属实太好吃了！这谁顶得住| 生蚝豆腐煲

属实太好吃了！这谁顶得住生蚝豆腐煲生蚝怎么做最好吃？烤生蚝？No,no,no…生蚝豆腐煲才是生蚝的高光时刻，鲜到骨子里！拌饭绝绝子，每次吃得汤汁都不剩！食材：生蚝、金针菇、嫩豆腐、蒜头、小米辣、香菜做法：1⃣生蚝去壳，加一勺淀粉轻揉后洗净，豆腐切块，金针菇、蒜头、小米辣和香菜洗净切好。2⃣锅中倒入适量食用油烧热，倒入蒜末和小米辣炒香，再一大碗清水豆腐1勺料酒2勺生抽1勺蚝油，煮5分钟，再金针菇煮2分钟，后生蚝煮3分钟，撒入香菜，就可以开吃啦！

低脂低卡减脂菜金针菇鲜虾豆腐煲|||这个菜每个星期至少做一次，裹满酱汁的豆腐嫩滑入味，金针菇&鲜虾鲜甜爽口啫啫香闺蜜来我家点

低脂低卡减脂菜金针菇鲜虾豆腐煲这个菜每个星期至少做一次，裹满酱汁的豆腐嫩滑入味，金针菇&鲜虾鲜甜爽口啫啫香闺蜜来我家点名要做的豆腐煲，吃撑了也不怕安排吧！食材：日本豆腐3条，玉米淀粉小半碗，金针菇350克，鲜虾10个，蒜末1勺，青红椒各一个；做法：1⃣、碗里加入2勺番茄酱2勺蚝油1勺淀粉半勺盐半碗清水拌匀；2⃣、鲜虾去壳去虾线，日本豆腐切小块裹玉米淀粉，烧热锅倒入橄榄油。我家母上大人喜欢用橄榄油做菜，她说橄榄油是最健康的食用油，要选特级初榨才好。放入豆腐煎至表面金黄盛出，虾仁炒变色盛出；3⃣、底油爆香蒜末。我家用的是西班牙原装进口、煎炒烹炸都适用的橄榄油。加入金针菇炒软，加入豆腐和鲜虾，倒入酱汁煮浓稠，加入辣椒翻炒均匀即可。

#煲汤 #鱼头豆腐汤

#煲汤#鱼头豆腐汤【华侨出海独家素材频道】鱼头豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，下面是简单的做法：所需材料：-鲜鱼头1个-豆腐1块-青菜适量-姜片适量-葱段适量-盐适量-鸡精适量-料酒适量-水适量步骤：1.将鲜鱼头洗净，切成大块备用。2.豆腐切成小块，青菜洗净备用。3.热锅凉油，放入姜片和葱段爆香。4.加入鱼头块煸炒，加入料酒翻炒均匀。5.加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右。6.将豆腐块和青菜放入锅中，继续煮5分钟左右。7.加入盐和鸡精调味即可。小贴士：1.烹制时要注意火候，不要过早加入豆腐和青菜，以免影响口感。2.可以根据个人口味加入其他调料，如胡椒粉、辣椒等。3.如果喜欢汤更浓郁的口感，可以在煮鱼头前先将鱼头焯水去腥。

我妈做的这个，太好吃了！ ！

我妈做的这个，太好吃了！！这样做的鲍鱼鲜虾粉丝煲酱香浓郁，鲍鱼爽口弹牙，粉丝滑溜，越吃越上瘾！做法特别简单，味道非常鲜美。姐妹们快冲～-食材鲍鱼、虾、五花肉、娃娃菜、粉丝、香葱、大蒜-做法酱汁：蒜末淋上热油、1勺生抽、1勺蚝油、半茶匙盐、1茶匙糖砂锅内铺上娃娃菜，放入泡好的粉丝。热锅凉油，五花肉炒出香味。放入葱蒜、1勺生抽、1勺蚝油、加入开水，大火煮开。砂锅内加入炒好的五花肉和料汁，放入鲍鱼和虾。淋上酱汁，盖上盖子，大火烧开，小火煮5分钟。撒上葱花和小米辣即可开吃。

零失败的鲜虾鸡爪煲 鸡爪软软糯糯 好吃到爆

零失败的鲜虾鸡爪煲鸡爪软软糯糯好吃到爆强烈推荐大家可以做一次大虾鸡爪煲，鸡爪软糯又入味，越啃越香，大虾鲜香浓郁，土豆吃起来粉粉的，根本停不下来，真的好吃食材：虾、鸡爪、土豆、葱、蒜末、姜末、花椒、八角两棵、桂皮一小根、香叶两片、一勺豆瓣酱、一勺黄豆酱、干红辣椒做法:1、鸡爪洗干净剪去指甲，土豆剁成块，虾去虾线洗干净2、先把调料准备好：碗中加入姜末蒜末大葱花椒八角两颗桂皮一小根香叶两片一勺豆瓣酱一勺黄豆酱干红辣椒备用。3、鸡爪冷水下锅，放入葱姜料酒焯水，焯好水捞出洗干净备用。锅中倒油，油热下入土豆煎至金黄盛出备用，再倒入虾炒熟盛出备用。4、锅中油不够再倒点油，油热下入准备好的调料炒香，下入鸡爪翻炒上色，加一小罐啤酒，再加入适量清水，水要没过鸡爪，适量盐两勺生抽一勺老抽一勺蚝油大半勺白糖适量胡椒粉，盖好盖子大火煮开，转中小火炖35分钟，炖好后放入土豆和虾翻炒均匀，继续炖6分钟，6分钟炖好后可以把香料捡出来,加少许鸡精翻炒均匀，最后撒入葱花即可。

辣子鸡翅【食材】鸡翅中、干辣椒、花椒、葱、白芝麻

辣子鸡翅【食材】鸡翅中、干辣椒、花椒、葱、白芝麻【做法】鸡翅横著对半剪开，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉和少许盐，拌匀腌制30分钟，热油放入腌好的鸡翅，小火煎至金黄盛出，倒入干辣椒、花椒炒香，倒入鸡翅加1勺生抽翻炒，撒上葱段、白芝麻翻炒均匀出锅-地三鲜【食材】茄子、土豆、青椒、蒜、淀粉【做法】调酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺醋、半勺淀粉、少许白糖，适量凉水拌匀，茄子均匀裹上淀粉，热油倒入茄子炸熟，倒入土豆炸至金黄，青椒也炸一下捞出，锅里留点油炒香蒜末，倒入茄子土豆青椒，淋入调好的酱汁，翻炒至浓稠收汁-油焖大虾【食材】虾、葱、姜、蒜【做法】调酱汁：1勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺香醋、1勺蚝油、1勺番茄酱、半勺白糖，适量凉水拌匀，虾洗净去虾线虾枪虾须，热油炒香葱姜蒜末，倒入虾翻炒至变色，倒入调好的酱汁，翻炒至浓稠收汁，撒上葱花-凉拌菠菜金针菇【食材】菠菜、金针菇、蒜、小米椒、白芝麻【做法】沸水加少许盐和油，倒入金针菇焯熟捞出沥干，倒入菠菜焯熟捞出沥干，蒜末、小米椒、白芝麻淋上热油，加入2勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、半勺糖、少许盐拌匀，菠菜金针菇淋上酱汁拌匀-玉米鸡翅煲【食材】鸡翅中、玉米、胡萝卜、火锅底料、葱姜蒜、干辣椒、白芝麻【做法】鸡翅冷水下锅，加葱姜料酒煮沸，捞出洗净沥干，少油放入鸡翅，小火煎至两面金黄盛出，加入蒜片和一小块火锅底料炒出红油，倒入玉米和胡萝卜翻炒，倒入鸡翅，加入少许生抽和蚝油，倒入清水没过食材，大火煮开转小火焖煮，收汁撒葱花和白芝麻-莴笋炒肉片【食材】莴笋、猪肉、小米椒【做法】肉片加入半勺生抽、半勺料酒、半勺淀粉，拌匀腌制10分钟，水沸加少许盐和油，倒入莴笋焯熟捞出，热油炒熟肉片盛出，热油炒香蒜末，倒入莴笋片翻炒，倒入肉片加适量生抽、蚝油翻