摸鱼有理:研究发现简短、积极的分散注意力的方式可以帮助降低压力水平
摸鱼有理:研究发现简短、积极的分散注意力的方式可以帮助降低压力水平这项研究由WHU-OttoBeisheim管理学院的VeraSchweitzer领导。因此,根据这项研究,下次你发现自己在午休时被同事发给你的搞笑视频逗得哈哈大笑时,你应该拥抱它。这将帮助你从紧张的早晨中恢复过来,并为你在一天的剩余时间里取得成功做准备。WHU-OttoBeisheim管理学院的研究员VeraSchweitzer教授解释说。"我们的研究表明,在整个工作日中体验积极的感觉可以帮助你保持高效,特别是当日常工作需求需要你投入大量的自我控制,即调节资源来控制你的脾气"。她继续说:"例如,在读完一封恼人的电子邮件后,试图保持冷静,通常对员工来说是相当耗费精力的。因此,他们可能会在剩下的工作日里努力表现出自控力,这反过来又会妨碍他们的参与度、创造力和对同事的行为。"这就是积极性发挥作用的地方。看一个有趣的视频会增加积极性的感觉。这种积极的情绪使员工即使在处理了消耗资源的自我控制要求后,也能保护他们的调节资源。反过来,这又对他们的工作效力产生积极影响"。三一商学院组织行为学副教授WladislawRivkin博士补充说:"今天的工作环境要求越来越高,但我们对组织和员工可以做些什么来防止自我控制需求的压力影响,如负面的电子邮件或不爱的任务了解有限。我们的研究表明,简短的积极性干预可以帮助员工充分利用他们的一天,雇主和员工应该考虑将更多的积极性纳入到工作日中!。例如,企业可以通过每日通讯向员工提供有关搞笑短视频的推荐,或者在企业内部网上发布"每日笑话"。通过这样做,雇主可以帮助减轻自我控制要求的消极影响。"研究人员通过对85名员工在12个工作日内的检查来收集他们的结果,这些员工每天接受基于文本或视频的积极性微干预。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1336323.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1336323.htm
在Telegram中查看相关推荐
🔍 发送关键词来寻找群组、频道或视频。
启动SOSO机器人