研究发现低强度光疗可增强中度脑外伤患者的大脑连接能力

研究发现低强度光疗可增强中度脑外伤患者的大脑连接能力"头骨对近红外光是相当透明的，"该研究的共同第一作者、医学博士、麻省总医院放射科的拉吉夫-古普塔（RajivGupta）博士说。"一旦戴上头盔，你的整个大脑就会沐浴在这种光线中"。研究人员使用一种名为功能磁共振成像的成像技术来衡量光疗的效果。他们重点研究了大脑的静息态功能连通性，即人在静息状态且未从事特定任务时大脑区域之间的交流。研究人员比较了三个恢复阶段的核磁共振成像结果：受伤后一周内的急性期、受伤后两到三周的亚急性期以及受伤后三个月的亚急性后期。在参加试验的38名患者中，有21人在佩戴头盔时没有接受光疗。这样做的目的是作为对照，以尽量减少因患者特征而产生的偏差，并避免潜在的安慰剂效应。具有代表性的年龄和性别匹配参与者静息态功能连接的功能磁共振脑图。(A、B）轴位（顶部）和冠状位（底部）视图显示了低强度光疗（LLLT）治疗组（A）和假治疗组（B）中一名36岁女性参与者在创伤性脑损伤恢复的急性期、亚急性期和亚急性后期（A和B中从左到右各列）的全脑连通性，种子位于左（L）额上区。(C)图中显示了一名38岁女性对照组受试者的轴位（左上）、冠状位（左下）和矢状位（右上）视图，以供比较；矢状位视图中的绿色实心圆圈表示左上额叶种子区的位置。色条表明，暖色调（红色、橙色和黄色）的脑区显示的静息状态波动与左额上区的静息状态波动具有显著的正相关性（r值为0到1），而冷色调（蓝色）的脑区显示的静息状态波动与左额上区的静息状态波动具有显著的负相关性（r值为-1到0）。图中显示了经LLLT治疗的受试者（A中的箭头）与左额叶上部种子有功能连接的脑区，而假治疗的受试者（B中的箭头）则没有。A中的箭头还显示了在接受LLLT治疗的受试者中与种子呈正相关的脑区，但在接受假治疗的受试者中与种子呈负相关（B中的箭头）。资料来源：北美放射学会（RSNA）与对照组参与者相比，接受低强度光疗的患者在急性期到亚急性恢复阶段的七个脑区对的静息态连接性变化更大。该研究的共同作者、麻省总医院统计学家纳撒尼尔-梅尔卡多（NathanielMercaldo）博士说："接受光照治疗者的连通性有所增加，主要是在头两周内。我们无法检测到两个治疗组之间长期连通性的差异，因此尽管治疗最初似乎增加了大脑的连通性，但其长期效果仍有待确定。"光疗对大脑产生影响的确切机制仍有待确定。古普塔博士说，先前的研究表明，细胞线粒体（通常被称为细胞的"动力室"）中的一种酶发生了改变。这将导致三磷酸腺苷（一种在细胞中储存和传递能量的分子）产生更多。光疗还与血管扩张和抗炎作用有关。该研究的共同作者、MGH生物医学工程师Suk-takChan博士说："要了解这些效应背后的确切生理机制，还有很多工作要做。"虽然接受光疗的患者在急性期到亚急性期的连通性有所提高，但没有证据表明接受光疗的患者与对照组患者的临床结果存在差异。对更大的患者群体和三个月以上的相关成像进行更多的研究，可能有助于确定光在创伤性脑损伤中的治疗作用。研究人员预计，随着更多研究成果的出现，光疗的作用将不断扩大。研究中使用的波长为810纳米的光已被广泛应用于各种治疗中。它安全、易于使用，而且不需要手术或药物。头盔的便携性意味着它可以在医院以外的环境中使用。古普塔博士说，它还可以用于治疗许多其他神经系统疾病。他说："有很多连接性疾病，主要是精神病学方面的疾病，这种干预可能会发挥作用。创伤后应激障碍、抑郁症、自闭症：这些都是光疗法大有可为的领域。"编译来源：ScitechDaily...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1433615.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1433615.htm

最新超 6000 人样本研究称非糖尿病男性用司美格鲁肽易阳痿

最新超6000人样本研究称非糖尿病男性用司美格鲁肽易阳痿5月22日，发表在《Nature》子刊《国际阳痿研究杂志》上的一篇研究表明，服用司美格鲁肽的非糖尿病男性更容易出现勃起功能障碍。该研究确定了3094名年龄在18-50岁之间接受司美格鲁肽处方的非糖尿病肥胖男性，同时确定了与病例组同等数量的未接受过司美格鲁肽处方的非糖尿病肥胖男性进行对照。两组对照后可以发现，接受了司美格鲁肽处方的病例组参与者中，有1.47%的人被诊断出患有ED或使用了PDE5I处方，0.32%的对照组参与者被诊断出患有ED或使用了PDE5Is处方；有1.53%的病例组参与者在使用司美格鲁肽后被诊断为睾酮缺乏症，而对照组中只有0.80%的男性被诊断为睾酮缺乏症。（界面新闻）

研究发现弹钢琴能提高大脑处理能力 减少抑郁、压力和焦虑

研究发现弹钢琴能提高大脑处理能力减少抑郁、压力和焦虑在这项随机对照研究中，31名成年人被分配到音乐训练、听音乐或对照组。之前没有音乐经验或训练的人被指导完成每周一小时的课程。当干预组播放音乐时，对照组要么听音乐，要么利用这段时间完成家庭作业。研究人员发现，在开始上课的短短几周内，人们处理多感官信息的能力，即视觉和听力都得到了提高。改善"多感官过程"对我们参与的几乎每项活动都有好处--从驾驶汽车和过马路，到在人群中寻找某人或看电视。这些多感官的改善超出了音乐能力的范围。通过音乐训练，人们的视听处理在其他任务中变得更加准确。那些上过钢琴课的人在测试中显示出更高的准确性，在这些测试中，参与者被要求确定声音和视觉"事件"是否在同一时间发生。对于呈现闪光和哔哔声的简单显示器和显示人说话的更复杂的显示器来说，情况都是如此。这种对个人认知能力的微调并不存在于音乐聆听组（参与者聆听与音乐组相同的音乐），或非音乐组（成员学习或阅读）。此外，研究结果超越了认知能力的改善，显示参与者在训练后的抑郁、焦虑和压力分数也比训练前有所下降。作者认为，音乐训练可能对有心理健康问题的人有好处，目前正在进行进一步的研究来检验。巴斯大学心理学系的认知心理学家和音乐专家卡琳-佩特里尼博士解释说。"我们知道演奏和聆听音乐常常给我们的生活带来快乐，但在这项研究中，我们有兴趣更多地了解短时间的音乐学习对我们认知能力的直接影响。学习弹奏像钢琴这样的乐器是一项复杂的任务：它要求音乐家阅读乐谱，产生动作并监测听觉和触觉反馈，以调整他们的进一步行动。用科学术语来说，这个过程将视觉与听觉线索结合起来，导致个人的多感官训练。""我们研究的结果表明，这对大脑处理视听信息的方式有重大的积极影响，即使在大脑可塑性降低的成年时期也是如此"。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1342401.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1342401.htm

研究发现久坐者的短暂运动或有助于肌肉再生

研究发现久坐者的短暂运动或有助于肌肉再生围绕着整天坐着对健康的负面影响的证据不断增加，随之而来的是关于人们如何能够控制风险的新想法。一项新研究已经深入研究了起身进行短暂运动如两分钟的步行的代谢效果，另外还表明它可以改善饭后的糖分处理并帮助保持肌肉质量和质量。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1329495.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1329495.htm

试验发现高压氧舱疗法可改善Long-COVID患者的心脏功能

试验发现高压氧舱疗法可改善Long-COVID患者的心脏功能"该研究表明，高压氧治疗对Long-COVID患者有益，"研究作者、特拉维夫大学萨克雷医学院和以色列Be'erYa'akov的Shamir医疗中心的MarinaLeitman教授说。"我们使用了一种敏感的心功能测量方法，这并不是在所有中心都常规进行的。需要进行更多的研究来确定哪些患者将受益最大，但可能所有Long-COVID患者都应该进行全球纵向应变的评估，如果心脏功能降低，就应该提供高压氧治疗"。大多数COVID-19患者完全康复，但在最初患病后，大约10-20%的患者会出现Long-COVID，也称为后COVID状况或综合征。症状包括气短、疲劳、咳嗽、胸痛、心跳加快或不规则、身体疼痛、皮疹、味觉或嗅觉丧失、恶心、呕吐、腹泻、头痛、眩晕、失眠、脑雾、抑郁和焦虑。患有COVID后综合症的病人还可能出现心脏功能障碍，并增加了一系列心血管疾病的风险。这项随机对照的双盲试验评估了高压氧舱治疗（HBOT）对Long-COVID患者的心脏功能的影响。高压氧治疗包括在高压下吸入100%的纯氧，以增加对身体组织的输送，这对因损伤或炎症而缺氧的组织特别有益。HBOT是一种成熟的治疗方法，可以治疗不愈合的伤口、潜水员的减压病、一氧化碳中毒、辐射损伤和某些类型的感染。该研究招募了60名COVID综合征后的患者，他们在经PCR测试证实有轻度至中度症状的COVID-19后，症状持续了至少三个月。住院和非住院的病人都被包括在内。严重的COVID病例被排除在外。患者按1:1的比例随机分配到HBOT或假手术。每位患者在8周内每周接受5次治疗，共计40次。HBOT组通过面罩接受100%氧气，压力为2个大气压，持续90分钟，每20分钟休息5分钟。假象组通过面罩以1个大气压呼吸21%的氧气，持续90分钟。所有参与者在基线（第一次治疗前）和最后一次治疗后1至3周进行了超声心动图检查。超声心动图被用来评估左心室整体纵向应变（GLS），这是一个衡量心脏纵向收缩和放松的能力。它表明心脏的功能如何，并能帮助检测心脏疾病的早期迹象。一个健康的心脏的GLS值大约为-20%，这意味着心肌能够在纵向上正常收缩和放松。GLS的降低是心脏不能有效收缩和放松的早期标志。在基线时，近一半的研究参与者（60人中的29人；48%）的GLS降低。其中，13人（43%）和16人（53%）分别属于假体和HBOT组。所有参与者基线时的平均GLS为-17.8%。在HBOT组，干预后GLS从基线的-17.8%明显增加到-20.2%（P=0.0001）。在假体组中，基线时GLS为-17.8%，治疗后为-19.1%，两次测量之间没有统计学上的显著差异。Leitman教授说："值得注意的是，尽管所有参与者都有正常的射血分数，但根据GLS，几乎一半的Long-COVID患者在基线时有心脏功能受损，而射血分数是测量心脏收缩能力的标准方法。这意味着射血分数在识别心脏功能下降的Long-COVID患者方面不够敏感"。她总结说："研究结果表明，HBOT可以促进后COVID综合症患者的心功能恢复。需要进行更多的研究来收集长期结果，并确定达到最大治疗效果的最佳疗程数"。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1361881.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1361881.htm

研究发现每天少刷15分钟手机可改善免疫力

研究发现每天少刷15分钟手机可改善免疫力受访专家中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任医师耿引循中南大学湘雅医院脊柱外科主任医师王锡阳眼科主任医师夏晓波神经内科主任医师杨晓苏少用手机能改善免疫力英国斯旺西大学的研究团队进行的一项随机对照研究发现，每天社交媒体的使用时间减少15分钟，可改善人的整体健康和免疫功能，并减轻孤独和抑郁程度。该研究纳入了50名年龄在20~25岁之间的参与者，他们完成了一系列关于健康、免疫功能、睡眠、焦虑的问卷调查。研究者将这些参与者随机分配为3组：无变化组：正常使用手机；减少组：每天使用时间减少15分钟；减少+活动组：每天使用时间减少15分钟且利用减少时间活动。研究者发现，“减少组”参与者在免疫功能、睡眠和抑郁方面表现出更大程度的改善。具体来说，其免疫功能平均提高了15%，睡眠质量提高了50%，抑郁症状减少了30%。三个组在免疫功能、孤独感、睡眠质量、焦虑和抑郁方面的变化研究人员发现只有“减少组”真正减少了手机使用时间，且实际减少时间是40分钟，“正常组”手机使用时间增加了10分钟，“减少+活动组”手机使用时间增加了25分钟。斯旺西大学心理学院的菲尔·里德教授表示，这些数据表明，当人们减少社交媒体的使用时间，生活可以在很多方面得到改善，包括身体健康和心理健康。看屏幕时身体的8个变化多项研究显示，长时间看手机等电子产品，身心健康会受到不同程度的伤害，增加多种疾病风险。视力下降面对手机屏幕，眨眼频率会下降，会引发视力疲劳、视物模糊、眼睛干涩等问题。屏幕过亮，瞳孔会缩小，引起晶状体变凸，近视度数也会加深。加速眼袋产生用眼过度，眼周的肌肉易疲劳，影响眼部血液循环，眼眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下坠、凸出而形成眼袋。手关节变僵使用手机时拇指需长时间外展，整个手掌持续发力，易引起手腕劳损，诱发腱鞘炎，出现手指、手腕酸痛和痉挛。肠胃功能变差吃饭时看手机，注意力不在食物上，会摄入更多能量，肠胃消化吸收功能会逐渐变差。如厕时看手机，会干扰大脑指挥排便，导致排便困难，引起痔疮。颈椎压力变大脖子有一个略向前倾的生理弧度，总低头易使颈椎变直。此外，玩手机时，低头角度约为60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤。更易抑郁中国科学技术大学薛天教授和合肥学院赵欢团队，在《自然-神经科学》上发表的论文表明，夜间玩手机的人更容易抑郁。生物节律紊乱澳大利亚的研究人员提示，个体对夜间光线敏感度的差异，可能是昼夜节律破坏的因素，熬夜玩手机等夜间光照改变了生物钟，可致多种疾病。患癌风险升高美国《流行病学》上发表一项研究发现，暴露在蓝光下多的参与者比暴露较少的人群患结直肠癌的风险高60%。必须要看手机怎么办现在几乎人人都离不开手机，做到以下几点，尽可能减轻手机带来的负面影响。学一套正确姿势保持良好的姿势，减少低头时间，比如，看手机可放在与视线平行位置，做一些仰头耸肩的动作。保持一定距离国外有研究显示，近距离视物1小时，相当于33厘米用眼4小时的负荷。建议调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。控制使用时间持续看手机最好不超过30分钟，多站在窗口远眺，放松双眼。每天面对手机的时间最好少于2小时，5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不超过1小时，1岁以下婴儿最好完全不看。昏暗环境下少看即使打开了“护眼模式”或“夜间模式”，黑暗状态下，瞳孔处于开大状态，进入眼后段的光线较多，仍会造成眼部不适。不建议在黑暗环境中长时间使用手机。划出“禁用”区域给自己规定手机或电脑要在什么时间使用，每天使用不能超过多长时间，或者规定在卧室里、餐桌上不能出现手机，不是必须用时把其放在“禁区”内。铃声、振动音会不停催促你关注实时信息，休息时可以关闭消息提醒功能。睡前远离手机睡觉前持续盯着感兴趣的网络内容看，会刺激大脑兴奋，即使放下手机，也不能马上入睡，长此以往会打乱睡眠规律，建议睡前两小时就不要再碰手机。小贴士一般来说，手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。手机宽度合适↑手机太大了↑另外，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机。一会儿握着，一会儿捏着，一会儿放到桌子上，这样会减轻手的疲劳。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1350711.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1350711.htm