【自闭谱系人自述】【ASD】【自闭】【神经多元】

【自闭谱系人自述】【ASD】【自闭】【神经多元】自闭谱系人在极端情绪过载的情况下，可能会出现情绪崩溃。关于情绪崩溃的经历，这边是一些自闭谱系人的自述：-当我情绪超载到极限之后，所有痛苦的情绪都会向我奔涌而来，我会陷入到了这种情绪痛苦之中，完全无法感受周遭的世界，只能不自主地大声痛哭。这样的痛哭大概会经历15-20分钟，直到我的情绪负载回到我的心理极限之内。情绪崩溃是非常痛苦的经历，是一种非人的折磨，是地狱般的经历。-当我情绪崩溃的时候，我完全失去了对自己的控制，我会不由自主地哭泣、大叫、击打身边的东西。我感觉非常痛苦。-情绪崩溃的时候我脑子里一片空白只留下了各种各样的情绪。有时候我在内心大叫出无数的话，但却一句都说不出来。我会用我最后的意志提醒自己不要伤害自己，但我还是会不由自主地抓挠身边的东西、咬住身边的东西。在这种状态下我是没有办法进行逻辑思考的，也完全没有办法自主解决导致我陷入情绪崩溃的源头问题。-情绪崩溃的时候我感觉被活活架在火上烤，而且这个火还是从我身体里蹿出来的。-情绪崩溃的时候我会完全失去对自己的控制，我会非常害怕，好像地面消失了，而我在跌入深渊。我以前会在情绪崩溃的时候自残，因为身体的疼痛可以把我的情绪拉回来。-别人看到我的情绪崩溃，会以为我只是在不断哭泣。但其实我的脑子会陷入在情绪之中数个小时无法出来。我的大脑会因为过载而不断受到大量刺激，因此等到我从情绪崩溃中走出来的时候，我会感觉非常麻木，因为我的大脑已经在刚刚数小时里使用过度了。

自闭谱系人表达爱意的方式 / 向自闭谱系人表达爱意的方式

自闭谱系人表达爱意的方式/向自闭谱系人表达爱意的方式重复某动作：重复拨弄对方的头发胡子、对着对方重复喵喵叫、长时间抱住对方。支持自闭者的特殊兴趣：询问特殊兴趣的细节并仔细听，让对方滔滔不绝地讲述自己的特殊兴趣，送和特殊兴趣相关的礼物。保持生活的节律：守时、不要随便变动、不要“惊喜”、不要打断对方的准时要做的事情，不要突然变更计划。分享小事小东西：送一些小东西，分享自己喜欢的歌曲、文章、视频等等。在一个空间里各玩各的：比如一个人读书一个人玩游戏，但在同一个房间里。为自闭谱系人的感官过敏提供帮助：有大声响来的时候提醒对方、帮对方做一些会产生大声响的事情比如吸地。给自闭谱系人提供社会支持：和自闭谱系人一起社交让TA不那么紧张、提醒自闭谱系人别人的暗示、帮助自闭谱系人交朋友、在自闭谱系人感官或情绪失控的时候帮助TA离开现场。给自闭谱系人生活中有些困难的事情：做清洁、打电话、总结长篇文章的概要、提醒自闭谱系人做事情。

【自闭者自述】

【自闭者自述】1.我朋友（非自闭者）：这边太安静了。我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！2.灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。3.我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。直到我认识了别的自闭者。注：自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。

【自闭者发声】

【自闭者发声】很多自闭谱系人更难原谅别人，更容易把别人对自己过去的伤害记在心头。这是因为自闭谱系人往往：长期记忆更好；对拒绝非常敏感；有长期的精神创伤；对公正有很强的追求；对时间的认知和非自闭者不一样。别人对我们的攻击可能会被我们牢牢记住，并深深伤害我们，即使时间流逝，那种伤痛也可能不会消散。很多自闭者因此被歧视。在很多非自闭者的眼里，我们的“不原谅”甚至比别人攻击我们还要坏。在这里，我想和同样在自闭谱系里的朋友说：我们的感受是真实的、我们的做法是适合我们自己、也经得起逻辑推敲的。在感受到不适之后，及时保护自己并不是坏事。攻击你的人可能觉得“事情都过去这么久”了，但你可能觉得事情还远远没过去。你完全不必要去屈从对方对时间的感受。当然，每个自闭谱系人的经历都是不一样的。有些自闭谱系人没有上边讲的这个情况，也是完全可以的。

【自闭】【注意力障碍】【神经多元】【ASD】【ADHD】

【自闭】【注意力障碍】【神经多元】【ASD】【ADHD】如果你长期焦虑、抑郁、或精疲力竭，试了很多医生很多药也没有明显好转，请考虑自闭谱系或注意力障碍的可能性。自闭谱系人或注意力障碍者的精神健康问题更难治疗，因为：1.神经多元人群的神经结构会影响到一些药物药效。2.心理咨询师可能会认为你的担心或想法是不理智的并尝试帮你调节。但实际上如果考虑到你的身体情况（感官易过敏、情绪易失调），你的想法和担心并不一定不理智。所以心理咨询师的调节可能从一开始就不对。如果你担心你是这种情况，你可以做一下网上的自测。请注意，确诊自闭谱系或注意力障碍并不会一下子治好你的心理问题。但自测或确诊可以帮助你更了解自己和自己的需求。你可以根据自测或确诊调整你的生活，试试看这样能不能增进自己的心理健康。

视觉追踪几何图形是幼儿自闭症谱系障碍（ASD）的可靠生物标志物

视觉追踪几何图形是幼儿自闭症谱系障碍（ASD）的可靠生物标志物该研究由加州大学圣地亚哥分校的KarenPierce博士领导，在Pierce之前的研究基础上进行了扩展，该研究考察了患有自闭症的幼儿在有机会的情况下花在观察几何图像上的时间不成比例。从社区中抽取了1,863名幼儿的大样本，他们的平均年龄约为两岁。在进行了深入的诊断评估后，样本被分为几组：有ASD的儿童、有ASD特征的儿童、有全球发展延迟的儿童、有语言延迟的儿童和典型发展的儿童。皮尔斯假设，对几何图像的偏好是一个有效的、可测量的生物标志物，或生物指标，用于识别出生后第一年内的自闭症患儿。学步儿童观看了一段一分钟的视频，屏幕的一边是几何图像，另一边是儿童做瑜伽的图像。研究人员使用眼球追踪技术，测量了幼儿固定在几何图像上的时间。数据显示，患有ASD的幼儿比其他课题组的幼儿花更多时间看几何图形，后者更喜欢社会性的非几何图形。研究发现，一些患有ASD的幼儿在90%以上的时间里都会固定在几何图像上，而且研究发现，那些对这些图像有强烈偏好的幼儿也比那些喜欢看含有儿童的图像的ASD幼儿有更高的症状和更低的认知能力得分。其他数据表明，对几何图形的偏好在最初的眼球追踪会话后的12个月内保持稳定。使用生物信息学进行的分析证实了所收集数据的统计稳健性。这项研究的大样本是多样化的、基于社区的参与者，包括有非ASD发育迟缓的幼儿，再加上数据的稳健性，表明眼动仪作为识别幼儿ASD的一个简单而可靠的工具，具有宝贵的效用。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1344225.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1344225.htm