破防了 一定要试试这道菜

破防了一定要试试这道菜【椒盐鸡翅】食材：10个鸡翅、1个鸡蛋、淀粉、椒盐粉步骤：1、鸡翅改花刀泡出血水，洗净沥干，加两勺料酒，三勺生抽，两勺蚝油，一勺黑胡椒粉抓匀腌制半小时后倒出多余的腌料，加一个鸡蛋，两勺淀粉抓成薄薄的糊状。2、锅中加油，腌制好的鸡翅直接炸或者煎至金黄，出锅撒上椒盐粉就搞定啦。炸鸡翅我习惯在表面撒一点糖，融化后能让表皮吃起来更焦脆也更鲜美，感觉挺不错的，如果不习惯也可以不加糖直接加椒盐粉就可以，不得不说椒盐鸡翅真的是一道超级简单又美味的鸡翅做法，爱吃。

答应我，一定要试试这道菜！ ！ ！

答应我，一定要试试这道菜！！！【西兰花炒鸡胸肉】所需食材：一块鸡胸肉，一小颗西兰花。做法：1⃣鸡胸肉切丁，加一勺料酒一勺生抽半勺老抽适量黑胡椒粉一勺淀粉抓匀腌制10分钟。2⃣西兰花焯水捞出，鸡胸肉下锅煎制表面金黄，倒入西兰花，再加1勺生抽和少许黑胡椒粉翻炒均匀出锅。·没想到简简单单的做法味道居然这么好吃，不愧是减月旨神器，作为家常菜或者减月旨餐都不错哦～赶紧学起来吧～

鸡翅这个吃法求你们一定要试试！ ！

鸡翅这个吃法求你们一定要试试！！鸡翅这样做，好吃到舔手指！香嫩入味，香辣下饭！我自己一个人可以吃一盘！全家都爱吃～做法简单，一起安排起来吧！食材：鸡翅、姜葱、小米辣做法：鸡翅对半切姜葱、1勺料酒、生抽、少许盐胡椒粉抓匀腌制20分钟备用调个酱汁：1勺生抽1勺蚝油少许胡椒粉和白糖少量清水搅匀备用小火煎至两面金黄，另起锅爆香姜蒜、葱段、小米辣和1勺豆瓣酱，翻炒匀倒入鸡翅和酱汁大火收汁就可以出锅啦！家人们真的好好吃，喜欢吃鸡翅的快快做起来吧

三杯鸡

三杯鸡食材准备鸡腿(去骨切块)，罗勒叶，葱，姜，蒜制作1⃣腌制鸡肉：鸡肉提前泡水，泡出血水后擦干，放入盐、糖、胡椒各一茶匙，料酒、生抽各两勺，腌制20min。(鸡肉提前泡出血水可以有效除腥，就不用焯水了。)2⃣煸炒辅料：锅中倒入香油，煸炒葱姜蒜至其微焦，放入鸡肉。3⃣炒鸡肉及调味：鸡肉炒至完全变色后，加入米酒4勺，生抽、蚝油各一勺。4⃣焖制：盖上锅盖中火焖煮约15min，放入罗勒叶，翻拌均匀即可。香油，米酒，酱油的比例约为3:2:1，可根据个人喜好适当调整。

#三杯香菇

#三杯香菇材料:鲜香菇300公克姜50公克红辣椒2根蒜片20公克/素食者可弃掉九层塔叶20公克沙拉油适量调味料:胡麻油2大匙米酒2大匙酱油膏4大匙水1大匙做法:1.姜切片；红辣椒剖半；九层塔叶洗净；鲜香菇去蒂洗净切块备用。2.将一锅油加热至180℃，放入作法1的鲜香菇块，用大火炸至微金黄捞起备用。3.另取锅烧热，倒入胡麻油，以小火爆香蒜片、作法1的姜片及红辣椒片、作法2的炸香菇及所有调味料。4.以大火煮开，持续翻炒至汤汁收干，最后再加入作法1的九层塔叶略为拌匀即可。

答应我，一定要试试这个，这个配方绝了！！|||这是我吃过大虾最好吃的做法，也是我的拿手菜

答应我，一定要试试这个，这个配方绝了！！这是我吃过大虾最好吃的做法，也是我的拿手菜蒜蓉大虾，鲜嫩Q弹的大虾和蒜蓉搭配做出来真的巨巨巨香！！家里大人孩子都爱吃！做法简单，姐妹们一定要试试！食材：大虾500g,蒜末100g，小米椒3/4根做法：新鲜大虾煎去虾头去虾线，清洗干净，蒜头剁成蒜蓉，锅热到适量油，倒入大虾炒至焦黄盛出备用另起锅蒜末小米辣炒香，倒入大虾，一勺生抽，少些糖提鲜，加小半碗水焖煮1/2分钟，最后撒点葱花大火翻炒均匀即可出锅小贴士：炒蒜末的时候，稍微多放点油，蒜香味才能炒出来，蒜香四溢。