《每天演好一个情绪稳定的成年人》

《每天演好一个情绪稳定的成年人》 简介：每天演好一个情绪稳定的成年人是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG 链接：

要做一个情绪稳定的成年人

要做一个情绪稳定的成年人 烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的呆一会儿，我们已经长大了，一些难过不开心的情绪要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自己不盲目较劲，很多时候你尽力了就已经够了，人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上，持续消耗自己，长此以往，就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情，不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心呢，过去的就让它过去吧，拿得起也放得下，当你的内心足够坚强的时候，谁都没有办法影响你的情绪，经历的越多反而明白的就越多，把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子，不要做emo的傀儡，要做快乐的领头人，因为我相信，全都会好起来的 听发哥的话早点睡 去享受当下的每一分钟 广告专栏 1⃣招商经理银河代理招商55% 2⃣KM包网招商 3⃣梦幻西游手游私服 【 爆料投稿】【爆料交流中心】【签证查询】

【书名】成年人情绪自救手册

【书名】成年人情绪自救手册 【作者】拉腊·菲尔丁 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#情绪 #心理学 #职场 #自我提升 【简介】无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变；总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪。这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的目标，成为最好的自己。利用这本书中的技巧，你将学会控制你的情绪习惯，不再感觉被困住，并发现什么是对你真正重要的。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

【#事事都忍耐也是情绪管理不够#】一个人成熟的标志是什么？心理学家给出的答案是：学会管理自己的情绪。作为一个拥有七情六欲的成年人

【#事事都忍耐也是情绪管理不够#】一个人成熟的标志是什么？心理学家给出的答案是：学会管理自己的情绪。作为一个拥有七情六欲的成年人，很多时候，我们无法不生气、紧张、害怕…...但#真正的情绪管理不是一忍再忍#，也不是随意发泄，而是要找到一个正确的出口。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博 Invalid media: video

【书名】稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊

【书名】稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊 【作者】刘翔平 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#人际关系 #心理学 #自我提升 【简介】本书旨在帮助读者建立健康的自尊和他尊，从而塑造稳定的内心核心。书中深入探讨了自尊与他尊的概念及其在心理健康中的作用，分析了低自尊和低他尊带来的问题，并提供了实用的方法和策略，帮助读者克服自我脆弱、应对人际关系挑战，实现情绪稳定和内心平和。 下载 频道 群组 商务

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《大人的x爱相谈》 简介：从书名来看，《大人的x爱相谈》可能是一本探讨成年人情感、性等相关话题的书籍。书中或许会以较为开放和深入的视角，讨论成年人在恋爱、婚姻、亲密关系中的种种问题，如情感沟通、性观念差异、亲密关系的维护等。可能会结合心理学、社会学知识，通过案例分析、专家观点等方式，为成年人提供关于情感和性方面的建议和思考，帮助读者更好地理解和处理自己在情感生活中遇到的困惑 。 标签： #成年人情感 #性观念 #亲密关系 #情感沟通 #心理学应用 文件大小：NG 链接：