关爱心理健康

关爱心理健康抑郁症带走了我们亲爱的CoCo李玟，近来社会也掀起一波对抑郁症的关注热潮！众所周知LGBTQ+群体是抑郁症焦虑症双向情感障碍症的高发人群，但我国抑郁症等的就诊率不到20％！彩虹群体碍于身份问题，这一比例更低！我们呼吁大家关爱心理健康，尽早的发现和治疗，在这里推荐一项面对彩虹群体的专业心理咨询项目，友同的专业心理医生为你拨开阴霾，线上答疑解惑！彩虹心理咨询入口:出柜公益求助入口：

微信公众号抑郁症何以流行

抑郁症何以流行作者：知识分子专栏：精神？精神！近日，中科院院士、精神病学与临床心理学家陆林在一次公开演讲中指出，新冠疫情发生以来，全球已新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑患者和数以亿计的失眠患者。新冠疫情对人类精神健康的影响，至少要持续20年以上。在1980年代以前，中国几乎没有抑郁症病人；如今，我们的抑郁症患者总数已接近1亿。抑郁症已经成为当今的“时代病”，但全社会对其的认知程度却远远不足。为改善他们的处境与提高诊疗水平，有必要厘清有关抑郁症的一些根本性问题。#世界精神卫生日#

COVID-19大流行加剧心理健康危机：年轻女性使用抗抑郁药的人数激增

COVID-19大流行加剧心理健康危机：年轻女性使用抗抑郁药的人数激增《密歇根医学》杂志在《儿科学》上发表的研究结果显示，虽然在大流行之前，越来越多的12至25岁的年轻人在接受抗抑郁药物治疗，但2020年3月之后，抗抑郁药物的发放率上升速度加快了近64%。"2020年3月之前，青少年和年轻成年人的抗抑郁药配药率已经很高，而且还在不断上升。我们的研究结果表明，这些趋势在大流行期间有所加快，"主要作者、密歇根大学健康C.S.Mott儿童医院和SusanB.Meister儿童健康评估与研究中心的儿科医生兼研究员、医学博士KaoPingChua说。研究人员分析了一个国家数据库中的数据，该数据库报告了美国药房92%的处方配药情况。他们发现，大流行期间抗抑郁药配药率的上升主要是由女性推动的。2020年3月之后，12-17岁女性青少年的这一比例增长速度加快了130%，18-25岁女性青壮年的这一比例增长速度加快了60%。Chua说："多项研究表明，在大流行期间，女性青少年的焦虑和抑郁率有所上升。这些研究加上我们的发现表明，大流行加剧了这一群体原有的心理健康危机。"男性心理健康趋势的差异与女性相比，2020年3月之后，男性青壮年的抗抑郁药配药率变化不大，而男性青少年的配药率则有所下降，Chua对此感到惊讶："很难相信这种下降反映了心理健康的改善。"他认为，更有可能的解释是，男性青少年可能在大流行期间错过了体检和其他医疗就诊，从而减少了诊断和治疗焦虑症和抑郁症的机会。他指出，从面对面学习的过渡也可能减少了教师和其他学校工作人员发现男性青少年心理健康问题的机会。青少年抗抑郁药配药量的总体上升可能不仅与心理健康状况恶化有关。例如，漫长的心理治疗等待时间可能也是原因之一。他说："在我的初级保健诊所，我经常听到病人和家属说，在大流行病期间，他们需要等待6-9个月才能得到治疗。在这种情况下，不给病人服用抗抑郁药物，只建议他们接受治疗是没有意义的。"进一步的研究应确定哪些干预措施能最好地促进青少年和年轻成年人的心理健康。编译来源：ScitechDaily...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1421938.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1421938.htm

新研究：高等教育与抑郁和焦虑风险增加有关

新研究：高等教育与抑郁和焦虑风险增加有关根据伦敦大学洛杉矶分校研究人员最近进行的一项研究，英国接受高等教育的年轻人与未接受高等教育的年轻人相比，患抑郁症和焦虑症的风险略高。发表在《柳叶刀公共卫生》（TheLancetPublicHealth）上的这篇研究论文是首次有文献证据表明，接受高等教育的学生与未接受高等教育的学生相比，患抑郁症和焦虑症的几率更高。25岁前心理健康差异消失作者发现，到25岁时，毕业生和非毕业生之间的差异已经消失。主要作者杰玛-刘易斯博士（UCL精神病学）说："近年来，英国年轻人的心理健康问题越来越多，因此如何为学生提供支持也越来越受到关注。在这里，我们发现了令人担忧的证据，即与未接受高等教育的同龄人相比，学生患抑郁症和焦虑症的风险可能更高。高等教育的头几年是发展的关键时期，因此，如果我们能在这一时期改善年轻人的心理健康，就会对他们的健康和幸福，以及他们的学业成绩和更长远的成功产生长远的影响。"方法：纵向研究和心理健康评估研究人员使用了英格兰青少年纵向研究（LSYPE1和LSYPE2）的数据。第一项研究包括4832名出生于1989-90年、在2007-9年期间年满18-19岁的年轻人。第二项研究包括6128名出生于1998-99年的参与者，他们在2016-18年（即COVID-19大流行之前）年满18-19岁。在这两项研究中，略超过一半的人接受过高等教育。研究参与者在多年来的多个时间点完成了有关其一般心理健康的调查，以调查抑郁、焦虑和社交功能障碍的症状。调查结果：高等教育与心理健康研究人员发现，18-19岁的学生（包括大学和其他高等教育机构的学生）与非学生在抑郁和焦虑症状方面存在微小差异。在对潜在的混杂因素（包括社会经济地位、父母教育程度和酗酒等）进行调整后，这种关联依然存在。分析表明，如果消除了接受高等教育的潜在心理健康风险，18-19岁人群的抑郁和焦虑发生率有可能降低6%。了解风险和开展更多研究的必要性第一作者TaylaMcCloud博士（加州大学洛杉矶分校精神病学系）说："根据我们的研究结果，我们无法说明为什么学生比同龄人更容易患抑郁症和焦虑症，但这可能与学业或经济压力有关。在过去的研究中并没有发现学生中这种风险增加的情况，因此如果这种关联只是最近才出现，那么它可能与经济压力增加以及在更广泛的经济和社会背景下对取得高成绩的担忧有关。我们本以为高等教育学生的心理健康状况会好于非学生，因为他们的平均背景往往更为优越，所以这些结果尤其令人担忧。需要进行更多的研究，以明确学生面临的心理健康风险。提高我们对抑郁症和焦虑症可改变风险因素的认识是全球健康的当务之急，显然，支持年轻人的心理健康至关重要。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1400345.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1400345.htm

每年超40万新妈妈患抑郁症 美国FDA批准首个产后抑郁症口服药

每年超40万新妈妈患抑郁症美国FDA批准首个产后抑郁症口服药最新批准的这款叫做zuranolone的药物由Biogen和SageTherapeutics公司开发，患者每日服用一次，一个疗程为14天。根据一项上周发表在《美国精神病学杂志》上的最新3期临床研究发现，50毫克剂量的zuranolone具有良好的耐受性和有效性。针对196名患有产后抑郁症的女性研究显示，与服用安慰剂的患者相比，连续14天每天服用50毫克zuranolone的患者表现出抑郁症状显著改善超过50%，而服用安慰剂的女性只有38%的症状得到改善。治疗产后抑郁症需要快速起效的抗抑郁疗法，业内认为，zuranolone将是第一个针对产后抑郁快速起效的口服药物制剂，有助于帮助产妇迅速走出心理疾病的阴霾。“产后抑郁症是一种严重且可能危及生命的疾病，女性会感到悲伤、内疚、无价值，甚至在严重的情况下会产生伤害自己或孩子的想法。”美国FDA药物评价和研究中心精神病学部主任TiffanyFarchione表示，“由于产后抑郁症会破坏母婴关系，还会对孩子的身体和情感发育产生影响，对于应对极端、有时甚至危及生命的感觉的女性来说，获得口服药物将是一个有益的选择。”在zuranolone获批之前，2019年，一种静脉注射抗抑郁药物brexanolone成为首个获得FDA批准的产后抑郁症药物。该疗法采用单次60小时静脉滴注，长时间的治疗导致患者的依从性较差。从药物机制来看，brexanolone和最新获批的zuranolone都是人体内天然存在的一种神经活性类固醇allopregnanolone（四氢孕酮），该物质是激素黄体酮的代谢产物，四氢孕酮的水平在怀孕期间会急剧上升，然后在分娩后突然下降，可能是导致产后抑郁症的因素。因此，用结构相似的药物恢复四氢孕酮的水平，可以帮助缓解产后抑郁症患者的症状。上海市精神卫生中心主任医师陈俊对第一财经记者表示：“目前国内还没有任何产后抗抑郁药物获得上市批准，针对产后抑郁症的治疗与普通人群的治疗类似，但是会考虑女性激素变化以及哺乳问题。”患有严重的产后抑郁症的女性无法进行日常生活，并且经常反复出现自杀、自残或伤害婴儿的想法，这些都是非常严重的症状，需要立即评估和关注。但现实情况中，临床上对于产后抑郁症的关注仍然不够。据估计，美国每年有超过40万婴儿的母亲患有抑郁症，根据美国国家心理健康研究所的研究，如果不进行任何治疗，产后抑郁症可能会持续数月甚至数年。有数据显示，美国自杀导致的产妇死亡约占产后死亡总数的20%。不过，美国FDA在该药物的标签上警告称，服用该药物可能会影响一个人驾驶和进行其他潜在危险活动的能力，因此患者在服药后至少12小时内不应从事驾驶或操作重型机械。该药物最常见的副作用还包括嗜睡、头晕、腹泻、疲劳、鼻咽炎和尿路感染。也有专家强调，这种新型的抗抑郁药物应该被用于患有严重产后抑郁症的女性，对于轻度或者中毒抑郁症，患者仍应考虑将心理治疗作为抑郁症的干预措施。此外，由于临床试验中报道的Zuranolone效果仅在不母乳喂养的产后女性中进行了45天的跟踪，因此专家建议仍然需要通过进一步的研究来评估Zuranolone的长期影响，包括对母乳喂养的母亲的影响。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1375149.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1375149.htm

睡眠-唤醒疗法为患有抑郁症的青少年带来希望

睡眠-唤醒疗法为患有抑郁症的青少年带来希望学校系统并不是为晚睡晚起的孩子（即所谓的"夜猫子"）建立的，这或许有助于解释为什么这部分青少年更容易患抑郁症。现在，加州大学旧金山分校（UCSF）的研究人员找到了一种方法，可以帮助这些孩子适应自然的睡眠周期节奏，同时还能履行学校的责任。这些发现对于患有抑郁症的青少年来说是一个值得欢迎的信号，因为他们比大多数人更容易熬夜。40%的青少年表示自己是"夜猫子"，而在抑郁症患者中，80%的人表示自己有熬夜的睡眠模式。目前的干预措施取得成功的关键在于教会夜猫子们安排自己的生活，让他们尽可能晚地入睡，同时温和地训练他们的身体，让他们早一点入睡。加州大学旧金山分校健康中心专门从事睡眠健康研究的临床心理学家劳伦-阿萨诺（LaurenAsarnow）博士说："这里的一个重大发现是，有一个青少年亚群，对他们来说，睡眠治疗对于改善抑郁症状尤为重要。另一个重大发现是，他们真的需要过一种更符合自己睡眠-觉醒生物学特性的生活。"这项研究发表在今年8月的《儿童心理学和精神病学杂志》上，研究人员分析了42名患有临床抑郁症的参与者的数据，他们曾参与过一项针对176名夜猫子青少年的大型研究。其中24名青少年接受了名为"跨诊断睡眠和昼夜节律干预"（TransS-C）的干预，18名青少年接受了关于如何过健康生活方式的教育课程。所有参与者都记录了睡眠日记，并佩戴了测量睡眠质量的设备。此外，他们每周还接受45分钟的治疗，为期八周。在研究开始时，所有青少年的儿童抑郁评分量表（Children'sDepressionRatingScale）得分都至少达到了40分，这一分数表明他们患有严重的临床抑郁症。28分或更低则表示病情有所缓解。治疗6个月后，干预组的平均得分降至21.67分，而接受健康生活方式干预组的平均得分为32.5分。治疗后12个月，干预组的平均得分为24.97分，而对照组为32.75分。此后，国家心理健康研究所资助了一项规模更大的研究，该研究将于今年秋天向湾区的200名青少年开放注册。每年约有300万青少年至少有一次重度抑郁发作，其中约40%对治疗没有反应。研究表明，那些天生就喜欢晚睡晚起的青少年患反复抑郁症、更严重抑郁症、自杀和抗抑郁药反应不佳的风险更高。阿萨诺说："在我们的心理学和精神病学诊所里有一种说法，治疗抑郁症和焦虑症的最佳方法就是放暑假。我们不能再称这些孩子'懒惰'了。很多时候，这只是他们的生物学特性。这不是他们的错。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1382885.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1382885.htm