《认知行为疗法入门》作者: 郭召良

《认知行为疗法入门》 作者: 郭召良 出版社: 人民邮电出版社 出版年: 2020-4 页数: 299 认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容自动思维、中间信念和核心信念，最后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。 #认知疗法 #心理学 #心理咨询

《疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 》

《疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己 》 简介：疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己是一本围绕其核心主题展开的深刻探索之作，书中详细讨论了与其主题相关的各类观点与现实应用，带给读者全新的思考视角。这本书为那些想深入了解相关领域的读者提供了充实的内容，值得一读。更多详情请访问相关链接。 标签： #疲劳自#疲劳自救手册：用认知行为疗法找回元气满满的自己#书籍 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/3f75091576a7

《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 》

《打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 》 简介：打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法是一本围绕其核心主题展开的深刻探索之作，书中详细讨论了与其主题相关的各类观点与现实应用，带给读者全新的思考视角。这本书为那些想深入了解相关领域的读者提供了充实的内容，值得一读。更多详情请访问相关链接。 标签： #打败那#打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法#书籍 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/e1fd125bec57

《胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境》

《胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境》 简介：本书系统解析胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #胡 #胡思乱想 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/db8308d3e82d

《认知操纵影响人们思想和行为入门课程》

《认知操纵影响人们思想和行为入门课程》 揭秘认知操纵的隐秘机制，掌握抵御与应用的实用技巧，提升思维免疫力。 #心理学 #认知操纵 #思想控制 #行为影响 #入门课程 2025-06-25 00:09:10 https://pan.quark.cn/s/b4fbdb20a15f