta们的性别受到了自闭的影响。「自闭性别」或「神经多元性别」，是ta们描述自己性别相关的经历时，常常用的词。

【自闭者自述】【关于口罩和疫情】

【自闭者自述】【关于口罩和疫情】 自闭者对口罩的态度多种多样。 因为戴上口罩后不用再担心面部表情被别人误解，有一些自闭者很喜欢口罩。也有一些自闭者虽然不喜欢口罩，但也愿意为了公共健康忍受这种不方便。很少一部分自闭者会因为口罩的材质触发感官过载，所以会选择尽量避免需要戴口罩的场合，用别的方式来应对日常需求，比如店外取货等等。 非自闭者常常说我们自闭者不懂变通，不肯改变已有的习惯。但几乎所有的自闭者都在需要的时候戴上了口罩。反而是很多非自闭者在反对戴口罩，这些人才是真的固执。 其实也很好理解。 疫情很可能是第一次让非自闭者感受到外界给自己增添的不便。很多非自闭者完全不能适应。比如一些非自闭者因为不能出去理发，就心理崩溃了。 而自闭者已经习惯去应对这个社会给我们增添的各种不便了。戴口罩也不过就是再多了一项不便而已。

【自闭者自述】1.

【自闭者自述】 1. 我朋友（非自闭者）：这边太安静了。 我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！ 2. 灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。 世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。 我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。 还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。 3. 我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。 我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。 直到我认识了别的自闭者。 注： 自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。

【非自闭者的特权】【典型神经样态特权】

【非自闭者的特权】【典型神经样态特权】 1. 影视文学作品没有妖魔化您。 2. 您不需要随身携带证明您情况的文件。 3. 您不需要假装“正常”。 4. 您不需要担心因为自闭、阅读障碍或注意力障碍而遭到辞退。 5. 社会对于您会遇到什么困难有更准确的了解。当您陈述您遇到的困难时，别人更容易相信您。 6. 您更有可能避免被别人辱骂和误解。 7. 您更有可能获得医保。 8. 您不需要面对与自闭/阅读障碍/注意力障碍有关的污名。 9. 您更有可能避免被视作无用的人。 10. 当您正常过日子的时候，可能不会变成别人关注的焦点，不会被标签为“身残志坚”。 11. 您更有可能不会被当做一个负担。 12. 您走路说话的时候，不会有人过来指责您奇怪或不礼貌。 13. 您更容易交到朋友。 14. 您穿特别样式的衣服时，更有可能被接受。 15. 您可能不用那么担心突发状况或行程的变动。 16. 您不用代表所有非自闭者发表观点。而我们却常常被要求代表所有自闭者发表观点。 17. 您不用担心因为自闭/阅读障碍/注意力障碍而不被接受。 18. 您更有可能对自己的情绪有很好的掌握和了解。 19. 没有人觉得您因为自闭/阅读障碍/注意力障碍而需要被消除。 20. 没人会和您说“您看上去不像自闭者啊”。 21. 您不需要隐藏重复的小动作，假装“正常”，以避免社会的歧视。 22. 您可能不需要担心别人擅自替您做决定。 23. 您不需要担心因为重复的小动作而被警察殴打或电击。 24. 当您要求应得的支持时，别人不会认为自己在“行善”。 25. 别人很可能不会把您当小孩来对待。 26. 对您来说，噪音和强光可能只是有点讨厌。对我们来说，噪音和强光可能引发感官过载，情绪崩溃，极度痛苦，甚至是致命的癫痫。 【如何支持我们？】 1. 了解我们的困难，倾听我们的叙述。请注意我们每个人遇到的困难都不太相同，请不要随意做出假设。 2. 如果您不能理解我们的困难，请至少不要否定我们的叙述。 3. 请放大我们的声音。请在社交媒体上关注自闭者，阅读障碍者，和注意力障碍者。当您向残障组织捐款时，请注意检查该组织是否是由残障者自己发起的。 【注】典型神经样态：最典型的神经样态。既不是自闭，也不是阅读障碍，也不是注意力障碍。