【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出口。#心理专家说写日记也是一种发泄#情绪“上头”时，听音乐、散散步、出门旅游都能够调节心情，有时候把烦心事写出来，也许会好一些。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#为什么有的人总是一点就着#】情绪稳定，可能是当代人成熟的标志之一。很多时候，我们很难学会管理自己的情绪，遇到一点小事容易“一

【#为什么有的人总是一点就着#】情绪稳定，可能是当代人成熟的标志之一。很多时候，我们很难学会管理自己的情绪，遇到一点小事容易“一点就着”，这可能和性格敏感、童年经历以及当下的压力有关。#情绪不稳定其实是有病因的#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

2024台北电影节《爱作歹》社会暗角里掩埋的七情六欲，纠缠与无法厘清的酸涩感

2024台北电影节《爱作歹》社会暗角里掩埋的七情六欲，纠缠与无法厘清的酸涩感 #电影 #剧情 《 #爱作歹》 主演：黄冠智 / 施名帅 / 郑志伟 / 范瑞君 / 胡玮杰 剧情介绍：耿直又听话的匏仔，专为大哥「处理」各种事情，扛下身为小弟的风险，再向老大拿安家费贴补家计。匏仔的仙姑妈妈总是念他：「早知道细汉就别让王爷帮你算出兄弟命，现在整天在惹麻烦。」但在他心里，还藏了一个秘密……

【比血糖高更可怕#】#血糖波动大可能导致低血糖# 在人体里，血糖处于一个可控的动态平衡，它随饮食、作息、情绪等变化而

【#血糖波动大比血糖高更可怕#】#血糖波动大可能导致低血糖# 在人体里，血糖处于一个可控的动态平衡，它随饮食、作息、情绪等变化而起伏。对于血糖偏高者和老年人来说，过大的波动相当于让血糖坐上过山车，这甚至比持续“高血糖”更危险。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#喜欢熬夜是一种补偿心理#】#为什么很难戒掉熬夜# 晚上不想睡，白天不想起。心理学家将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠

【#喜欢熬夜是一种补偿心理#】#为什么很难戒掉熬夜# 晚上不想睡，白天不想起。心理学家将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠是一项任务，那熬夜就是迟迟不想做这件事。对很多人来说，夜晚是难得的独处时间，可以自在地做自己享受并喜欢的事。由于不想这份快乐结束得太快，就只能把睡眠时间往后延。国家二级心理咨询师丁思远表示，这其实也在提示，白天你有太多“不得不”做的事，压抑了许多自由和惬意。在有条件的情况下，试着在白天减少一两件不得不做的事，或增加一两件内心想做的事，或在白天定一个时间适当放松，也许就不需要在晚上寻找平衡了。 via 生命时报的微博

【#为什么天气热时情绪更暴躁#】天气越热，心情越容易烦躁。身体明明好好的，但就是吃不好、睡不好，整个人都“易燃易爆”……如果你有

【#为什么天气热时情绪更暴躁#】天气越热，心情越容易烦躁。身体明明好好的，但就是吃不好、睡不好，整个人都“易燃易爆”……如果你有这些症状，大概率可以确诊一种夏季专属病：「情绪中暑」。#原来高温真的会影响心情#《生命时报》邀请专家，教你给情绪“降温”。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博