【自闭者自述】

【自闭者自述】1.我朋友（非自闭者）：这边太安静了。我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！2.灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。3.我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。直到我认识了别的自闭者。注：自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。

【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】

【自闭谱系】【自闭者自述】【ASD】我掩饰自己自闭特征的能力，强到了可以让我不被一眼看出是自闭谱系人，但却没有强到让我真的可以融入大家。我的自闭特征在我自己的掩饰之下，变成了大家眼中的笨拙/内向/低能/粗鲁。我有掩饰自己自闭特征的能力，但不怎么好。也就是说掩饰自闭特征带来的压力我都得承受，但掩饰自闭特征带来的社交好处我一样也捞不到。总之是事倍功半。也许也不是我掩饰自闭的能力怎么好，而是因为我是亚裔女性还能够不借助辅助设备说话，所以大家自然觉得我绝不可能是自闭谱系人。这当然是一个误解，任何族裔、任何性别的人、任何语言能力的人都可能是自闭谱系人。我可以强行抑制自己很大一部分的重复行为，也许这是为什么我不会被明显认出是自闭谱系人的原因。但这种“强行抑制”让我在社交场合总显得很奇怪。强行抑制自闭特征，掩饰自闭特征，常常会给当事人带来极大的心理压力，甚至会诱发心理疾病。请不要强迫自闭谱系人“变正常”。

【关于自闭】

【关于自闭】作为自闭谱系人，你是不是也喜欢用小一些的勺子？一些谱系人很喜欢用特别小的勺子吃饭，理由包括：大勺子接触的地方太多了，也太笨重了，容易碰到牙齿和让我们不舒服的地方，引起疼痛和感官过敏。有些人把吃饭的过程当做一种重复性行为，希望用自己的速度和方式按部就班来吃。不少谱系人有消化问题，小勺子慢慢吃能缓解一些消化问题。用大勺子容易一下子吃下太多东西，造成压迫感和情绪崩溃。有些谱系人有精细动作相关的障碍，小勺子好拿、好抓取、好操作。当然每个谱系人都是不一样的，有些谱系人不喜欢小勺子吃饭，这也是完全可以的。

【自闭者发声】

【自闭者发声】很多自闭谱系人更难原谅别人，更容易把别人对自己过去的伤害记在心头。这是因为自闭谱系人往往：长期记忆更好；对拒绝非常敏感；有长期的精神创伤；对公正有很强的追求；对时间的认知和非自闭者不一样。别人对我们的攻击可能会被我们牢牢记住，并深深伤害我们，即使时间流逝，那种伤痛也可能不会消散。很多自闭者因此被歧视。在很多非自闭者的眼里，我们的“不原谅”甚至比别人攻击我们还要坏。在这里，我想和同样在自闭谱系里的朋友说：我们的感受是真实的、我们的做法是适合我们自己、也经得起逻辑推敲的。在感受到不适之后，及时保护自己并不是坏事。攻击你的人可能觉得“事情都过去这么久”了，但你可能觉得事情还远远没过去。你完全不必要去屈从对方对时间的感受。当然，每个自闭谱系人的经历都是不一样的。有些自闭谱系人没有上边讲的这个情况，也是完全可以的。

关于要不要告诉别人我是自闭者，我总是左右为难。

关于要不要告诉别人我是自闭者，我总是左右为难。似乎任何做法都会给我带来麻烦。如果我不说，别人就会认为我是一个常常故意冒犯别人的人。如果我说了，又总有人会认为我是在故意标新立异，以自闭为借口搞破坏。在职场外，我可以更自信一些，对仇恨我、攻击我、歧视我的人置之不理。我更担心的是在职场中。工作时，我可能无法避开有偏见的人，而有些避不开的人又可能会严重影响我的心理健康。而且职场上别人对我的偏见，是会直接会影响到我生计的。

澳门放宽口罩措施　多数学生仍戴口罩上学

澳门放宽口罩措施多数学生仍戴口罩上学澳门政府宣布，今日起在一般情况下，非高等教育学校师生在上课或进行活动时不需佩戴口罩。澳门传媒报道，今早上学时间在街上所见，大部分学生都有戴口罩，他们普遍认为，戴口罩有助阻隔病菌，减低感染风险。亦有学生认为，部分场合需要佩戴口罩，又戴又除下会感到不方便，所以宁愿戴上。报道又引述一名没有戴口罩的学生表示，疫情三年来，几乎口罩不离身，现时终于能够除罩呼吸新鲜空气，对此感到高兴。2023-02-2710:16:48(1)