#做饭黑椒牛肉意面1.起锅放入黄油牛肋条

#做饭黑椒牛肉意面 1.起锅放入黄油牛肋条 2.煎变色后剪成小块（放入一片姜） 和黑胡椒酱（如果是冷冻肉就不用加水了、新鲜的牛肉要一点水） 3.肉变色了放入洋葱和口菇 4.汤汁快干了加入鸡蛋关火加盖焖一会（溏心蛋的话、变色了就先取出） 5.意面：水开后放入、关火焖10分钟（里面没有白芯就熟了） 6.煮好的面刚才的锅里搅拌

#黑椒口蘑鸡胸肉做法：

#黑椒口蘑鸡胸肉 做法： 1⃣口蘑洗净切片备用，鸡胸肉切片，加入一勺生 抽、一勺料酒、少许盐、黑胡椒碎、一勺淀粉，拌匀腌制一会 2⃣锅中刷油，把腌制好的鸡胸肉煎熟盛出，锅留油倒入蒜片炒香，加入口蘑炒软，加入鸡胸肉翻炒均匀 3⃣加入一勺生抽、一勺蚝油，黑胡椒碎，翻炒均匀即可

#做饭 #美食胡椒厨房同款牛排饭

#做饭 #美食胡椒厨房同款牛排饭 食材： 一块牛排肉4刀 1/3罐玉米罐头0.6刀 半个洋葱0.4刀 一个鸡蛋0.4刀 一小块黄油0.2刀 黑椒牛排饭做法： 1. 牛肉切小块，洒盐和黑胡椒腌制 2. 洋葱切丝，锅里热油后放进去翻炒一会，再加水煮到烂 3. 牛肉放进锅里翻炒，炒熟后连同洋葱一起盛出 4. 锅里放点油，炒一个鸡蛋（这样蛋会沾上前面炒牛肉撒黑胡椒，更香了哈哈哈） 5. 鸡蛋炒碎后放入一碗热饭、洋葱牛肉、玉米粒，根据口味加盐、生抽调味，拌匀 重点来了：关火后加入一小块黄油，利用余温融化，和饭一起拌匀，巨香～

#做饭 #美食快手减脂餐 黑椒杏鲍菇牛肉粒

#做饭 #美食快手减脂餐 黑椒杏鲍菇牛肉粒 食材：牛肉一块，杏鲍菇两个 牛肉可以选择牛排，我买的是costco卖的百搭short rib，今天刚好杏鲍菇到了想着给自己做个快手晚餐吃 超香 步骤： 1. 讲牛肉和杏鲍菇切成均匀小骰子块 2. 调一碗料汁 配方如p4 3. 融化一点牛油（没有也可以 ）超香！ 4. 大火煎牛肉 煎出美拉德反应后推到上方 5. 倒入杏鲍菇 翻炒均匀后 倒入料汁 收汁均匀出锅 出国前可以加一点点糖提鲜 爱吃大蒜的也可以放点蒜会更香 回家10分钟就能做好的快手减脂餐简直太爱啦

#做饭 #美食材料：排骨 -5.59

#做饭 #美食 材料：排骨 -5.59 苹果 -0.79 梨 -0.8 土豆 -0.79 胡萝卜 -0.99 洋葱 -0.99 蒜5⃣瓣，年糕条来点，算下来真的10刀！ 步骤： 1. 将排骨焯水备用 2. 将洋葱，苹果，梨，蒜分别切丁加点水搅碎（如果没有搅拌机可以用拉蒜器或者直接切碎） 3. 锅里喷一点油把排骨铺进去，把搅碎的料汁全部倒入两勺生抽一勺蚝油两勺老抽（上色）两勺味淋两勺韩式辣酱，爱吃辣的可以放点韩式辣椒酱，加入开水炖半小时 4. 加入土豆块，胡萝卜块，年糕条进去炖煮20分钟，出锅前尝一下味道加点盐，加点cheese就可以吃啦！

今天做蒜香黄油虾，这样做，怎么吃都不腻，好香呀

今天做蒜香黄油虾，这样做，怎么吃都不腻，好香呀 蒜香黄油虾教程分享： 1⃣ 500g虾剥壳去头去虾线，开虾背，加两勺料酒、一勺辣椒粉、一勺黑胡椒粉，腌制15分钟。 2⃣ 锅内下少许油，放虾煎至两面变色，放蒜蓉和干辣椒炒香。 3⃣ 再放一小块黄油融化，翻炒均匀。 4⃣ 最后再加入半勺糖、半勺料酒，翻炒均匀，起锅。 香喷喷的蒜香黄油虾，好吃得很。