《最强身心：调控多巴胺与血清素 》

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《最强身心：调控多巴胺与血清素》

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2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。

2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。 血清素缺乏并非是导致抑郁症的成因，但基于这一理论研究的药物，例如 SSRI 和 SNRI 却是确实有效的。 在抑郁症患者中，血清素分解物水平与常人无明显差异，血清素离开神经系统进入血液的水平无明显差异，色氨酸水平、血清素受体水平与 SERT 基因水平也无明显差异。这些证据与血清素理论相悖。 这说明，目前主流的第二代抗抑郁药物，SSRI 和 SNRI 以我们尚不明确的方式起效了。 对于抑郁症的成因和药理学的进一步研究有望推动第三代抗抑郁药物的研发。

比多巴胺更快乐，比内啡肽更高级的存在是什么？

比多巴胺更快乐，比内啡肽更高级的存在是什么？ 李峰的回答 血清素。 多巴胺和内啡肽都不是什么好东西，前者使人亢奋，后者有抑制性。这两个是奖励机制，使人欢快但是会成瘾，太多了都会使人沉沦丧失斗志。多巴胺的分泌逻辑是让你接受某件事物，譬如饿了吃食物的时候就会有多巴胺，目的是为了让你多吃。而内啡肽则相反，是为了让你逃避某件事物，譬如你经过一天的劳累，休息下来的时候内啡肽就会分泌，目的是让你少动。它们的本质是身体半强迫式的让你做出某些选择，可以认为是一种身体的防御机制。他们的目的是只是为了引导人体划出某些事物的边界，告诉人体什么是可为，什么不可为。但是很明显，你沉沦于多巴胺过内啡肽的时候，吃的太多或者动的太少都会对身体造成伤害。 而血清素不会，它是激素之王，它在使人愉悦的同时会使人保持平静，维持清醒，让大脑维持阿尔法波，冷静，敏锐，而富有斗志。血清素不同于多巴胺和内啡肽，它不是奖励机制，而是激励机制。它不会迫使你做出什么选择，而是激发大脑的理性思维，做出对自身最有利的抉择，它是一种人体的进攻机制。它使瞬间往头脑中灌注大量的精神能量，并且身心愉悦，激发出人的最大潜能。血清素的感觉就是在你睡得非常清醒，精力非常充足的时候，这事集中精力面对挑战的时候血清素就会悄然分泌，腹部到下肢会有微微的欣快高，内心愉悦而平静，头脑中会充满积极的念头，嘴角不自觉的上扬，这个就是血清素的感觉。 via 知乎热榜 (author: 李峰)

科学家在中国桂皮中发现潜在的脱发治疗方法

科学家在中国桂皮中发现潜在的脱发治疗方法 他们之前发现，所谓的"爱的荷尔蒙"催产素通过上调真皮乳头细胞中的基因促进毛发生长，而这些基因在毛发的形成、生长和循环中起着关键作用。然而，通过皮肤注射催产素以激活毛发生长途径的一个问题是，催产素是一种相对较大的分子，因此无法被吸收。肉桂，更确切地说，是来自中国肉桂（桂皮）的肉桂酸。众所周知，肉桂具有广泛的保健功效，包括皮肤抗衰老作用，最近还发现肉桂酸通过对催产素受体的作用增强皮肤弹性。肉桂酸被广泛用于化妆品中，其分子量仅为催产素的一小部分。研究人员评估了肉桂酸对催产素和毛发生长相关基因表达的影响。用不同浓度的肉桂酸（0 至 2,000 微克/毫升）培养真皮乳头细胞。观察发现，1000 和 2000 微克/毫升的浓度会造成细胞损伤，超过 500 微克/毫升的浓度会严重抑制细胞增殖。不过，在浓度低于 500 微克/毫升时，可以观察到催产素和与毛发生长有关的基因的表达呈剂量依赖性增加。用肉桂酸处理毛囊器官组织可增加其"萌芽"长度，这表明肉桂酸处理可促进头发生长研究人员研制出了一种可以再生毛发的人体毛囊类器官（"毛囊球"）。使用类器官（本质上是一个微型器官）使研究人员能够同时将不同的细胞暴露于肉桂酸处理中，从而提供更大、更可靠的数据。他们在毛囊体上测试了 0、50、100 和 500 µg/mL 的浓度，持续时间长达 10 天。结果显示，肉桂酸浓度为 100 微克/毫升和 500 微克/毫升时，头发发芽长度在第八天时有显著增加，这表明最佳浓度就在这一范围内。催产素对毛发生长的影响增加了 1.3 倍，而肉桂酸对毛发生长的影响增加了 1.25 倍。"肉桂酸是一种具有促进头发生长特性的特殊成分，它的鉴定为提高生发产品的功效带来了巨大希望，"该研究的第一作者、云南师范大学工程学院副教授Tatsuto Kageyama说。"此外，对催产素信号介导的生发促进作用机理的新认识将为护发科学提供新的见解，并有助于在药物发现领域加速寻找以催产素受体表达为靶点的新药"。不过，大量购买食用中国肉桂没有任何好处。进一步的研究将侧重于脱发小鼠的实验，以确定通过皮肤施用肉桂酸的效果、所需剂量以及是否会产生任何副作用。不过，如果您想自己在家进行检测，柑橘类水果、葡萄、可可、菠菜、芹菜和黄铜类蔬菜（包括西兰花、球芽甘蓝、卷心菜、花椰菜、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝和萝卜）中也含有肉桂酸。这项研究发表在《科学报告》杂志上。 ... PC版： 手机版：

#手淫有害吗 专家：男性应打破羞耻，规律自慰有益健康

#手淫有害吗 专家：男性应打破羞耻，规律自慰有益健康 #性健康专家表示：许多男性对“手淫频率过高”感到焦虑，甚至怀疑自己上瘾。但事实上，只要不影响生活，规律的自慰不但正常，更对身心健康有显著好处。 根据哈佛大学一项涵盖三万名美国男性的研究，每月射精超过21次的男性，其前列腺癌风险降低了31%。研究指出，规律射精有助于排出前列腺中可能累积的致癌物质和毒素，降低慢性炎症风险。 多重益处：不仅防癌，还有助情绪与睡眠 Reyes 医生进一步指出，自慰过程会刺激多种神经传导物质分泌，如： 多巴胺、催产素、血清素：提升情绪，缓解焦虑 催乳素（Prolactin）：促进放松与睡眠 “高潮后的清明感”：让人心情平稳、身体放松 此外，频繁射精还有助于改善免疫力，并提高精子质量。对有生育计划的伴侣来说，这意味着能清除老化精子、降低DNA损伤几率。