【书名】自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略

【书名】自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略 【作者】何圣君 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我提升 【简介】本书借助作者的个人经历以及丰富实例,融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧,协助读者摒弃不良习惯,培养有益习惯,进而改善生活质量,提升幸福感。作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验,结合行为科学、脑科学领域的知识,精心设计了一套易懂、易学、易行的策略,帮助读者轻松战胜拖延,养成自律的习惯并享受其中的乐趣。 下载 频道 群组 商务

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《自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略_何圣君.pdf》

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【书名】65种微习惯【作者】古川武士

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