【5000名长寿老人大数据：#健康活到百岁有三个秘诀#】近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项新研究给出了答案不吸烟、规律运动和

【5000名长寿老人大数据：#健康活到百岁有三个秘诀#】近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项新研究给出了答案不吸烟、规律运动和食物多样化。与吸烟者比，不吸烟者活到百岁的可能性增加25%；与不运动者比，定期运动可使活到百岁的可能性提高31%；与饮食多样性最低者相比，最高者成为百岁老人的几率增加23%。 5000名长寿老人大数据：健康活到百岁有三个秘诀 via 生命时报的微博

#这3个习惯让你活100岁的几率增加61%#研究显示，保持3个健康的生活方式不吸烟、多运动、饮食多样性，活到100岁几率增加61

#这3个习惯让你活100岁的几率增加61%#研究显示，保持3个健康的生活方式不吸烟、多运动、饮食多样性，活到100岁几率增加61%，即使在晚年，坚持3个健康的生活方式也同样有益。你觉得戒烟和戒酒哪个更难？网页链接 via 捉谣记的微博

科学家探索中国 80 岁以上老年人如何活到百岁

科学家探索中国 80 岁以上老年人如何活到百岁 复旦大学团队调查了 80 岁以上老年人群中可改变的生活方式与成为百岁老人的可能性之间的关系，发现与生活方式最不健康的人相比，健康生活方式得分最高的人成为百岁老人的可能性显著增加。经过初步分析，发现过去和现在是否饮酒、BMI 与活到100岁之间均没有显著的统计学关联，而不吸烟、优质膳食和参加运动与活到 100 岁之间显著相关。这项研究最终纳入 5222 名参与者，包括 1454 名已确定的百岁老人和 3768 名对照组参与者。研究人员表示，这项研究表明坚持健康的生活方式很重要，即使在晚年也是如此。制定改善所有老年人生活方式的战略计划可能在促进健康老龄化和长寿方面发挥关键作用。 via Solidot

环球时报记者5月26日从国药集团中国生物了解到，5月26日，国际医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）刊登了国药集团中国生物发表

环球时报记者5月26日从国药集团中国生物了解到，5月26日，国际医学期刊《美国医学会杂志》（JAMA）刊登了国药集团中国生物发表的《两种新型冠状病毒灭活疫苗对成人COVID-19感染的保护效力评价》。报告依据中国生物新型冠状病毒灭活疫苗Ⅲ期临床试验结果，总结分析了中国生物所属北京生物制品研究所（BIBP）、武汉生物制品研究所（WIBP）新冠灭活疫苗的有效性、安全性等Ⅲ期临床试验结果。 这是全球首个正式发表的新型冠状病毒灭活疫苗Ⅲ期临床试验结果，这也是中国新型冠状病毒疫苗Ⅲ期临床试验结果的首次发表。 本项临床研究的两款疫苗WIV04和HB02分别由武汉生物制品研究所和北京生物制品研究所研制和生产，所用毒株（WIV04和HB02株）分别分离自武汉市金银潭医院的两名患者。病毒株在合格的，来自WHO的Vero细胞系中进行培养增殖，随后进行灭活和纯化。所有疫苗和安慰剂均由中国食品药品检定研究院检定，编盲后的每支疫苗以唯一编码、外观相同的单剂量小瓶进行使用。 研究结果显示，中国生物两款新型冠状病毒灭活疫苗两针接种后14天，能产生高滴度抗体，形成有效保护，且全人群中和抗体阳转率达99%以上。WIV04疫苗组保护效力为72.8%，HB02疫苗组的保护效力为78.1%。安全性好，不良反应多为注射部位疼痛，程度轻，具有一过性和自限性。 （环球时报）

香港肥胖医学会称200多种疾病与肥胖相关　倡循序渐进控制体重

香港肥胖医学会称200多种疾病与肥胖相关　倡循序渐进控制体重 香港肥胖医学会发表研究报告指，有200多种疾病与肥胖相关，而减肥容易反弹的原因与基因、生活作息及减肥方式有关，认为肥胖症患者可配合药物及手术治疗。学会引述衞生署数据显示，全港有多达55%人口出现过重或肥胖，即每两名成年人有多于1人有过重或肥胖问题，其中35至44岁人士的肥胖情况增幅最显著。男性的肥胖问题比女性严重，多达40%男性被界定为肥胖，即BMI指数超过25。报告指出，与肥胖相关的疾病几乎涵盖所有专科。香港肥胖医学会副会长周振中形容，肥胖是「万病之源」，一般较容易出现高血压、糖尿以及胆固醇高的「三高」情况，会引致器官发炎，增加内脏压力，加速器官受损及衰竭、患上心血管疾病及癌症的风险。学会又指出，减肥容易反弹，与遗传、不健康的生活习惯有关。而过度急进的减肥，一般难以持续，当恢复正常饮食，体重便会迅速回升，因此必须循序渐进地将控制体重变成生活习惯一部分，配合药物及手术治疗，有助加快成效。 2024-03-03 15:17:31 (3)

健康的生活方式可以抵消60%以上缩短寿命基因的影响

健康的生活方式可以抵消60%以上缩短寿命基因的影响 多基因风险评分(PRS)结合多种遗传变异，得出一个人的总体遗传倾向，从而延长或缩短寿命。生活方式――吸烟、饮酒、饮食质量、睡眠配额和体育活动水平――是一个关键因素。但研究人员说，目前还不清楚健康的生活方式能在多大程度上抵消基因对寿命缩短的影响。为了进一步探索这一点，他们在2006年至2010年期间招募了353742名成年人，他们的健康状况一直被追踪到2021年。使用来自LifeGen队列研究的数据，得出了长期(20%的参与者)、中期(60%)和短期(20%)寿命风险的多基因风险评分。加权健康生活方式评分，包括目前不吸烟、适度饮酒、有规律的体育活动、健康的体型、充足的睡眠和健康的饮食，使用美国NHANES研究的数据，将其分为有利(23%的参与者)、中等(56%)和不利(22%)的生活方式。在近13年的平均追踪期内，24239名参与者死亡。无论他们的生活方式如何，那些基因上倾向于短寿命的人比那些基因上倾向于长寿命的人早死的可能性高21%。同样，与遗传倾向无关，生活方式不良的人比生活方式良好的人过早死亡的可能性高出78%。而那些在遗传上倾向于寿命缩短且生活方式不利的人的死亡率是那些在遗传上倾向于寿命延长且生活方式有利的人的两倍。有四个因素似乎构成了最佳的生活方式组合:不吸烟;有规律的身体活动;充足的夜间睡眠;还有健康的饮食。这是一项观察性研究，因此，无法得出关于因果关系的明确结论，此外，研究人员承认他们的发现存在各种局限性。例如，生活方式只在一个时间点进行评估，而生活方式的选择因年龄而异。研究人员说，参与者也都是欧洲血统，这可能限制了研究结果的普遍性。然而，他们认为，他们的发现表明，寿命较短或过早死亡的遗传风险可能被良好的生活方式抵消62%左右。他们建议，那些寿命缩短的遗传风险较高的人，在40岁时，如果有健康的生活方式，他们的预期寿命可以延长近5.5年。他们补充说，鉴于生活习惯往往在中年之前就已经形成，因此需要在此之前采取措施，减轻寿命缩短的遗传易感。他们总结道:“这项研究阐明了健康的生活方式在减轻遗传因素对寿命缩短的影响方面的关键作用。”“改善健康生活方式的公共卫生政策将成为传统医疗保健的有力补充，并减轻遗传因素对人类寿命的影响。” ... PC版： 手机版：