【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】

【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】 我掩饰自己自闭特征的能力，强到了可以让我不被一眼看出是自闭谱系人，但却没有强到让我真的可以融入大家。我的自闭特征在我自己的掩饰之下，变成了大家眼中的笨拙/内向/低能/粗鲁。 我有掩饰自己自闭特征的能力，但不怎么好。也就是说掩饰自闭特征带来的压力我都得承受，但掩饰自闭特征带来的社交好处我一样也捞不到。总之是事倍功半。 也许也不是我掩饰自闭的能力怎么好，而是因为我是亚裔女性还能够不借助辅助设备说话，所以大家自然觉得我绝不可能是自闭谱系人。这当然是一个误解，任何族裔、任何性别的人、任何语言能力的人都可能是自闭谱系人。 我可以强行抑制自己很大一部分的重复行为，也许这是为什么我不会被明显认出是自闭谱系人的原因。但这种“强行抑制”让我在社交场合总显得很奇怪。 强行抑制自闭特征，掩饰自闭特征，常常会给当事人带来极大的心理压力，甚至会诱发心理疾病。请不要强迫自闭谱系人“变正常”。

【科普】【自闭与社交孤立】【自闭者自述】

【科普】【自闭与社交孤立】【自闭者自述】 1. 社交对我来说很困难。面对社交互动，我常常感到费解和不知所措。我往往不能理解对方的想法和立场，也不能有效获取社交中暗示的信息。 2. 建立友谊和保持友谊对我来说很困难。这导致我很孤单。 3. 大多数时候，我享受一个人生活。但也有不少时候，我会因此感到受伤和难过。我希望可以和更多人建立联结。 4. 自闭者社群对我来说很重要。我在网上的自闭社群中和别的自闭者建立了联结。你们对我来说很重要，感谢你们！

【自闭谱系】1. 自闭谱系并不是线性的

【自闭谱系】 1. 自闭谱系并不是线性的 2. 自闭者的例子（自述） - 我需要规律的生活 - 我在超市工作，有时我会受不了周围环境的刺激 - 我弟弟不能说话，但我们都喜欢他画的画 - 我可以使用辅助设备说话，我将来想做和动物相关的工作 3. 每个自闭者都有不同的自闭特征。但这些特征之间并不能做比较。 4. 我们每个人的自闭经历都各不相同 5. 非自闭者常常拿他们的标准来衡量我们是否是“严重的自闭”或“不严重的自闭”。我们拒绝这样的标准。 6. 问：有些自闭者不能说话，这应该算“严重”的自闭吧？ 答：不是的哦，不能说话仅仅是自闭特征的一种。 7. 自闭特征的例子 - 重复行为 - 不能说话 - 特定场合不能说话 - 不能做目光交流 - 能讲话，但常常卡顿 - 对声音/光线/触碰极度敏感 - 需要非常规律的生活 - 不自主地身体运动 - 对某些事物有强烈而特别的兴趣

【自闭者自述】【关于口罩和疫情】

【自闭者自述】【关于口罩和疫情】 自闭者对口罩的态度多种多样。 因为戴上口罩后不用再担心面部表情被别人误解，有一些自闭者很喜欢口罩。也有一些自闭者虽然不喜欢口罩，但也愿意为了公共健康忍受这种不方便。很少一部分自闭者会因为口罩的材质触发感官过载，所以会选择尽量避免需要戴口罩的场合，用别的方式来应对日常需求，比如店外取货等等。 非自闭者常常说我们自闭者不懂变通，不肯改变已有的习惯。但几乎所有的自闭者都在需要的时候戴上了口罩。反而是很多非自闭者在反对戴口罩，这些人才是真的固执。 其实也很好理解。 疫情很可能是第一次让非自闭者感受到外界给自己增添的不便。很多非自闭者完全不能适应。比如一些非自闭者因为不能出去理发，就心理崩溃了。 而自闭者已经习惯去应对这个社会给我们增添的各种不便了。戴口罩也不过就是再多了一项不便而已。

【自闭与自闭掩饰】1. 定义：自闭者常常为了融入非自闭群体，而掩盖自己的自闭特征，表演出非自闭者的样子。

【自闭与自闭掩饰】 1. 定义：自闭者常常为了融入非自闭群体，而掩盖自己的自闭特征，表演出非自闭者的样子。 2. 自闭掩饰的例子：强迫自己与人对视，强迫自己停止抖动，观察并复制非自闭者的言行，掩盖感官过载带来的不适，通过背诵并复述的方式参与非自闭者的对话。 3. 自闭掩饰常常是下意识的。这是我们自我保护的机制。 4. 自闭掩饰往往使我们精疲力竭，产生自我否定的想法，甚至让我们丧失自我。 5. 发现并理解自己的自闭掩饰机制，有助于我们重新认识自我，肯定自我。在安全的情况下，慢慢卸下这些掩饰，对我们是有益的。

【自闭与表情】1. 自闭者的表情往往与非自闭者的表情不太一样。

【自闭与表情】 1. 自闭者的表情往往与非自闭者的表情不太一样。 2. 自闭者可能内心正在经历激烈的情绪，面部却没有特别的表情，给人冷漠的错觉。 3. 请认识到自闭者和非自闭者的不同。请不要因为我们的面部表情而误解我们。 4. 我们常常被别人误会成冷酷无情，没有同理心的怪物。这样的误解伤害到了我们。