焦虑自救手册 | 电子书籍

名称：焦虑自救手册电子书籍描述：一本关于焦虑症自救的电子书，可以帮助人们更好地理解焦虑症的病理机制，以及如何采取应对措施进行自我调节。本文将探讨如何编写一本焦虑症自救手册电子书，并为大家提供一些有用的建议和提示。链接：https://www.aliyundrive.com/s/wH6TDbMRSQa大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

不焦虑的心理课 | 电子书籍

名称：不焦虑的心理课电子书籍描述：《不焦虑的心理课》心理学博士教你活用科学方法，消解生活中的不安与混乱，不再穷忙！30堂课60个心理处方笺，告诉你如何面对焦虑这个时代病链接：https://www.aliyundrive.com/s/AAVL4t4w2S9大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

【共3册】 焦虑症的自救 | 电子书籍

名称：【共3册】焦虑症的自救电子书籍描述：焦虑症的自救(共3册)本系列丛书是现代焦虑症治疗的先驱(克莱尔威克斯)医生经典代表作链接：https://www.aliyundrive.com/s/ERCoczekrVf大小：12.15MB标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

如何克服社交焦虑 | 电子书籍

名称：如何克服社交焦虑电子书籍描述：书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。链接：https://www.aliyundrive.com/s/Qojko5Bz61a大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

电工手册 | 电子书籍

名称：电工手册电子书籍描述：《电工手册》零基础入门自学、高低压电工全覆盖、电工基础操作教材、学习电工知识电子书籍链接：https://www.aliyundrive.com/s/p1qGrLgFh4k大小：60.59MB标签：#电工手册#电工#电子书籍来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

名称：情绪疗愈：摆脱内心的焦虑电子书籍描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习链接：https://www.aliyundrive.com/s/X9bjX7NsD3T大小：N标签：#电子书来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot