B站欧阳春晓《28天女性根本性减脂课程》

名称：B站欧阳春晓《28天女性根本性减脂课程》描述：28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质暑期28天脱胎换骨，身材重塑计划，三管齐下直达基因天花板。链接：https://pan.quark.cn/s/153c75e3b6d6大小：25.9GB标签：#健身#运动#减脂#教程#B站欧阳春晓#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

28天居家增肌减脂型男打造计划

名称：28天居家增肌减脂型男打造计划描述：这是一个为期28天的居家减脂计划，适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的饮食控制和高效的力量训练，帮助提升肌肉质量、减少脂肪含量。该计划注重全身肌群的锻炼，包括有氧运动和力量训练，并提供详细的营养指导。只需每天投入适当时间，您就能在28天内看到明显的变化。建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/715ce5779931大小：NG标签：#quark#学习#资源#课程#减脂塑形频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

欧阳春晓付费课程合集

名称：欧阳春晓付费课程合集描述：30天维密普拉提居家瘦身课（完结）28天根本性减脂课程（完结）18天体态矫正·腰臀比雕刻（完结）7天打造直角肩少女背2.0版（完结）【普拉提减脂塑形+瑜伽体态纠正】28天身材封神之旅（完结）​​​链接：https://pan.quark.cn/s/9cf81841c09f大小：88.1G标签：#教程#课程#健身#欧阳春晓#付费#欧阳春晓付费课程合集#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

《做自己的减脂营养师》视频课程

名称：《做自己的减脂营养师》视频课程描述：知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！链接：https://pan.quark.cn/s/a6e8806fd58a大小：895MB标签：#健身#心减脂#教程#做自己的减脂营养师#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

私教21天减脂塑形训练营

名称：私教21天减脂塑形训练营描述：私教21天塑形训练营将为您提供专业的个人训练指导和定制化的减脂塑形计划。通过科学的训练方法和饮食建议，帮助您在21天内有效燃烧脂肪、塑造身材，并提供持续的支持和监督，让您实现理想的身体形态。快速启动您的健康减脂之旅！建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/032245f33f91大小：NG标签：#quark#学习#资源#课程#减脂塑形#私教21天减脂塑形训练营频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

B站 - 28天增肌减脂，居家打造黄金比例

名称：B站-28天增肌减脂，居家打造黄金比例描述：28天型男打造，一套适合更多人的全周期，科学化居家健身方案。链接：https://www.alipan.com/s/26De5M5MqWU大小：NG标签：#学习#知识#课程#资源来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot