《壹心理-心理学戒瘾，自律人生（完结）视频+音频》

《壹心理-心理学戒瘾，自律人生（完结）视频+音频》 简介：通过心理学原理帮助克服成瘾行为，培养健康自律习惯。课程结合认知行为疗法、神经科学等理论，剖析成瘾的心理机制，提供可操作的戒断策略与自我管理技巧，适用于受游戏、拖延、物质依赖等问题困扰的人群，助力重塑生活掌控力。 亮点： 1. 科学体系融合多学派心理学与脑科学，解析成瘾根源。 2. 工具导向包含21天习惯追踪、正念练习等实用工具包。 3. 场景化案例覆盖职场、家庭、社交等高频成瘾场景的干预方案。 4. 灵活学习视频深入讲解+音频随身复习，适配碎片化时间。 标签：#心理学 #自律训练 #行为矫正 #案例拆解 #壹心理 更新日期：2025-04-15 09:27:43 链接：/url/

《壹心理 - 心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】》| 简介：壹心理的课程通过和音频教学，运用心理学方法帮助学员戒除不良成

《壹心理 - 心理学戒瘾，自律人生（完结）【视频 音频】》| 简介：壹心理的课程通过视频和音频教学，运用心理学方法帮助学员戒除不良成瘾行为，培养自律习惯，重塑健康生活。课程分析成瘾心理机制，提供戒瘾策略和自律培养方法，助力学员实现自我管理和成长 | 标签：# 壹心理心理学戒瘾 #戒瘾方法学习# 自律习惯培养 #|文件大小 NG| 链接：