聊一聊感冒。这篇去年我已经发过了，是我六年前在知乎写的一篇文章（感冒的常见误解），把要点转过来。

聊一聊感冒。 这篇去年我已经发过了，是我六年前在知乎写的一篇文章（感冒的常见误解），把要点转过来。 1. 感冒是人类最常见的疾病，每个人每年都可能会得上几次。有数据统计显示，成年人每年会得2~3次感冒，而儿童可能多达6~7次。 2. 我们平常说的感冒一般指普通感冒（common cold），它跟流行性感冒（influenza）是两种不同的疾病。 感冒俗称「伤风」，属于急性上呼吸道感染的一种临床表现。就目前所知，有大约两百种病毒可能引起感冒。而流行性感冒简称「流感」，则是由流感病毒引起的，在新闻上常见的H5N1、H7N9都是属于流感病毒的一种亚型。 感冒、流感和新冠的主要症状区别见附图。 简单来说就是感冒鼻部症状重，全身症状轻；而流感鼻部症状轻，全身症状重。这是鉴别两个疾病的有效手段。 3. 着凉不会引起感冒。 如前所说，感冒是病毒引起的，着凉不会导致感冒。只有感冒病毒通过鼻腔进入人体后，人才会可能出现感冒症状。 可能有人要说，我被冷风一吹/洗冷水澡就打喷嚏，这不是感冒么？当然不是，打喷嚏虽然是感冒的症状之一，但也是正常人在受到外界刺激时的生理反应之一。病毒进入人体到出现症状的这段时间被称为潜伏期，对于感冒来说这个潜伏期大约是1~3天，因此一着凉就打喷嚏，显然不是感冒。 4. 感冒了通常不需要吃抗生素。 感冒是由病毒引起的，自然不需要使用抗生素治疗，用了抗生素不但不能缩短感冒病程，也不能减轻感冒症状，反而可能会引起其他副作用。目前抗生素滥用是一个严峻的问题，抗生素滥用的成本并不在于抗生素本身，而在于超级耐药菌感染之后的治疗成本。因此，除非在感冒期间继发出现了细菌感染，否则一般不需要使用抗生素。 5. 维生素C无法防治感冒。 一些研究表明，感冒后再服用维生素C既无法缩短病程，也不能减轻症状；而如果是每天服用的话，大约可以缩短8%的病程换句话说，每个成年人每年大约会感冒12天，而如果你一年吃了365天维生素C的话，你可能只会感冒11天。 综合目前大多数研究的结果来看，维生素C既不能预防感冒，也不能减轻感冒症状，而只对于少数特殊人群可能会有帮助。 6. 2岁以下儿童生病了，慎用复方感冒药。 如果家里有小朋友出现了感冒症状，请咨询儿科医师的意见后再购买感冒药，切勿自行购买成人感冒药给小朋友服用，尤其是两岁以下婴幼儿出现感冒症状的时候。为了防止感冒药副作用对婴幼儿的伤害，FDA已经全面禁止销售两岁以下儿童复方感冒药。另外，FDA建议6~11岁的儿童不要使用成人感冒药，以免出现严重的不良反应。。 如果幼儿感冒，通常推荐根据症状使用单一成分的药物，如果自己无法判断，可以先问下医师或者药剂师意见。 7. 感冒了应该怎么办？ 根据NIH的建议，目前市面上的感冒药都无法直接杀死感冒病毒，但可以采取一些措施来减轻症状。NIH给的一些建议如下： -多躺床上休息； -喝足够的水； -使用温盐水漱口或冰片以减轻喉咙痛的症状； -服用减充血药物（如伪麻黄碱）或盐水鼻腔喷雾以缓解鼻部症状； -服用阿司匹林或对乙酰氨基酚来治疗头痛或发热。 8. 选择什么感冒药？ 泰诺、新康泰克、白加黑等都是几个不同成分的组合，这些都是有效的感冒药。以泰诺为例： -对乙酰氨基酚（325mg，解热镇痛药）：缓解发热和头痛等症状； -右美沙芬（15mg，中枢镇咳药）：缓解咳嗽症状； -氯苯那敏（2mg，组胺拮抗药）：缓解打喷嚏和流鼻涕症状 -伪麻黄碱（30mg，减充血药）：同样缓解打喷嚏和流鼻涕症状（伪麻黄碱也是很多感冒药需要凭身份证购买的原因）。 当然如果你感冒后只是有其中一个症状的话，使用单一成分的药物是更好的选择。 注意国内治疗感冒的「泰诺」和另外一个药「泰诺林」是不同的，虽然都是强生出的，但前者是复方感冒药，后者是单纯的对乙酰氨基酚，用于解热镇痛。而在国外说的泰诺（tylenol）通常也只是对乙酰氨基酚，比如一些人打了新冠疫苗之后吃tylenol来缓解症状，对乙酰氨基酚也是目前最安全的解热镇痛药物之一。 最后对于大多数人来说，即使不吃药物，感冒也会在7~10天之内痊愈。感冒本质上属于一种「不治之症」，用药的主要目的是让你觉得更舒服一些。 #微博新知博主# 【网评】以为自己都知道，但看到第五条还是有点惊讶

这几天见到的一些用药误区，集中说一下：

这几天见到的一些用药误区，集中说一下： 1. 奥司他韦/ Xofluza（玛巴洛沙韦，速福达）是对抗流感病毒的，只能治疗流感，对新冠病毒以及新冠病毒感染后引起的症状均无效； 2. 头孢XX/ XX沙星等都是抗生素，用于细菌感染，对病毒无效，对缓解退热止痛等症状效果不确定。除非是病毒感染后确认继发细菌感染才考虑使用，但概率很低，须有医生判断，这也是为什么抗生素是处方药的原因。 3. 新康泰克/ 泰诺（酚麻美敏片）/ 幸福伤风素等都是复方感冒药，属于非处方药（OTC），用于缓解多种症状（说明书上有写）。如果症状只有一种的话（无论是流感、感冒还是新冠引起），更推荐使用单一药方。 4. 对于新冠备药来说，对乙酰氨基酚和布洛芬是最主要的，有条件的话可以两个都备上。「布洛芬不能用于新冠」是2020年的谣言了。但通常不建议同时服用这两个药，主要考虑是副作用叠加问题，尤其是儿童（循证医学指南不建议）。但是这个也存在一定争议，在现实中仍有一些医生会推荐交替（注意是交替）使用这两种药，一种做法是在用完一种后没有起效、在下一次使用间隔前直接替换成另外一种。有肾功能不全者慎用这两种药，但不是说完全不能用，可以看下说明书或提前咨询医生建议。 5. 布洛芬孕妇禁用。孕妇感染新冠后，用药前建议咨询医生意见，对乙酰氨基酚是少数可以用于妊娠各个阶段的药物，短期规范使用是比较安全的。 6. 如果希望服用一些中西药合剂时，注意不要重复用药，比如999感冒灵含有200mg对乙酰氨基酚、4mg咖啡茵和4mg马来酸氯苯那敏，如果同时吃泰诺林或者必理通可能会造成过度用药。 7. 腹泻的话注意补液，补液的重点在于水和电解质，不止在于水。可以考虑口服补液盐，对于轻/中度脱水来说，口服补液和静脉补液一样有效。一旦有腹泻就需要开始补液，卫健委发布的2020年版儿童急性感染性腹泻病诊疗规范中，推荐低渗口服补液盐（ORS III），没有条件的话可以在米汤中加盐（配比是500ml米汤+1.75g盐（半个啤酒瓶盖）），6个月以下婴儿每次稀便后补充50ml，6~2岁100ml。对于成年人而言，应急可以考虑宝矿力或佳得乐等运动饮料。 8. 咳嗽可能是新冠所有急性症状中持续最长的。止咳糖浆直接喝，不要兑水稀释，蜂蜜也是（用于1岁以上儿童）。可以吃润喉糖。祛痰的话有愈创甘油醚、氨溴索、溴己新这些，避免重复用药。 9. 维生素C咀嚼片对于缩短感冒或新冠病程基本无效，但是也没啥明显副作用，味道也不错，就当补充VC。 10. 前两天传的熊去氧胆酸没必要囤。 以上这些药物，现在没有必要纠结具体的品牌或者国产/合资/ 进口，重点是看主要成分。提前确认以上这些药物与目前正在用的慢性病药物有没有拮抗作用。 除了用药以外，补充足够的水，注意休息，有担心焦虑是正常的，但绝大多数打过疫苗的Omicron感染者，病程都在1~2周以内。 #庄医生的疫情笔记##微博新知博主##我的防护手册# #新冠防疫手册#

一些关于 Devin 的想法

一些关于 Devin 的想法 很多投资人 & 行业内朋友都来询问怎么看待 Devin 这个产品，发布的第一时间就有关注，并且自己也在 building developer tools，所以来写一些简单的 comments，可能过段时间就打脸。 1. 我更倾向于把 Cognition Labs 这家公司看做是一家类似于 DeepMind 的研究型公司，而不是商业型公司，这两种公司的目标和愿景是不一样的； 2. Devin 发布的演示视频很惊艳，能够处理一些基本的 GitHub Issue，甚至能解决 Upwork 上实际的问题，但是对于更复杂的场景能够解决得多好现在还是未知的 (目前还没有拿到测试资本)，SWE-bench 13% 的指标还是不能直接用在生产环境上 (无干预情况下)； 3. 软件开发是一个复杂的系统性工程，实际的 coding 其实只占其中的很少一部分，理解需求、生成代码、Debugging、优化、部署等等涉及到非常多的环节； 4. Devin 演示的一个亮点是，它所展示的决策树很长 (按照 blog 中提到能有上千个决策节点)，这个要求底层模型有非常强的 reasoning 能力和 long context window，目前看起来 Devin 应该并没有 train 自己的模型 (或者说只是在 reasoning 的某些环节使用了 finetune 的模型)，核心的 reasoning 能力可能还是基于 GPT-4； 5. Devin 的演示中遇到了很多出现 error 需要 debug 的情况，这个相当于是在决策树中需要回退到某个节点，选择其他路径中的某一条，如何判断哪条路径后续是正确的？Devin 在演示的过程中有一个 keyError，解决的办法是添加一个 try catch 来捕获这个 error，这条决策路径不一定是对的，比如说如果前置的代码里面已经有这个 keyError 了，那么后面再捕获这个 error 就没有意义。如果是人来进行决策，就会对可能的清况有一个更详尽的分析 (或者说直觉)； 6. 抛开各种营销号吸引眼球的标题，现在来说 Devin 代替开发者还太早，不过自动驾驶 Day 1 也不是能直接上路驾驶的，L5 级别的自动化软件开发一定是终局； 7. Devin 在用户交互上提供了一些新的探索，不再是调用外部的工具，而是自己维护了一套系统内的 shell, code editor, browser，这样的好处是可以自定义一套 DSL 来操作这些工具。但是如果考虑到现阶段没有办法实现完全的无干预 coding 的话，这套方案是和现在的整个 development workflow 脱离的。 一些私货： 1. Devv 最开始的愿景就是 Redefine development tools and achieve L5 level of automated software development. 为什么没有选择直接做一个 automated coding agent，就是因为当前的技术还不满足构建一个能够在生产环境使用的 coding agent，作为一家商业公司，这个路是很难直接走通的。Devv 的方法是先选择能够落地的、开发者日常最高频和刚需的信息检索这个场景去切入； 2. Devv Agent 当前的目标也不是做一个完全 automated 的 agent，而是在更好地辅助开发者去解决开发流程中遇到的问题，本质上还是在 copilot。 Jiayuan from

坚持长期运动的人，是因为喜欢多一些还是为了健康的需要多一些？

坚持长期运动的人，是因为喜欢多一些还是为了健康的需要多一些？ 塞上书生的回答 最早是为了健康，然后把运动当成生活方式之一，最后与运动合二为一，自然而然地成为生命的组成部分。 所以，此时的运动无需‘坚持’，如吃饭喝水一样自然而然地存在。 via 知乎热榜 (author: 塞上书生)

一些关于越南的有趣冷知识：

#内幕消息 一些关于越南的有趣冷知识： 1、很多越南人不只是用tiktok，还会刷抖音（只要有中国的手机号码就可以注册），尤其是一些商家和达人，他们会学习抖音上新出来的趋势，以及中国的直播带货套路；而对于很多普通用户而言，抖音的内容也比tiktok更丰富。有趣的是，语言并没有构成特别大的阻碍，因为中文是越南的第二大外语，很多人会上中文学校，刷抖音也是越南人学习中文的一种方式。 2、蓬勃发展的越南经济背后，是大家空前的变富动力和非常灵活的搞钱思路。在街上随便找个人聊天，会发现大家都有一些搞钱的路子，例如会点中文的，会去给中国工厂做翻译，或者接一些字幕组的活翻译中国电视剧（中国的影视作品在越南也很火）；手里有摩托车的大学生会想在周末去兼职做grab司机，想着赚到足够的钱回老家买地或者买房；2022年web3比较火的时候，越南全民炒币，热情空前，也诞生了很出圈的web3游戏（例如Axie Infinity）。 3、直到今天，胡志明市都还没有苹果官方门店，但越南的iphone手机渗透率显著高于其他人均GDP水平相近的国家，这里大多数人的苹果手机都是二手的iPhone8-iPhone10，猜测其中有不少都是从中国进口到越南。 4、越南的汽车比中国更贵，因为进口税更高，当地先富起来的阶层会把买车看做很有面子的事情，二手车和在越南的保值效果也更好。一些在越南很火的中国汽车：在越南卖的最好的中国汽车是上汽名爵，此外之前火出圈的另一款汽车是红旗H9，越南当地人管它叫中国的劳斯莱斯，因为它的前脸很像劳斯莱斯，而整体价格又比劳斯莱斯低很多，因此在当地非常受欢迎。 5、过去几年越南的房地产市场很好（疫情后有些回调），很多人会想去投资越南地产，实际上越南人大部分倾向于买地自己盖楼，而不是住公寓，中国人习惯了住小区和公寓，这和越南是很不一样的。这里的物业更多也是出租给外国人，例如在越南工作的高级白领们。因为只有越南本地人可以买地，外国人只能在越南购买公寓住宅，因此有些外国人进入越南炒地产，甚至会通过和当地人假结婚的方式买地。

关于飞机上的一些投稿曝光的建议：

关于飞机上的一些投稿曝光的建议： 不管是男生还是女生，在东南亚这个地方，都应该注重自己的隐私，谈恋爱也好，约炮也好，一些私密的行为就不要拍照记录了，变态没事，变态的行为被记录下来那就不一定了！ 现在曝光勒索也逐渐形成了一条产业链。一些国内的因为护照泄露，被人拍照了、录视频了 也会去威胁曝光，先打五百u，不打就举报给国内公安……你一点办法都没有。 国外的也一样，以为遇见了爱情，但承诺只有在爱的时候算。谈恋爱的时候神魂颠倒，裤子脱了说什么就什么。分手了拿着一些私密照片视频来勒索，你又能怎么办呢？遇见有底线的人还好点，没底线的是不是就只能被拉下水了呢？在飞机这个大舞台上这样的事情出现的不是一次两次了，所以，还是应该保持理智。 再有就是一些盘总喜欢找扶手女包养这件事，近期很多盘总私人信息包括家庭信息莫名其妙的泄露了出去，希望你们自己警惕点，别真的最后死逼上了。钱是小事，个人信息是大事。 花花世界迷人眼啊，希望大家看得清。另外希望后续要曝光黑恶势力的兄弟最好是带上有效证据。