#牛排 #煎牛排 大火爆煎，涂了点橄榄油，丢了些洋葱碎，欧芹大蒜盐，闻着还挺香

#沙拉 #晚餐有机蔬菜沙拉，加上有机豆腐煎或煮（我是煮的），+坚果+有机草莓+酱料（自已调的橄榄油，意大利香醋，黑胡椒碎，芥末，

#晚餐 番茄土豆汤清炒生菜洋葱鱿鱼萝卜牛腩白灼白米虾

#晚餐一人食｜西冷牛排|||食材：牛排 黄油 橄榄油 黑胡椒盐 口蘑 无菌鸡蛋

#武汉 巧克力慕斯蛋糕辣酱奶油炖安东烤鸡 奶油菌菇培根意面和朋友去吃 NONO啦～暗调的氛国环境、极简风格设计、还有温暖的灯光氛