番号: HODV-20888片名: HODV-20888 一个油腻中年人的泥泞坐月子春野千花 - 春乃千佳

番号:HODV-20888片名:HODV-20888一个油腻中年人的泥泞坐月子春野千花-春乃千佳发行日期:2013-07-05演员:春乃千佳磁力连接在线看:链接1:988.28MB更新日期:2014-07-06magnet:?xt=urn:btih:647B19CF35D78BDB1D00E3F0AFF58C0B2DFBC7EF链接2:986.88MB更新日期:2014-07-06magnet:?xt=urn:btih:107C6246B922E19D9EA72DECBDFB865B4A210A83链接3:1.65GB更新日期:2014-07-06magnet:?xt=urn:btih:36F116BFA48D92BDF9339AF816BB5DFC02EFA8FC链接4:986.88MB更新日期:2013-12-25magnet:?xt=urn:btih:4D705E1EB4B1024A56A275E9A4DD3CE1439FB659链接5:371.5MB更新日期:2013-07-16magnet:?xt=urn:btih:21CBC463932FC50357885B91E6445067B5EAF0F7链接6:986.88MB更新日期:2013-07-08magnet:?xt=urn:btih:F84D300AA03341EEB00D622BD5BE1F1F480A3985

认真说一句，我文章里说了，但可能很多人不会太在意。这次疫情，朋友圈很多中产阶级，精英，闷声很久不谈政治的宅男中年人，社会稳定的中

认真说一句，我文章里说了，但可能很多人不会太在意。这次疫情，朋友圈很多中产阶级，精英，闷声很久不谈政治的宅男中年人，社会稳定的中间力量，很多都明确表达了对地方政府的不满和批评。一些媒体也在努力突破之前的言论尺度，比如北青，也包括新浪在内。这次如果中央处理不当，是很严重的执政危机。很多很多很多老实人都被激怒了。看似风平浪静了这么久，其实民间积压了很多不满，很多人平时不愿意坐出头鸟，得过且过，特别是有家有业孩子读书还不错的那些，更不愿意招惹是非，不愿意破坏稳定。连这些人都被激怒了，对任何政体来说，都不是好事。

青中年人可能更容易受到动脉斑块风险因素的影响

青中年人可能更容易受到动脉斑块风险因素的影响尽管医学在不断进步，但与动脉粥样硬化有关的心血管疾病仍然是导致死亡的主要原因。由于动脉粥样硬化通常在生命早期就已开始，而且发病时没有明显症状，因此在亚临床阶段发现这种疾病是及时采取预防措施以减缓病情发展的关键。西班牙国家心血管研究中心（CNIC）的研究人员开展了一项新研究，调查了无症状中年人的早期亚临床动脉粥样硬化，以确定其影响因素。这项研究的共同作者之一博尔哈-伊瓦涅斯（BorjaIbáñez）说："在这项研究中，我们发现血压和胆固醇的适度升高对年轻人动脉粥样硬化的进展有更明显的影响。"研究人员从早期亚临床动脉粥样硬化进展（PESA）研究中招募了3471名无心血管疾病史的参与者。这些参与者的基线年龄在40至55岁之间，他们每隔三年接受一次颈动脉和股动脉的三维血管超声（3DVUS）检查，这种成像技术能准确量化斑块的体积。CT扫描确定了参与者的冠状动脉钙（CAC）评分，这是一种对心脏动脉壁上钙化斑块的测量。在每次就诊时，参与者都会提供有关生活方式因素的信息，如吸烟状况、每日能量摄入、饮酒量、体力活动和睡眠。研究人员还询问了病史和心血管疾病家族史，并进行了血液和身体检查，包括血压测量。研究的主要结果是亚临床动脉粥样硬化从基线到六年的进展和消退情况，由3DVUS测定。六年来，32.7%的无症状中年参与者的亚临床动脉粥样硬化有所进展，而8%的参与者的动脉粥样硬化有所缓解。其余的人则保持稳定。在"进展者"中，46.5%的人在注册时患有流行性疾病，53.5%的人没有。在"病情稳定者"中，39.7%的人在报名时患有流行性疾病，60.3%的人在整个研究过程中都没有患病。年龄较大、男性、收缩压较高和吸烟是预测病情恶化的最强基线因素。较高的低密度脂蛋白胆固醇与6年后出现新发亚临床动脉粥样硬化的参与者的病情发展关系最为密切，但研究人员发现其与基线流行病参与者的病情发展关系不太确定。收缩压升高和低密度脂蛋白胆固醇升高对年轻参与者的影响更为明显。在不同年龄组中，基线低密度脂蛋白胆固醇每增加10毫克/分升，基线收缩压每增加10毫米汞柱，6年后疾病进展的几率就会增加。在低密度脂蛋白胆固醇方面，40至43岁的参与者增加了9.1%，44至47岁的参与者增加了6.5%，48岁以上的参与者增加了2.5%。收缩压的增幅分别为27.5%、10.4%和4.8%。六年后血压下降的几率与吸烟、男性、低密度脂蛋白胆固醇较高和年龄较大成反比。六年亚临床动脉粥样硬化进展和消退的参与者示例研究人员说，他们的发现对心血管疾病的预防和个性化医疗具有重要意义，建议控制风险因素--尤其是血压和胆固醇升高--应尽早开始，以防止动脉粥样硬化的进展。这项研究的另一位合著者瓦伦丁-福斯特（ValentínFuster）说："从年纪较轻时筛查亚临床动脉粥样硬化，同时积极控制风险因素，有助于减轻全球心血管疾病的负担。"他们指出，研究结果还表明，通过早期干预，动脉粥样硬化是可以'治愈'的，有8%的参与者斑块完全缓解。他们推测，这个相对较小的数字可以通过控制风险因素来增加。研究人员说："到目前为止，人们普遍认为动脉粥样硬化是一种渐进性疾病，应努力避免其过渡到临床阶段，并避免随之而来的[动脉粥样硬化性心血管疾病]事件。将动脉粥样硬化缓解作为一个现实且可实现的目标（如果及早解决）这一概念的传播，不仅可能影响医疗服务提供者，还可能影响政策制定者和普通民众，这是一个关键信息"。该研究发表在《美国心脏病学会杂志》上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1398637.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1398637.htm

研究发现每天吃草莓可降低中年人患痴呆症的风险

研究发现每天吃草莓可降低中年人患痴呆症的风险加州大学医学院精神病学和行为神经科学系名誉教授克里科里安说："草莓和蓝莓都含有一种叫做花青素的抗氧化剂，它与多种浆果对健康的益处有关，如促进新陈代谢和认知能力。有流行病学数据表明，经常食用草莓或蓝莓的人随着年龄的增长，认知能力下降的速度会减慢"。罗伯特-克里克里安（RobertKrikorian）博士。资料来源：辛辛那提大学除了含有花青素外，Krikorian还说草莓还含有名为鞣花丹宁酸和鞣花酸的微量营养素，这些微量营养素与健康益处有关。在美国，大约50%的人在中年左右会出现胰岛素抵抗，也就是通常所说的糖尿病前期，这已被证明是导致慢性疾病的一个因素。克里科里安说，以前曾研究过食用草莓对新陈代谢和心血管的益处，但对其认知效果的研究相对较少。他说："这项研究评估了食用草莓是否可以改善这一人群的认知能力和代谢健康，如果可以，那么认知能力的提高与代谢紊乱的减少之间是否存在关联。"共有30名年龄在50-65岁之间、主诉认知能力轻度下降的超重患者参加并完成了这项研究。克里科里安说，这类人群患晚年痴呆症和其他常见疾病的风险较高。在为期12周的时间里，参与者被要求禁止食用任何种类的浆果，但每天一包与水混合后在早餐时食用的营养补充粉末除外。一半的参与者接受了相当于一杯完整草莓（标准食用量）的粉末，另一半接受了安慰剂。研究人员对参与者进行了测试，测量他们的某些认知能力，如长期记忆力。在研究过程中，研究人员还追踪了他们的情绪、抑郁症状的强度以及新陈代谢数据。结果显示，草莓粉组的参与者记忆干扰减少，这与执行能力的整体改善是一致的。"记忆干扰减少是指在单词表学习测试中语义相关的术语混淆减少，"Krikorian说。"这种现象一般被认为反映了在记忆测试中抵御非目标词侵入的执行控制能力更强"。接受过草莓治疗的参与者的抑郁症状也明显减轻，克里科里安说，这可以理解为"执行能力增强的结果，这将提供更好的情绪控制和应对能力，也许还能更好地解决问题"。其他草莓研究发现，包括降低胰岛素在内的新陈代谢指标有所改善，但在这项研究中没有发现对患者新陈代谢健康的影响。克里克里安说："与我们的研究相比，这些研究通常使用了更大剂量的草莓粉，这可能是一个因素。"虽然还需要更多的研究，但克里科里安说，草莓疗法可能通过减少大脑中的炎症来改善认知功能。他说："人到中年，执行能力开始下降，而腹部脂肪过多，如胰岛素抵抗和肥胖，往往会增加炎症，包括大脑中的炎症。因此，我们可以认为，我们的中年、超重、糖尿病前期样本具有较高的炎症水平，这至少导致了执行能力的轻度受损。因此，我们观察到的有益效果可能与草莓组中炎症的缓和有关。"克里克里安说，今后的研究试验应包括更大的参与者样本和不同剂量的草莓补充剂。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1394445.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1394445.htm

转： 中年人失业怎么办？一些出路汇总。按我的小经验，一一评价下可行性和难度。 1.开滴滴、送外卖、送快递、货拉拉，投入最低、门槛

#内幕消息转：中年人失业怎么办？一些出路汇总。按我的小经验，一一评价下可行性和难度。1.开滴滴、送外卖、送快递、货拉拉，投入最低、门槛最低，收入相对有保障。可行性最高之一，但适合男性为主，目前随着容纳人员过多，赚钱也不多。2.早餐店，投入少、需求大、温饱无忧。但很辛苦，起五更睡半夜，一天都不能休。没有不开张的早餐店，不怕辛苦是重要门槛。3.城市蓝领，做动手的技术工，各种维护、维修、零工，以后收入会越来越高，还有各种网络平台支持。技多不压身，我自己都想学个一技傍身，比如电工，难度也不大。4.考“社工证"，去居委会做服务性工作，工资不高，每天各种杂事，有些事挺糟心的。工资不高，深圳也就5000左右。适合女性。5.回收业，成本低、利润高，但比较脏，坐过办公室的白领放不下面子、吃不了苦。回收很多行业分类的，不了解的话很难进入。难度较高。6.去欧、美、澳做蓝领，那里缺乏技术工人。缺点:人生地不熟，有一定风险。难度太大，出去也卷得很，不如国内。7.做一对一服务类，譬如:月嫂、保姆、护理，用心服务、做出口碑。适合女性，难度较低，做好了收入很不错。8.考取行业证书，比如Iso质量认证、环境、职业健康、食品安全、汽、建筑等，考过后注册认证机构，这需要一定学历基础。考证贬值越来越快，不建议。9.做自媒体，写作、录视频、直播.....需要一定写作能力、表现力。这行也卷，但依然有点机会，不建议没工作了才想起来做。10.做团购，在社区群里混个脸熟，然后顺便带货，服务要好。有难度，跟第9条差不多，有机会。11.按摩保健、正规足疗等，从学徒做起，现在很多地方招学徒。这个一般人主要拉不下脸，舍不得面子。一旦从事，难度很小。12.医疗陪护，中年人帮助老年病患，接送、挂号、付钱、取药等。有些老人的子女因工作忙抽不开身，可为其提供一条龙服务，收取服务费。陪诊我之前写过，还不错的机会，适合细心的女性，老龄化加剧，有前景。难度主要在获取信任。