研究发现维生素补充剂可以帮助治疗囊性纤维化

研究发现维生素补充剂可以帮助治疗囊性纤维化俄勒冈州立大学的一项研究表明，维生素补充剂可以使囊性纤维化患者受益。根据俄勒冈州立大学的研究，在饮食中补充维生素C的囊性纤维化患者也能从另一种抗氧化剂维生素E中获益更多，而维生素E能减少破坏性炎症。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1330423.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1330423.htm

补充维生素D与降低糖尿病前期成人的患病风险有关 但也可能造成伤害

补充维生素D与降低糖尿病前期成人的患病风险有关但也可能造成伤害维生素D是一种脂溶性维生素，可在一些食物中获得或添加到一些食物中，作为一种补充，或在阳光中的紫外线照射皮肤时由人体产生。维生素D在体内有许多功能，包括在胰岛素分泌和葡萄糖代谢中发挥作用。观察性研究发现，血液中维生素D水平低与患糖尿病的高风险之间存在关联。塔夫茨医学中心的研究人员对三项临床试验进行了系统回顾和荟萃分析，比较了维生素D补充剂对糖尿病风险的影响。作者发现，在三年的随访期间，接受维生素D的成年人中有22.7%发生了新发糖尿病，而接受安慰剂的成年人中有25%发生了新发糖尿病，这意味着风险相对降低了15%。据作者称，将他们的研究结果推及全球超过3.74亿患有糖尿病前期的成年人，表明廉价的维生素D补充剂可以推迟1000多万人的糖尿病发展。在一篇附带的评论中，来自都柏林大学学院和爱尔兰食品安全局的作者强调，以前的数据已经证明了高维生素D摄入量的重大不利影响。他们认为，推广维生素D治疗的专业协会有义务警告医生所需的维生素D摄入量和安全限度。他们建议，这种非常高剂量的维生素D疗法可能会预防一些病人的2型糖尿病，但也可能造成伤害。相关文章:新研究发现维生素D可以帮助延长人的寿命研究显示维生素D供应充足时大脑功能更好但不应刻意大量补充研究人员发现维生素D吸收与体重指数间的健康关系...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1343299.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1343299.htm

研究发现补充维生素D可以降低深色皮肤人群的心脏病风险

研究发现补充维生素D可以降低深色皮肤人群的心脏病风险根据新的研究，一个简单的步骤可以帮助数百万人降低他们患心脏病的风险：那就是确保获得足够的维生素D。结合以前的研究证据，新研究表明，维生素D的缺乏可能导致非裔美国人的高心脏病率。宾夕法尼亚州立大学博士后、该研究的主要作者S.TonyWolf博士说："皮肤色素较深的人可能面临更大的维生素D缺乏风险，特别是在阳光照射相对较少或阳光照射季节性较强的地区。这些发现可能有助于解释我们所看到的美国不同种族群体之间发生血管功能障碍、高血压和明显的心血管疾病风险的一些差异。虽然有许多因素导致高血压和心血管疾病的发展，但补充维生素D可能提供一个简单和具有成本效益的策略来减少这些差异。"Wolf指出，人对维生素D的补充需求取决于各种因素。这些因素包括住在哪里，每天在阳光下活动多少时间，皮肤色素沉着以及年龄。Wolf在美国生理学会年会的实验生物学（EB）2021年会议期间发表了这项研究。众所周知，黑色素在深色皮肤中更为集中，当暴露在阳光下时，它会抑制身体用来产生维生素D的过程。因此，色素沉着的人可能制造较少的维生素D，这有可能导致维生素D缺乏症。18名不同肤色的健康成年人参加了这项研究。沃尔夫及其同事测量了皮肤色素、维生素D和每个参与者皮肤下的小血管中一氧化氮的活性。一氧化氮对血管功能很重要，而一氧化氮的可用性降低被认为使个人容易发展成心血管疾病或高血压。以前的研究表明，维生素D有助于促进一氧化氮的生成。根据研究结果，皮肤较黑的研究参与者的维生素D水平较低，一氧化氮的含量也较低。此外，科学家们发现，较低的维生素D水平与一氧化氮介导的血管功能降低有关。这些发现与同一研究小组的另一项研究相一致，该研究发现补充维生素D可以改善其他健康的年轻非裔美国成年人的血液维生素D水平和一氧化氮介导的血管功能。"补充维生素D是一种简单而安全的策略，可以确保维生素D充足。我们的研究结果表明，在年轻的、其他方面健康的成年人中促进充足的维生素D状态可能会改善一氧化氮的可用性和血管功能，从而作为一种预防措施，减少未来发展高血压或心血管疾病的风险。"Wolf说。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1308695.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1308695.htm

牛皮癣或与维生素D缺乏相关

牛皮癣或与维生素D缺乏相关牛皮癣是一种皮肤细胞积聚并形成瘙痒干燥斑块的疾病。一项迄今为止规模最大的研究表明，一个人的维生素D水平可能在牛皮癣的严重程度中起着重要作用。在这项新研究中，研究人员从4万多名NHANES参与者中确定了491例牛皮癣病例，其中162例来自2003-2006年，329例来自2011-2014年。他们还提取了维生素D水平、自我报告的牛皮癣影响的体表面积和其他因素的数据，包括年龄、性别、种族、体重指数和吸烟状况。在调整了吸烟等生活方式因素后，分析显示，维生素D水平较低和维生素D缺乏与银屑病的严重程度显著相关。研究人员还发现，受牛皮癣影响最小的体表患者的平均维生素D水平最高，而患处最严重的患者的平均维生素D水平最低。投稿：@ZaiHuaBot频道：@TestFlightCN

维生素B12有助于重塑细胞 使其愈合组织并对抗慢性疾病

维生素B12有助于重塑细胞使其愈合组织并对抗慢性疾病正常胰腺细胞（左）在B12的作用下发生重编程（右）图/巴塞罗那国际研究局研究小组随后在另一个小鼠模型中证实了他们的发现，这次是在患有溃疡性结肠炎的动物身上。溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，由错误的免疫反应引发，导致大肠内膜受损。服用维生素B12补充剂的小鼠看到，肠道细胞在开始修复胃黏膜时经历了类似于细胞重编程的过程。这也表明，维生素B12可以帮助患者缓解肠道疾病引起的病情发作。"我们的研究发现了维生素B12在细胞重编程和组织修复中的关键作用，"来自巴塞罗那IRB的曼努埃尔-塞拉诺（ManuelSerrano）说。"这些发现为再生医学带来了希望，有可能通过改善营养使患者受益"。研究人员重点研究了细胞重编程，在这一过程中，细胞会失去其特定身份，获得"胚胎干多能性"。从本质上讲，这意味着这些细胞可以根据相关转录因子的不同，发育成特定种类的细胞。然而，在它们被重新赋予新的身份之前，有一个中间状态是科学家们特别感兴趣的，因为正是在这个时候，细胞获得了可塑性和多功能性，使它们成为器官修复、组织生长和其他类型再生医学疗法的理想候选者。这种微量营养素是如何融入这个复杂的细胞变形世界的呢？为了使细胞具有这种可塑性，它们需要维生素B12来促进甲基化代谢过程。特别是，作为重编程或组织修复背后的"大脑"，细胞的DNA需要大量的甲基化，因此也需要维生素B12的供应。研究人员在研究中发现，添加维生素B12能大大促进这一过程，从而修复受损组织。该研究的第一作者玛尔塔-科瓦切娃说："补充维生素B12纠正了这种不平衡，从而增强了基因功能的保真度，全面提高了重编程效率。"在另一项研究中，塞拉诺与巴塞罗那大学和巴塞罗那克莱尼茨医院的科学家合作，发现维生素B12也有助于降低炎症。他们发现，高维生素B12对血液中炎症标志物IL-6和CRP的水平有反作用。在老年小鼠身上，他们观察到维生素B12能直接降低这些标志物，进而降低体内的炎症反应。这两项研究为探索维生素B12作为对抗慢性疾病和与年龄有关的健康状况的基础成分打开了大门。维生素B12是一种微量营养素，这意味着它只能从饮食中获取（维生素D除外）。然而，人体只需摄入少量维生素B12：14岁及以上的男性和女性每天的建议摄入量为2.5微克，孕妇（2.6微克）和哺乳期妇女（2.8微克）的建议摄入量略高。一般通过食用鱼、肝脏、红肉、鸡蛋、家禽以及牛奶和奶酪等乳制品来吸收。不过，在强化谷物早餐、植物奶和肉替代品，以及营养酵母、酵母提取物产品和香菇中也能找到所需的全部数量。维生素B12含量低最常见的健康问题是维生素B12缺乏性贫血，由红细胞计数不足引起，症状包括肌肉无力、恶心、疲劳和心率加快。一些药物、遗传病和疾病也会抑制维生素B12的吸收。这项研究发表在《自然代谢》杂志上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1397633.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1397633.htm

研究：补充维生素D或有助于缓解抑郁症

研究：补充维生素D或有助于缓解抑郁症根据一项广泛的荟萃分析，补充维生素D可能能够缓解成年抑郁症患者的抑郁症状。该荟萃分析由一个国际科学家团队进行，包括来自世界各地的几十项研究。它已被发表在《CriticalReviewsinFoodScienceandNutrition》上。资料图抑郁症状已经造成了一个重要的全球疾病负担。目前的抗抑郁药的疗效往往不足以有效治疗抑郁症。这就是为什么人们一直在寻求缓解抑郁症症状的进一步方法，比如从营养学研究中获取灵感。维生素D被认为可以调节中枢神经系统功能。这些功能的紊乱跟抑郁症有关。此外，横断面研究已经观察到维生素D的缺乏和抑郁症状之间的关联。然而以前关于补充维生素D对抑郁症影响的荟萃分析并不确定。在荟萃分析中，来自多个不同研究的结果被结合起来并进行统计分析。关于补充维生素D跟抑郁症关系的新的荟萃分析是迄今为止发表的最大的一次。事实上，它包括来自世界各地的41项研究的结果。这些研究通过在不同人群中进行随机安慰剂对照试验，调查了维生素D对缓解成人抑郁症状的功效。这些研究包括在抑郁症患者、普通人群和有各种身体状况的人中进行的研究。荟萃分析的结果显示，在缓解抑郁症患者的抑郁症状方面，补充维生素D比安慰剂更有效。所用的维生素D剂量有很大差异，但通常情况下，维生素D补充剂是每天50-100微克（2,000-4,000IU）。来自东芬兰大学临床医学研究所的博士研究员和这项研究的论文第一作者TuomasMikola指出：“尽管这项荟萃分析的范围很广，但由于所研究人群的异质性和大量研究带来的偏见风险，证据的确定性仍然非常低。”Mikola总结称：“这些发现将鼓励对抑郁症患者进行新的、高水平的临床试验以便更清楚地说明补充维生素D在治疗抑郁症方面可能发挥的作用。”...PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1304203.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1304203.htm